Κάντε μασάζ με πινέλο πριν μετά. Βούρτσα μασάζ για κυτταρίτιδα: πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε; Το μασάζ σώματος με ένα πινέλο θα καθαρίσει και θα συσφίξει τους πόρους

Κάθε γυναίκα θέλει να έχει όμορφο σώμα και τονωμένη σιλουέτα και κάποιες καταφέρνουν να διατηρήσουν την ομορφιά τους μέχρι τα βαθιά γεράματα. Πολλές γυναίκες αναπτύσσουν δέρμα «φλοιού πορτοκαλιού» που είναι δυσάρεστο στην εμφάνιση και την αίσθηση καθώς γερνούν. Εμφανίζεται δηλαδή κυτταρίτιδα. Έχουμε μάθει από καιρό να αντιμετωπίζουμε αυτό το πρόβλημα. Η κύρια και πιο προσιτή μέθοδος είναι το τρίψιμο, χρησιμοποιώντας ειδική βούρτσα μασάζ.

Μια βούρτσα μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, ανεξάρτητα από το στάδιο ανάπτυξης ή την τοποθεσία. Επιπλέον, η διαδικασία είναι απολύτως ανώδυνη και δεν αφήνει σημάδια ή μώλωπες στο σώμα.

Όλοι γνωρίζουν ότι η κυτταρίτιδα είναι μια αλλαγή στη δομή του υποδόριου λιπώδους ιστού. Τα εξογκώματα και οι καταθλίψεις που σχηματίζονται κάτω από το δέρμα μπορούν να εξαλειφθούν με μασάζ. Το επαγγελματικό μασάζ για την κυτταρίτιδα είναι μια δαπανηρή απόλαυση, αλλά το αυτο-μασάζ με χρήση ειδικής βούρτσας είναι προσιτό και εξίσου αποτελεσματικό.

Η διαδικασία διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες σε όλα τα στρώματα της επιδερμίδας, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και μαζί την παροχή θρεπτικών συστατικών στο υποδόριο λίπος. Οι μεταβολικές διεργασίες σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε την περίσσεια υγρού και να βελτιώσετε την κατάσταση της επιδερμίδας.

Το τρίψιμο στο σπίτι με μια βούρτσα συμβάλλει στον ερεθισμό των νευρικών απολήξεων. Ως αποτέλεσμα, η γενική κατάσταση του σώματος βελτιώνεται.

Εάν θέλετε να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία στο σπίτι, χρειάζεστε μια στεγνή βούρτσα μασάζ, την ίδια ξηρή επιφάνεια δέρματος. Οι χειρισμοί πραγματοποιούνται με κινήσεις τριβής πριν κάνετε μπάνιο ή ντους.

Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας εξαρτάται από τη διάρκειά της: κάθε συνεδρία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 λεπτά. Το ξηρό τρίψιμο πραγματοποιείται καθημερινά τους πρώτους 2-3 μήνες. Μετά τη λήξη αυτής της περιόδου, μπορείτε να πραγματοποιείτε συνεδρίες κάθε δεύτερη μέρα μέχρι να εμφανιστεί το αποτέλεσμα και η «φλούδα πορτοκαλιού» να εξαφανιστεί ή να γίνει λιγότερο αισθητή.

Όταν επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορείτε να το τρίβετε 2-3 φορές την εβδομάδα για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα.

Οφελος

Το πλεονέκτημα της χειραγώγησης είναι ότι χάρη σε ένα ειδικό σχέδιο κινήσεων, επιτυγχάνουμε επιτάχυνση της εκροής λέμφου και αίματος από προβληματικές περιοχές, επιταχύνουμε τις μεταβολικές διεργασίες και αφαιρούμε το υπερβολικό υγρό από τα κύτταρα.

Το σχέδιο κίνησης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας έχει ως εξής:

από τα πόδια στα γόνατα: γραμμικές κινήσεις από τα πόδια στα γόνατα.
στους γοφούς και τους γλουτούς: κυκλικές κινήσεις.
περιοχή στομάχου και στήθους: κυκλικές κινήσεις.

Έτσι, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αγγίζουμε όλες τις προβληματικές περιοχές και επηρεάζουμε ολόκληρο το σώμα.

Αντενδείξεις για χρήση

Αυτή η διαδικασία είναι ανώδυνη, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν αντενδείξεις: πληγές, βλάβες στο δέρμα - μώλωπες, γρατσουνιές, εκδορές και κιρσοί, επειδή η αυξημένη ροή αίματος μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία που είναι τεντωμένα και αδύναμα.

Εάν οι κιρσοί έχουν έντονο εντοπισμό, μπορείτε απλά να παρακάμψετε αυτά τα σημεία κάνοντας μασάζ σε υγιείς περιοχές του σώματος. Έχουμε επίσης ένα ξεχωριστό άρθρο στην ιστοσελίδα μας για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας λόγω κιρσών.

Αυτό το αυτο-μασάζ έχει αντενδείξεις, επομένως παρακαλούμε διαβάστε τις πριν εκτελέσετε τη διαδικασία.

Ποια συσκευή είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε;

Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας δεν εξαρτάται από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, αλλά από την ποιότητα του οργάνου. Η βούρτσα μπορεί να είναι κατασκευασμένη από διαφορετικά υλικά και μπορεί να έχει ή όχι διαφορετικούς κυλίνδρους μασάζ. Πώς να καταλάβετε τι είναι καλύτερο και να βρείτε την καλύτερη επιλογή; Θα σας πούμε περαιτέρω.

Έτσι, όλα τα εργαλεία μπορούν να χωριστούν σε μοντέλα με φυσικές τρίχες ή ξύλινα δόντια και ανάλογα σιλικόνης ή καουτσούκ. Όλα έχουν διαφορετικούς βαθμούς σκληρότητας. Ο σχεδιασμός μπορεί να ποικίλλει και να περιλαμβάνει λαβές, υποδοχές ή άλλες βάσεις.

Με φυσικές τρίχες

Μια βούρτσα με φυσικές τρίχες κάπρου και ξύλινα δόντια είναι πιο άκαμπτη, αλλά αποτελεσματική στην αφαίρεση της κυτταρίτιδας. Το τρίψιμο μπορεί να γίνει και στις δύο πλευρές.

Ξύλινο για την κυτταρίτιδα

Οι ξύλινες βούρτσες δεν είναι λιγότερο δημοφιλείς από τις βούρτσες με φυσικές τρίχες.

Επειδή ένα τέτοιο υλικό δεν είναι ικανό να προκαλέσει αλλεργίες, είναι φιλικό προς το περιβάλλον, ανθεκτικό, το τρίψιμο με εργαλεία με ξύλινα σπυράκια είναι εξίσου αποτελεσματικό με τη χρήση φυσικών τριχών.

Σιλικόνη

Η μονόπλευρη βούρτσα σιλικόνης για την εξάλειψη της «φλοιού πορτοκαλιού» είναι μέτρια σκληρή και τα δόντια δεν τραυματίζουν τόσο πολύ το δέρμα κατά το στεγνό μασάζ. Θα είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν ευαίσθητο, λεπτό δέρμα.

Τα δόντια σε αυτό βρίσκονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις και έχουν στρογγυλεμένο σχήμα στη μία πλευρά.

Ξηρός

Το στεγνό βούρτσισμα είναι πιο δημοφιλές στις γυναίκες. Χάρη σε αυτό το μασάζ, οι πόροι καθαρίζονται, το δέρμα τονώνεται, χωρίς να χάνει το προστατευτικό στρώμα λαδιού του.

Με τη βοήθεια της διαδικασίας, το αποτέλεσμα είναι αισθητό όχι μόνο εξωτερικά, βελτιώνεται η διαδικασία πέψης, η κυκλοφορία του αίματος, η λειτουργία των νεφρών και η κυτταρική ανανέωση. Αλλά δεν πρέπει να επιλέξετε μια συσκευή που είναι πολύ άκαμπτη, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στην επιδερμίδα.

Σήμερα μπορείτε να βρείτε βούρτσες μονής όψης σε προσφορά. Το εργαλείο διαθέτει υποδοχή για το χέρι και πλαστικά ή ξύλινα δόντια στην άλλη πλευρά. Οι συσκευές μονής όψης περιλαμβάνουν μοντέλα που είναι εξοπλισμένα με περιστρεφόμενους κυλίνδρους. Είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικό πλαστικό και διαθέτουν λαβή από την άλλη.

Με ισχυρή πίεση, οι κύλινδροι κάνουν μασάζ στα βαθιά στρώματα του υποδόριου λίπους. Οι κατασκευαστές τέτοιων μοντέλων ισχυρίζονται ότι είναι ανάλογο μιας συσκευής μασάζ με ρολό για την κυτταρίτιδα.

Επομένως, η επιλογή μιας βούρτσας θα πρέπει να βασίζεται στον τύπο του δέρματός σας και στα επιθυμητά αποτελέσματα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η αφαίρεση φλοιού πορτοκαλιού είναι μια πολύπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία. Σε αυτή την περίπτωση, η επιμονή και η δουλειά θα φέρουν σίγουρα αποτελέσματα με τη μορφή μιας όμορφης φιγούρας.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να γνωρίζετε πώς να εκτελέσετε σωστά τη διαδικασία, να ακολουθήσετε τους κανόνες και να καθοδηγηθείτε από τις αρχές. Εάν κάνετε σωστά το μασάζ, έχετε ένα καλό αποτέλεσμα.

Πώς να το κάνετε σωστά; Τεχνική και αρχή

Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται το πρωί ή το απόγευμα, καθώς είναι υπέροχα αναζωογονητική. Όμως πολλές γυναίκες το περνούν βλέποντας την αγαπημένη τους τηλεοπτική σειρά. Αυτό είναι φυσικά δυνατό, αλλά μόνο αφού κατακτήσετε την τεχνική του μασάζ στην εντέλεια.

Ξεκινήστε τη διαδικασία από τις άκρες των δακτύλων σας, μετακινώντας σταδιακά το όργανο μασάζ στην περιοχή της καρδιάς. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές και ομαλές· μόνο αφού ζεσταθούν οι περιοχές του σώματος μπορεί να αυξηθεί η ένταση της πίεσης.

Τα πόδια και τα πόδια γίνονται μασάζ με ίσιες, μακριές κινήσεις και οι μηροί και οι γλουτοί μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Είναι καλύτερα να τα εκτελείτε αριστερόστροφα. Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στο στομάχι και την πλάτη. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να το παρακάνετε, καθώς μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα, για παράδειγμα, πρόπτωση μήτρας.

Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στους ώμους, τα χέρια, το πάνω μέρος της πλάτης και το στήθος. Οι κινήσεις στα χέρια πρέπει να είναι κυκλικές και στους ώμους «σαρωτικές».

Κανόνες για αποτελεσματικό μασάζ

Κατά τη διαδικασία, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

Μετά το μασάζ, το σώμα πρέπει να είναι ελαφρώς κατακόκκινο. Παρακολουθήστε την κατάσταση του δέρματός σας. Εάν ανάψει, οι χειρισμοί έγιναν εσφαλμένα.
Οι κινήσεις πρέπει να είναι μόνο κυκλικές, ευθείες και από πάνω προς τα κάτω.
Η διαδικασία πραγματοποιείται το πρωί ή 3 ώρες πριν τον ύπνο.
Μην επιταχύνετε τη διαδικασία τρίβοντας πιο δυνατά το δέρμα ή πιέζοντάς το. Δεν θα υπάρξει κανένα όφελος από αυτό.
Δεν μπορείτε να συνδυάσετε μαύρισμα και μασάζ. Μην αγγίζετε θηλώματα ή κρεατοελιές με τη βούρτσα.

Τύποι μασάζ στο σπίτι

Σήμερα, στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τόσο υγρό όσο και στεγνό μασάζ χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία. Απλά πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες και τις διαδικασίες.

Διαδικασία για βρεγμένο δέρμα

Έτσι, υγρή διαδικασία.

Εάν επιλέξετε αυτό το είδος μασάζ, θα πρέπει πρώτα να μουλιάσετε τη βούρτσα μασάζ και να εφαρμόσετε αφρόλουτρο ή απολέπιση σώματος στο δέρμα.

Τώρα μπορείτε να κάνετε μασάζ στο σώμα σας από τα πόδια μέχρι τα γόνατα, τους μηρούς, τους γλουτούς, το στομάχι και την περιοχή του στήθους.

Χρησιμοποιώντας κινήσεις ολίσθησης πρέπει να τρίψετε το δέρμα από κάτω προς τα πάνω. Τα χέρια γίνονται μασάζ από τον καρπό στον ώμο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να αφιερώσετε 10-15 λεπτά σε κάθε προβληματική περιοχή. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης.

Είναι καλύτερο να ολοκληρώσετε το μασάζ με ενυδάτωση. Αυτό μπορεί να γίνει με έλαιο σταφυλιού (μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση βιολογικών ελαίων για την κυτταρίτιδα) ή άλλα καλλυντικά προϊόντα.

Θεραπεία για ξηρό δέρμα

Το ξηρό μασάζ ή ο ξηρός καθαρισμός του δέρματος γίνεται σε ξηρό δέρμα. Οι κοσμετολόγοι και άλλοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι αυτός ο τύπος είναι πιο αποτελεσματικός επειδή χρησιμοποιεί μυϊκό και συνδετικό ιστό.

Η αρχή αυτού του μασάζ είναι η ίδια με την προηγούμενη: όλες οι κινήσεις κατευθύνονται από τα πόδια προς την καρδιά. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε ένα ντους και να ξεπλύνετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος με αφρόλουτρο.

Και τα δύο είδη μασάζ είναι αποτελεσματικά και μετά από κάθε ένα από αυτά θα πρέπει να αισθανθείτε ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα. Το ξηρό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με πινέλο πρέπει να γίνεται καθημερινά για 10 λεπτά.

Βίντεο μασάζ με πινέλο από το DreamBodyClub

Σήμερα, η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας φέρνει τους δικούς της κανόνες στην παραγωγή καλλυντικών, έτσι στα ράφια των καταστημάτων μπορείτε να βρείτε κρέμες και τζελ κατά της κυτταρίτιδας που ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα, συσφίγγοντάς το. Η τιμή τέτοιων κεφαλαίων είναι μερικές φορές τρομακτική.

Πολλές γυναίκες καταφεύγουν στην παραγωγή καλλυντικών στο σπίτι. Απαιτούν προϊόντα που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα και είναι φθηνά. Για παράδειγμα, μέλι, καφέ, κακάο, αλάτι, σόδα, αιθέρια έλαια, φαρμακευτικά βότανα μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα ή φαρμακείο.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα, τρίβοντας τις προβληματικές περιοχές με κατακάθι καφέ, για παράδειγμα, ή μπορείτε να κάνετε scrub με βάση το κεφίρ χαμηλών λιπαρών ή το μέλι. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με τη βοήθεια τέτοιων μέσων όχι μόνο θα βελτιώσει τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα, αλλά και θα το εμπλουτίσει με βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Όλα τα μέσα σας επιτρέπουν να βρείτε την απάντηση στο ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα σε 1 μήνα, δείχνοντας υπέροχα σε οποιαδήποτε ηλικία.

Το μασάζ με στεγνή βούρτσα, που εκτελείται στο σπίτι, έχει γίνει απίστευτα δημοφιλές πολύ πρόσφατα. Αλλά στην πραγματικότητα, οι γιαγιάδες μας γνώριζαν και αγαπούσαν αυτή τη διαδικασία. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι κάθε τι νέο είναι ξεχασμένο παλιό. Πώς να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ και τι λένε για αυτό τα κορίτσια που έχουν ήδη δοκιμάσει αυτήν τη διαδικασία;

Επιλέγοντας το σωστό πινέλο

Πολύ συχνά, το μασάζ με στεγνό βούρτσισμα επιλέγεται λόγω του χαμηλού κόστους και της απλότητάς του σε συνδυασμό με καλά αποτελέσματα. Πολλά κορίτσια που έχουν ήδη κατακτήσει αυτήν την τεχνική αυτο-φροντίδας παραδέχονται ότι έχουν εγκαταλείψει εδώ και καιρό το scrub σώματος. Ένα από τα πλεονεκτήματα του ξηρού μασάζ είναι ότι δεν χρειάζεστε τίποτα άλλο εκτός από μια βούρτσα για να το εκτελέσετε. Πώς να επιλέξετε αυτό το αξεσουάρ; Κατά την αγορά, δώστε προσοχή στο υλικό από το οποίο κατασκευάζονται οι τρίχες. Θα πρέπει να προτιμώνται τα φυσικά. Πολύ συχνά το σώμα τέτοιων μασάζ είναι κατασκευασμένο από ξύλο. Δώστε προσοχή στο σχήμα και το μήκος της λαβής. Για ολόκληρο το σώμα, μια στεγνή βούρτσα μασάζ με φυσικές τρίχες και μακριά λαβή είναι η καλύτερη. Σήμερα, τα αξεσουάρ προσωπικής φροντίδας δεν κατασκευάζονται μόνο από γούνα ζώων, αλλά και από φυτικές ίνες. Εάν σκοπεύετε να δώσετε τη μεγαλύτερη προσοχή σε προβληματικές περιοχές, μπορείτε να επιλέξετε ένα αξεσουάρ που ταιριάζει στο χέρι σας. Το πρώτο σας για το σώμα πρέπει να είναι απαλό. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αντικατασταθεί με μεσαίο ή σκληρό. Μην ξεχνάτε να φροντίζετε σωστά το αξεσουάρ μασάζ σας. Περίπου μία φορά την εβδομάδα, η βούρτσα πρέπει να πλένεται με σαπούνι και στη συνέχεια να στεγνώνει καλά πριν τη χρήση. Κάθε συσκευή μασάζ πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από ένα άτομο. Εάν η βούρτσα σπάσει ή οι τρίχες της παραμορφωθούν, φροντίστε να αντικαταστήσετε το εξάρτημα με ένα καινούργιο. Μπορείτε να αγοράσετε τα πιο απλά προϊόντα μασάζ για το σώμα και το πρόσωπο σε φαρμακεία, καταστήματα καλλυντικών και τμήματα ειδών μπάνιου.

Γενικοί κανόνες για όλους

Μπορείτε να κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα μόνο σε στεγνό δέρμα. Μην εφαρμόζετε λοσιόν ή λιπαρές συνθέσεις. Εάν ιδρώνετε, προσπαθήστε να στεγνώσετε το σώμα σας με χαρτοπετσέτες και χαρτοπετσέτες. Το τρίψιμο του βρεγμένου δέρματος με τρίχες μπορεί να το τεντώσει ή να προκαλέσει ερεθισμό. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση βούρτσας μασάζ στο ντους - αγοράστε ειδικές πετσέτες για τις διαδικασίες νερού. Μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνο εάν το δέρμα είναι απολύτως υγιές. Εξετάστε προσεκτικά το σώμα σας: μώλωπες, εκδορές, γρατσουνιές, κοψίματα και ερεθισμοί είναι αντενδείξεις για τέτοιες επιδράσεις. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε στεγνή βούρτσα εάν έχετε ψωρίαση ή άλλες δερματικές παθήσεις. Συνιστάται να κάνετε μια συνεδρία μασάζ αμέσως πριν κάνετε ντους ή μπάνιο. Μην φοβάστε αν παρατηρήσετε ερυθρότητα του δέρματος - αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε οποιοδήποτε μασάζ. Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, είναι σημαντικό να χαλαρώσετε καλά. Πάρτε μια άνετη θέση, ενεργοποιήστε την ευχάριστη, ήρεμη μουσική. Ξεκινήστε και τελειώστε το μασάζ με αργές, απαλές πινελιές. Στη μέση της συνεδρίας, μπορείτε να αυξήσετε ελαφρώς την ταχύτητα των κινήσεων και την ένταση της πίεσης.

Πώς να κάνετε σωστά μασάζ στο σώμα σας;

Αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη· τυχόν επιφανειακές επιπτώσεις στο δέρμα επηρεάζουν πολλά εσωτερικά όργανα και συστήματα του σώματος. Οι κινήσεις μασάζ σε οποιαδήποτε τεχνική πρέπει να εκτελούνται προς την κατεύθυνση από τα πόδια και τα χέρια προς την καρδιά. Το μασάζ με στεγνή βούρτσα γίνεται με άμεσες κινήσεις και κυκλικές κινήσεις. Ξεκινήστε με τα πόδια σας, προχωρώντας προς τα πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας. Μέχρι το γόνατο, κάθε πόδι μπορεί να γίνει μασάζ από όλες τις πλευρές. Αλλά η εσωτερική περιοχή του μηρού και της βουβωνικής χώρας δεν πρέπει να τρίβονται πολύ έντονα. Το μασάζ στο πάνω μέρος του σώματος πρέπει να ξεκινά με τα χέρια. Από τις άκρες των δακτύλων σας, μετακινηθείτε στους ώμους σας, στη συνέχεια μετακινηθείτε προς την πλάτη σας και κάντε μασάζ προς το κάτω μέρος της πλάτης σας. Το στήθος και η περιοχή του ντεκολτέ δεν πρέπει να εκτίθενται στο πινέλο, καθώς το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι πολύ λεπτό και λεπτό. Το μασάζ πρέπει να ολοκληρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς. Προσοχή: στην περιοχή γύρω από τον αφαλό μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνο δεξιόστροφα χωρίς ισχυρή πίεση. Ακολουθήστε αυτούς τους απλούς κανόνες και, στη συνέχεια, το στεγνό βούρτσισμα θα σας φέρει μόνο θετικά συναισθήματα και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, κάντε ντους. Αποφύγετε τη χρήση πετσέτας και αντ' αυτού απλώστε λίγο τζελ απευθείας στο δέρμα. Μπορείτε να ξεπλύνετε χωρίς καλλυντικά. Μετά το ντους, στεγνώστε απαλά το δέρμα σας με μια πετσέτα, αποφεύγοντας το έντονο τρίψιμο.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε αυτομασάζ και πόσο συχνά πρέπει να επαναλαμβάνονται;

Τα περισσότερα σύγχρονα κορίτσια αγοράζουν βούρτσες σώματος για να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα. Εάν υπάρχουν έντονα προβλήματα, το μασάζ πρέπει να γίνεται καθημερινά. Μόλις παρατηρήσετε ευχάριστες αλλαγές, μπορείτε να προχωρήσετε σε συνεδρίες κάθε δεύτερη μέρα. Μετά από άλλους δύο μήνες, το μασάζ 2-3 φορές την εβδομάδα θα είναι αρκετό. Μια συνεδρία διαρκεί από 5 έως 10 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να δουλέψετε ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος. Δεν πρέπει να τρίβετε ένα μέρος πολύ δυνατά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πότε είναι η καλύτερη ώρα για μασάζ με στεγνή βούρτσα; Αυτή η διαδικασία τονώνει και τονώνει. Στις κριτικές τους, πολλά κορίτσια ισχυρίζονται ότι ήταν το μασάζ που τα βοήθησε να μάθουν να ξυπνούν το πρωί με καλή διάθεση και να διατηρούν μια φόρτιση σθένους όλη την ημέρα. Δεν έχουν όλοι αρκετό χρόνο αμέσως μετά το ξύπνημα για να πραγματοποιήσουν κάποιες ειδικές αισθητικές επεμβάσεις. Μπορείτε να δοκιμάσετε να επαναπρογραμματίσετε τις συνεδρίες μασάζ για το βράδυ. Και μην φοβάστε ότι θα σας δυσκολέψει να κοιμηθείτε μετά από αυτά. Είναι αποδεδειγμένο γεγονός ότι οι βραδινές θεραπείες ομορφιάς χαλαρώνουν και σας βοηθούν να απομακρύνετε τα καθημερινά σας προβλήματα. Μάλιστα, μασάζ με στεγνή βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να γίνει οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Αναλύστε τη δική σας καθημερινή ρουτίνα και δημιουργήστε ένα προσωπικό πρόγραμμα για συνεδρίες. Προσπαθήστε να μην τεμπελιάζετε και κάντε μασάζ κάθε μέρα, και πολύ σύντομα μια φυσική βούρτσα σώματος θα γίνει ένα οικείο αξεσουάρ για εσάς. Και το αυτο-μασάζ πριν από το ντους θα γίνει αντιληπτό τόσο φυσικό όσο το τελετουργικό του βουρτσίσματος των δοντιών σας.

Οφελος

Το μασάζ με πινέλο με φυσικές τρίχες είναι μια άξια εναλλακτική σε κάθε είδους peeling. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το δέρμα ανανεώνεται και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος απομακρύνονται από την επιφάνειά του. Στις κριτικές τους, πολλοί θαυμαστές αυτής της τεχνικής ισχυρίζονται ότι με τακτικές διαδικασίες, το δέρμα γίνεται λείο και λαμπερό, όπως τα μοντέλα σε γυαλιστερά περιοδικά. Αυτή η τεχνική μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου. Αυτό βελτιώνει τη διατροφή των ιστών σε κυτταρικό επίπεδο και ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Είναι δύσκολο να το πιστέψει κανείς, αλλά αν εκτελείται τακτικά, το μασάζ θα ωφελήσει πολλά εσωτερικά όργανα, αρθρώσεις και συνδέσμους. Μετά από 3-4 εβδομάδες τακτικών διαδικασιών, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα έχει γίνει πιο ελαστικό και το πρήξιμο έχει μειωθεί. Το στεγνό βούρτσισμα βοηθά πραγματικά να απαλλαγείτε από το αποτέλεσμα φλοιού πορτοκαλιού. Μερικά κορίτσια ισχυρίζονται ότι μια σειρά διαδικασιών μασάζ που χρησιμοποιούν την τεχνική "στεγνή" τα βοήθησε να μειώσουν τον όγκο του σώματός τους. Σας προειδοποιούμε: μην περιμένετε θαυματουργή και γρήγορη απώλεια βάρους. Σε συνδυασμό με δίαιτα και άσκηση, αυτή η διαδικασία μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ομαλοποίηση του βάρους. Πιστεύεται ότι το μασάζ βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τα απόβλητα και τις τοξίνες. Για να ενισχύσετε αυτό το αποτέλεσμα, είναι χρήσιμο να πίνετε ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά το τέλος της συνεδρίας. Το τακτικό αυτο-μασάζ βελτιώνει την ανοσία και έχει θετική επίδραση στη συνολική ευεξία. Τα οφέλη αυτής της απλής διαδικασίας είναι τεράστια. Παρά το γεγονός ότι ο κατάλογος των αντενδείξεων για την εφαρμογή του είναι ελάχιστος. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό σχετικά με τη δυνατότητα να κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης χρόνιων ασθενειών.

Συνήθη λάθη μεταξύ αρχαρίων

Στα αρχικά στάδια της εξοικείωσης με μια βούρτσα μασάζ, πολλά κορίτσια φοβούνται να τρίψουν το ξηρό δέρμα με αυτό και προτιμούν να εφαρμόζουν μια ποικιλία από λοσιόν και λάδια. Κατά την οπτική επιθεώρηση, τυχόν τρίχες φαίνονται πολύ σκληρές και τραχιές. Αλλά πιστέψτε με, μόλις αγγίξετε το δέρμα σας με ένα τέτοιο όργανο μασάζ, όλοι οι φόβοι σας θα φύγουν. Απαγορεύεται αυστηρά το βρέξιμο ή η ενυδάτωση του δέρματος με καλλυντικά πριν από τέτοια έκθεση. Η μη συμμόρφωση με αυτόν τον κανόνα μπορεί να είναι γεμάτη με τις πιο δυσάρεστες συνέπειες. Το τακτικό «υγρό» μασάζ δέρματος μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ρυτίδων και ραγάδων. Μετά τη συνεδρία μασάζ, κάντε αμέσως ντους. Αυτή η διαδικασία υγιεινής θα βοηθήσει στην απομάκρυνση όλων των απολεπισμένων σωματιδίων και θα καταπραΰνει το δέρμα. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε μια ελαφριά ενυδατική λοσιόν στο τέλος της διαδικασίας ή να μην χρησιμοποιείτε λιπαρά προϊόντα. Εάν ξεχάσετε να εφαρμόσετε την κρέμα, μπορεί να εμφανιστεί ερεθισμός. Στην αρχή του μαθήματος μασάζ, όταν οι συνεδρίες του πραγματοποιούνται καθημερινά, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πρόσθετα απολέπιση και σκληρές πετσέτες ενώ κάνετε ντους.

Το στεγνό βούρτσισμα είναι ένα όλο και πιο δημοφιλές μασάζ σώματος που διαρκεί μόλις 5 λεπτά την ημέρα και βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες, σας χαρίζει όμορφο, απαλό δέρμα και σας επιτρέπει να κάνετε λεμφική παροχέτευση στο σπίτι. Το πινέλο μασάζ σώματος είναι πολύ εύκολο στη χρήση και περαιτέρω θα μάθετε γιατί και πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά.

Πώς ακριβώς επηρεάζει το σώμα το μασάζ με στεγνό βούρτσισμα;

Το ένα τρίτο όλων των τοξινών αποβάλλεται από το σώμα μας μέσω του δέρματος. Μια στεγνή βούρτσα μασάζ βοηθά στο να ξεφράξει τους πόρους και να απομακρύνει αυτές τις τοξίνες μαζί με τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα. Επιπλέον, το μασάζ σώματος με ένα πινέλο αφήνει πάντα πίσω του μια ευχάριστη αίσθηση φρεσκάδας και σφριγηλότητας, χάρη στην αυξημένη κυκλοφορία. Ακολουθεί μια λίστα με όλα τα κύρια οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος σώματος:

1. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε λεμφική παροχέτευση

Το λεμφικό σύστημα είναι ένα ζωτικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, που αποτελείται από όργανα, κόμβους, πόρους και αγγεία που μεταφέρουν λέμφο σε όλο το σώμα. Πολλά από αυτά τα αγγεία βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα, οπότε όταν χρησιμοποιείται τακτικά, μια βούρτσα αποστράγγισης ξηρού μασάζ διεγείρει τη ροή της λέμφου και βοηθά το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες με φυσικό τρόπο.

2. Μια βούρτσα σώματος με φυσικές τρίχες θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα.

Αυτή η βούρτσα μασάζ σώματος με φυσικές τρίχες είναι μέτρια τραχιά, η οποία σας επιτρέπει να αφαιρείτε τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα χωρίς να το καταστρέφετε. Μετά την πρώτη χρήση, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας έχει γίνει σημαντικά πιο απαλό, όπως και μετά τη χρήση ενός απολεπιστικού απολέπισης.

3. Το μασάζ σώματος με ένα πινέλο θα καθαρίσει και θα συσφίξει τους πόρους

Ένα επιπλέον πλεονέκτημα του μασάζ στο σώμα σας με ένα στεγνό πινέλο είναι ότι αφαιρεί τα έλαια και τους ρύπους από το δέρμα σας που φράζουν τους πόρους σας. Μπορείτε επίσης να επενδύσετε σε ένα πιο απαλό πινέλο με φυσικές τρίχες για το πρόσωπό σας για να το αφήνετε απαλό, καθαρό και λιγότερο εμφανείς τους πόρους. Οι καθαροί πόροι βοηθούν το δέρμα να απορροφά καλύτερα τις ενυδατικές κρέμες και τα θρεπτικά συστατικά, γι' αυτό μετά από αυτό το μασάζ συνιστάται να εφαρμόσετε το αγαπημένο σας λάδι ή φυσική κρέμα περιποίησης δέρματος.

4. Το μασάζ με στεγνό πινέλο βοηθά στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα

Μια πιθανή αιτία σχηματισμού κυτταρίτιδας είναι οι τοξίνες που συσσωρεύονται στα λιποκύτταρα του σώματος. Και καθώς το μασάζ στο σώμα σας με στεγνή βούρτσα αυξάνει την κυκλοφορία και διεγείρει τη ροή της λέμφου για την απομάκρυνση των τοξινών, δεν υπάρχει λόγος να μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με μια τόσο απλή και ευεργετική διαδικασία.

Τι είδους βούρτσα πρέπει να χρησιμοποιείται για μασάζ σώματος;

Όπως είπαμε παραπάνω, για μασάζ είναι προτιμότερο να αγοράσετε μια βούρτσα με φυσικές τρίχες.
Όσο πιο σκληρές είναι οι τρίχες στη βούρτσα, τόσο καλύτερα θα τονώσει το λεμφικό σύστημα του σώματός σας. Ωστόσο, συνιστάται να ξεκινήσετε με μαλακές βούρτσες μέχρι να το συνηθίσετε και να προχωρήσετε στο επόμενο επίπεδο.
Είναι καλό αν έχετε ένα σετ βούρτσες: με χοντρές τρίχες για τους γοφούς και τους γλουτούς, λίγο λιγότερο δύσκαμπτες για το στήθος και το λαιμό και τις πιο απαλές για το πρόσωπο.
Θα είναι πολύ πιο βολικό για εσάς εάν η βούρτσα του σώματός σας έχει μια μακριά λαβή που σας επιτρέπει να φτάσετε εύκολα στην πλάτη, τα πόδια και όλα τα άλλα μέρη του σώματος.
Οι βούρτσες μασάζ σώματος με φυσικές τρίχες κάκτου θεωρούνται από τις καλύτερες στο είδος τους καθώς απολεπίζουν απαλά το δέρμα χωρίς να το καταστρέφουν.

Όποια βούρτσα κι αν επιλέξετε, προσπαθήστε να την πλένετε καλά με σαπούνι και νερό τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 εβδομάδες και να τη στεγνώνετε σε καθαρό, ηλιόλουστο μέρος, ώστε να μην συσσωρεύονται πάνω της νεκρά κύτταρα. Συνιστάται επίσης να αλλάζετε τη βούρτσα σώματος σας κάθε 6-12 μήνες, καθώς οι τρίχες τελικά φθείρονται και παύουν να εκτελούν τις χρήσιμες λειτουργίες τους.

Πώς να κάνετε σωστά μασάζ με στεγνή βούρτσα; Σχέδιο και βασικοί κανόνες

Πώς να κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα; Για να ξεκινήσετε, αγοράστε μια απαλή βούρτσα και κάντε μασάζ στο σώμα σας με ελαφριές κινήσεις που πιέζετε ελαφρά. Καθώς το συνηθίζετε, αγοράστε όλο και πιο σκληρές βούρτσες και πιέστε πιο δυνατά το δέρμα.

Εάν προτιμάτε ένα ξηρό μασάζ, συνιστάται να κάνετε ντους μετά (για να ξεπλύνετε τα νεκρά κύτταρα, τις τοξίνες και τους ρύπους) και να ενυδατώσετε το δέρμα σας με κρέμα ή λάδι της επιλογής σας. Πολλοί προτιμούν επίσης να απλώνουν λίγο λάδι στο ίδιο το πινέλο. Στη συνέχεια, θα πρέπει να κάνετε ένα ντους πριν από αυτή τη διαδικασία. Το παρακάτω σχήμα δείχνει ένα διάγραμμα μασάζ σώματος με βούρτσα. Παρεμπιπτόντως, είναι πολύ χρήσιμο να το συνδυάσετε με σάουνα ή ατμόλουτρο.

Δείτε πώς να κάνετε σωστά λεμφική παροχέτευση και μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με στεγνή βούρτσα:

Αρχικά, τρίψτε το σώμα σας με ελαφριές κυκλικές κινήσεις, χρησιμοποιώντας λίγη περισσότερη δύναμη όταν κάνετε μασάζ στα γόνατα, τους αγκώνες, τους αστραγάλους, τους μηρούς (όπου συνήθως εναποτίθεται η κυτταρίτιδα), τους γλουτούς και τους ώμους (η περιοχή που χαλαρώνει με την ηλικία). Να είστε σκληροί σε περιοχές όπου το δέρμα είναι τραχύ ή έχει εξογκώματα.

2. Κατά κανόνα, το μασάζ διαφορετικών περιοχών του σώματος γίνεται με την ακόλουθη σειρά: πόδια, στομάχι, χέρια, στήθος και λαιμός. Αφού τρίψετε μια περιοχή με κυκλικές κινήσεις, κάντε ένα μασάζ παροχέτευσης προς το στήθος ή την καρδιά - όπου η λέμφος κινείται φυσικά. Δηλαδή, κάντε πρώτα μεγάλες κινήσεις από τα πόδια προς την καρδιά και μετά από τα χέρια στην καρδιά. Στο στομάχι και τις μασχάλες, κάντε κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα.

3. Χαϊδέψτε απαλά την ευαίσθητη περιοχή του στήθους και του λαιμού. Με την πάροδο του χρόνου, η ευαισθησία του δέρματος θα μειωθεί σε όλο το σώμα και θα μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο δυνατές κινήσεις, όπως τρίψιμο. Τέλος, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ προσώπου σύμφωνα με το παρακάτω μοτίβο.

4. Αμέσως αφού κάνετε μασάζ στο σώμα σας με μια βούρτσα, κάντε ένα ντους αντίθεσης. Διεγείρει τέλεια την κυκλοφορία του αίματος και προωθεί τη ροή του αίματος στα ανώτερα στρώματα του δέρματος.

5. Μετά το ντους, εφαρμόστε ένα ήπιο θρεπτικό ή ενυδατικό προϊόν στο δέρμα σας, όπως καριτέ ή βούτυρο καρύδας. Επιπλέον, η χρήση ενός scrub ή επιθετικής κρέμας είναι ανεπιθύμητη, καθώς μόλις αφαιρέσατε το επιφανειακό στρώμα από το δέρμα και το κάνατε προσωρινά πιο επιρρεπές σε ερεθισμούς.

Με καθημερινή χρήση, η βούρτσα σώματος θα αναζωογονήσει το δέρμα σας μέχρι το τέλος του 1ου μήνα. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγος αυτοέλεγχος. Μην χειρίζεστε τη βούρτσα σαν να τρίβετε κατσαρόλες και τηγάνια. Ξεκινήστε με κινήσεις χαϊδεύοντας και βεβαιωθείτε ότι το δέρμα μετά το μασάζ είναι ελαφρώς ροζ, αλλά όχι κόκκινο.

Το στεγνό βούρτσισμα απαλλάσσει πραγματικά την κυτταρίτιδα;

Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι το στεγνό βούρτσισμα βοηθά στην κυτταρίτιδα. Μερικοί ειδικοί είναι βέβαιοι ότι πρόκειται για γενετική παθολογία, άλλοι κατηγορούν τα Ωμέγα-6 πολυακόρεστα λιπαρά, τα οποία υπάρχουν σε αφθονία στη διατροφή πολλών ανθρώπων.

Ταυτόχρονα, κανείς δεν αρνείται ότι η κυτταρίτιδα χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή θρέψη λιπώδους ιστού και διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, κάτι που τελικά επηρεάζει το μασάζ με πινέλο. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές κριτικές στο Διαδίκτυο ότι το τακτικό μασάζ του δέρματος με μια βούρτσα με φυσικές τρίχες βοήθησε να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα ή τουλάχιστον μείωσε την εμφάνισή του. Αυτή η θεραπεία βοηθά επίσης στην ενδυνάμωση του δέρματος και μπορεί να αποτρέψει τις ραγάδες, που είναι ένας ακόμη λόγος για να τη δοκιμάσετε μόνοι σας!

Συνεχίζω το θέμα της αποτοξίνωσης και σήμερα θέλω να σας πω για ένα πολύ σημαντικό συστατικό αυτής της διαδικασίας - το λεμφικό μασάζ σώματος με στεγνή βούρτσα.

Αυτό είναι ένα πολύ απλό «κόλπο ευεξίας» που θα σας πάρει μόλις πέντε λεπτά από το χρόνο σας την ημέρα, το οποίο θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας μέσα και έξω και να φέρετε αυτό το όνειρο για ένα όμορφο και υγιές σώμα πιο κοντά σας☺

Ένα μασάζ σε όλο το σώμα με στεγνή βούρτσα τονώνει το λεμφικό σύστημα, απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το σώμα, απολεπίζει απαλά το δέρμα και πολλά άλλα.

Αλλά ακόμα και ένα τόσο απλό θέμα, ως συνήθως, έχει τις δικές του λεπτές αποχρώσεις και τους δικούς του απαραίτητους κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα.

Αυτό θα σας πω σήμερα ☺

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε:

Λεμφικό μασάζ σώματος με στεγνή βούρτσα - μυστικά εφαρμογής

Θα πω αμέσως ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει καθημερινά, και όχι μόνο κατά την περίοδο της αποτοξίνωσης, οπότε αξίζει να την προσθέσετε στη λίστα με τις ΥΓΙΕΙΕΣ συνήθειες, σίγουρα!

Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ σώματος με στεγνή βούρτσα;

Ας δούμε τα πιο σημαντικά οφέλη του μασάζ σώματος με στεγνή βούρτσα:

1. Βελτίωση όλου του λεμφικού συστήματος

Όταν το λεμφικό σύστημα δεν λειτουργεί καλά, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι όλα τα «απόβλητα» μας δεν μπορούν να αφαιρεθούν από το σώμα ομαλά και έγκαιρα.

Συμβαίνει η συσσώρευσή τους και, ως αποτέλεσμα, αυτή είναι μέθη του σώματος και το ίδιο «τρομερό»...

Συχνά αισθανόμαστε αδιαθεσία, αισθανόμαστε αδύναμοι, λήθαργοι, η επιδερμίδα του προσώπου και του σώματός μας δεν είναι εντυπωσιακή, η κατάσταση των μαλλιών μας χειροτερεύει...

Κάνοντας μασάζ στο δέρμα με μια στεγνή βούρτσα προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου, κυριολεκτικά «επιταχύνουμε» τη λέμφο μας, αναγκάζοντάς την να επιταχύνει και να αρχίσει να εκπληρώνει πλήρως τις «άμεσες ευθύνες» της, δηλαδή: να καθαρίσουμε τον μεσοκυτταρικό μας χώρο στο σώμα. περίσσεια υγρών και τοξινών.

Ως αποτέλεσμα, το πρήξιμο εξαφανίζεται και το σώμα ξεκινά όλες τις μεταβολικές διεργασίες με ανανεωμένο σθένος και η λειτουργία των εσωτερικών οργάνων βελτιώνεται τέλεια.

Ακόμα κι αν είστε από εκείνους που είναι αρκετά δύσπιστοι για όλες τις αποτοξίνες και την απομάκρυνση των τοξινών και όλα τα άλλα, τότε, παρόλα αυτά, δύσκολα μπορείτε να αρνηθείτε το γεγονός ότι η κυτταρίτιδα γίνεται πιο Ορατή ακριβώς όταν εμφανίζεται στασιμότητα στη λέμφο!

2. Βελτίωση της λειτουργίας ολόκληρου του κυκλοφορικού συστήματος.

Το μασάζ με βούρτσα βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, «διεγείροντας» δυναμικά την ικανότητά του να αφαιρεί ενεργά τα μεταβολικά προϊόντα.

Η επιταχυνόμενη ροή του αίματος θα συμβεί ακριβώς σε εκείνες τις περιοχές του δέρματος που γίνονται ενεργά μασάζ από τη βούρτσα.

Και εσύ και εγώ γνωρίζουμε ότι το κλειδί για ελαστικό και νεανικό δέρμα χωρίς χαλάρωση και κυτταρίτιδα είναι ακριβώς η ενεργή κυκλοφορία του αίματος!

3. Απολέπιση (απολέπιση) του δέρματος του σώματος.

Αυτό το μασάζ αφαιρεί σε μεγάλο βαθμό όλα τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, θα δείτε αυτό το αποτέλεσμα αμέσως.

Η απολέπιση βοηθά στη βελτίωση της υφής του δέρματος του σώματος, προάγει τέλεια την ανανέωση όλων των κυττάρων και αυτό έχει θαυμάσια επίδραση στη συνολική εμφάνιση του δέρματος, γιατί το δέρμα μας ΖΩΝΤΑΙ, και αναπνέει!

Αλλά, δυστυχώς, για την πλειοψηφία, αυτή, μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του σώματός μας, δηλαδή η απελευθέρωση τοξινών μέσω του δέρματος, λειτουργεί, κατά κανόνα, κάτω από το μέσο όρο

Και όλα αυτά μόνο και μόνο επειδή οι πόροι του δέρματος είναι κυριολεκτικά «φραγμένοι» με νεκρά κύτταρα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να βοηθάτε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας και κάθε μέρα.

4. Σημαντική μείωση των σημαδιών της κυτταρίτιδας.

Πιστεύεται ότι πρόκειται για χρόνια στασιμότητα της λέμφου και τη συσσώρευση τοξινών στα κύτταρα του σώματος, η οποία προκαλεί τη σκλήρυνση των λιποκυττάρων.

Με τη βοήθεια ενός στεγνού μασάζ με ένα πινέλο, μπορείτε να επηρεάσετε σωματικά αυτές τις εναποθέσεις με τέτοιο τρόπο ώστε να τις «τινάσετε και να σπάσετε» κυριολεκτικά και να δώσετε στο σώμα την ευκαιρία να τις αφαιρέσει απλώς μέσω της λέμφου.

5. Υπέροχη αίσθηση σθένους.

Αυτό το μασάζ τονώνει και βελτιώνει τη διάθεσή σας, μετά από μια τέτοια πεντάλεπτη συνεδρία θέλετε να τρέξετε και να κάνετε κάτι, κάντε, κάντε!..

Μου αρέσει πολύ αυτό το εφέ, κορίτσια!☺

Λένε ότι γι' αυτό συνιστάται να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ το πρωί, λίγο πριν κάνετε ντους, αλλά σε καμία περίπτωση το βράδυ, διαφορετικά δεν θα κοιμηθείτε.

Αν μη τι άλλο, το έκανα το μεσημέρι, και αργά το απόγευμα, και ήταν μια χαρά: δεν ένιωσα κάτι τέτοιο, κοιμόμουν σαν μωρό... Δεν το έκανα πριν τον ύπνο, δεν το έκανα ξέρω...

6. Οποιαδήποτε προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας εφαρμόζονται στο δέρμα μετά από μασάζ με στεγνή βούρτσα λειτουργούν πιο αποτελεσματικά!

Μερικές πιο σημαντικές και εμπνευσμένες θετικές πτυχές του μασάζ με στεγνό βούρτσισμα:

σημαντική βελτίωση στη λειτουργία ολόκληρου του πεπτικού συστήματος,
ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος,
αύξηση των επιπέδων ενέργειας και της καλής διάθεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας,
ενίσχυση του νευρικού συστήματος και βελτίωση της ψυχολογικής κατάστασης όσον αφορά την αύξηση της αντίστασης στο στρες σε κάθε δυσάρεστη κατάσταση,
βελτιώνοντας την εμφάνιση και την ομορφιά όχι μόνο του σώματος, αλλά και του προσώπου (καλά, ναι, είναι λογικό, όλα είναι ΕΝΑ σύστημα! J),
ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων,
ομαλοποίηση των σμηγματογόνων αδένων και, ως αποτέλεσμα, "αντίο, ξηρό δέρμα!", εξαιρετική πρόληψη των κιρσών και πολλά άλλα.

Για ποιο δέρμα είναι κατάλληλο το στεγνό βούρτσισμα;

Απολύτως για κανέναν.

Η ομορφιά αυτής της τεχνικής είναι ότι είναι καθολική και κατάλληλη για κάθε τύπο δέρματος, ακόμη και για πολύ ευαίσθητα.

Απλά πρέπει να επιλέξετε μια ελαφρώς πιο μαλακή βούρτσα για αυτήν την εργασία, αυτό είναι όλο.

Εάν αυτό το μασάζ γίνεται τακτικά, τότε ακόμη και μεγαλύτερες γυναίκες με ξηρό και πολύ πλαδαρό δέρμα σώματος, στο οποίο υπάρχουν πολλά «χτυπήματα» και «κουφώματα», ραγάδες και άλλα «λάθη», θα εμφανίσουν αλλαγές.

Πώς να κάνετε σωστά λεμφικό μασάζ σώματος με στεγνή βούρτσα - τεχνική

Δεν υπάρχει πολλή τεχνολογία ως τέτοια εδώ.

Απλά πρέπει να δώσετε προσοχή στις σημαντικές αποχρώσεις:

Για αυτό το μασάζ χρειάζεστε μια φυσική βούρτσα με τρίχες. Είναι σημαντικό.

Αυτές μπορεί να είναι απολύτως οποιεσδήποτε φυσικές ίνες, η επιλογή τους είναι τώρα απλά τεράστια, το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τον βαθμό ακαμψίας των φυσικών τριχών "μόνοι σας", μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές!

Ένας σύμβουλος πωλήσεων θα σας βοηθήσει με αυτό εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας.

Είναι πολύ σημαντικό το μοντέλο της βούρτσας να είναι άνετο για εσάς, ώστε να σας βολεύει να το κρατάτε στο χέρι σας· είναι καλύτερα να έχει μακριά λαβή.

Έχω αυτό το πινέλο με μακριά λαβή και τρίχες κάκτου.

Αυτό το είδος μασάζ πρέπει να γίνεται αποκλειστικά σε ξηρό δέρμα, δηλαδή όχι ΜΕΤΑ, αλλά ΠΡΙΝ κάνετε ντους.
Όλες οι κινήσεις σας πρέπει να γίνονται προς την καρδιά και αποκλειστικά από κάτω προς τα πάνω, όπως κινείται η λέμφος!

Επομένως, το μασάζ ξεκινά ΠΑΝΤΑ με τα πέλματα των ποδιών, μετά τα δάχτυλα των ποδιών και τα ίδια τα πόδια, μετά τους αστραγάλους και τα πόδια, τους μηρούς, τους γλουτούς, το στομάχι, μέχρι το στήθος, τους ώμους, τον αυχένα, από τον λαιμό μέχρι το στήθος, μπράτσα (ξεκινώντας από τις παλάμες στα χέρια, προς το λαιμό και μέχρι το στήθος), από την πλάτη από το λαιμό μέχρι το κάτω μέρος της πλάτης.

Η κοιλιά και οι γλουτοί πρέπει να κάνουν μασάζ με κυκλικές κινήσεις (η κοιλιά - μόνο δεξιόστροφα!).

Πολύ σημαντικό!Πηγαίνετε γύρω από όλα τα σημεία όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες. Αυτές είναι οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα, οι ιγνυακοί βόθροι.

Ένας πολύ σημαντικός κανόνας - δεν πρέπει να έχετε καμία ενόχληση!

Μετά τη διαδικασία, δεν πρέπει να έχετε την αίσθηση ότι το σώμα σας «καίει στη φωτιά» και το χρώμα του δέρματός σας μοιάζει με το χρώμα της βρασμένης καραβίδας. Πέρα από τα αστεία, αυτό είναι σοβαρό κορίτσια!

Σε αυτή την περίπτωση, θα υπάρχει περισσότερο κακό παρά καλό.

Είτε χρησιμοποιείτε μια βούρτσα που σας είναι πολύ σκληρή, είτε τρίβετε πολύ σκληρά... Ή και τα δύο...

Εάν το μασάζ γίνει σωστά, τότε το δέρμα σας θα πρέπει να είναι ελαφρώς «κοκκινισμένο» μετά τη διαδικασία.

Επίσης, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να επιταχύνετε και να βελτιώσετε το αποτέλεσμα πιέζοντας σκόπιμα περισσότερο το δέρμα κατά τη διάρκεια αυτής της τεχνικής. Επίσης, επιδιώκοντας ένα «γρήγορο αποτέλεσμα», δεν πρέπει να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία για πολύ καιρό.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει μόνο σε πόνο και αυξημένη ευαισθησία του δέρματος. Και δεν θα μπορείτε να κάνετε αυτή την τεχνική καθόλου για κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να ανακάμψει το δέρμα σας. Να προσέχεις τον εαυτό σου!

Ξεκινήστε το μασάζ με 3 λεπτά, όχι περισσότερο. Και σταδιακά αυξήστε τη διάρκειά του. Αλλά δεν πρέπει να το κάνετε για περισσότερο από 8-10 λεπτά.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μην βιάζεστε· όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και προσεκτικές.

Το μασάζ μπορεί (και πρέπει!) να γίνεται τακτικά, κάθε μέρα! Χρειαζόμαστε το ΚΑΛΥΤΕΡΟ αποτέλεσμα!!!

Εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία και εάν το δέρμα σας ανταποκρίνεται καλά σε αυτή τη διαδικασία, τότε κάντε αυτό το μασάζ δύο φορές την ημέρα, μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.

Κάνω 5-7 λεπτά το πρωί, και το απόγευμα, προς το βράδυ, επίσης 5-7 λεπτά.

Μετά το μασάζ, είναι καλύτερα να κάνετε αμέσως ντους.

Εάν κάνετε ένα μασάζ το πρωί, τότε μετά από ένα κανονικό ντους συνιστώ ανεπιφύλακτα να κάνετε ένα ντους αντίθεσης και να αλλάξετε τη θερμοκρασία του νερού τουλάχιστον 3-5 φορές.

Αυτό πραγματικά, πραγματικά ενισχύει όλα τα αποτελέσματα της διαδικασίας μασάζ, τονώνει, σας φορτίζει με θετικότητα εξωπραγματικά! Το προτείνω μέσα από την καρδιά μου!

Αφού κάνετε ντους, απλώστε στο σώμα σας λάδι, λοσιόν, κρέμα κ.λπ., ό,τι χρησιμοποιείτε συνήθως. Εάν εκτελείτε πρόγραμμα dektos, δεν χρειάζεται να εφαρμόσετε τίποτα στο σώμα σας!!!

Μετά από ένα μασάζ και ντους, φροντίστε να πιείτε ένα ή δύο ποτήρια ζεστό ζεστό νερό, ίσως με λίγο λεμόνι.

Μπορεί να μην έχετε ισχυρή συγκέντρωση.

Παρεμπιπτόντως, το υγρό πρέπει να το πιείτε ΑΜΕΣΩΣ μετά το μασάζ και όχι μετά. Παρατήρησα ότι ένιωθα δίψα αμέσως μετά από κάθε συνεδρία μασάζ. Το σώμα δίνει ένα σημάδι και το ακούω. Τι γίνεται με εσένα; Γράψτε στα σχόλια, με ενδιαφέρει!

Φροντίστε οπωσδήποτε τη βούρτσα μασάζ σας!

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, πλένετε καλά το πινέλο σας με σαπουνόνερο και στη συνέχεια στεγνώστε το καλά.

Μπορείτε να αγοράσετε εξαιρετικές βούρτσες μασάζ με φυσικές τρίχες Εδώ

Ποιες αντενδείξεις υπάρχουν για την εκτέλεση ενός τέτοιου μασάζ;

Λοιπόν, είναι σημαντικό:

Δεν πρέπει να τρίβετε το σώμα σας με βούρτσα εάν υπάρχουν εκδορές, κοψίματα, μώλωπες, φλεγμονές κ.λπ.
Δεν πρέπει να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία εάν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι αυξημένη.
Προσπαθήστε να μην αγγίζετε θηλώματα και κρεατοελιές κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Οι προσωπικές μου εντυπώσεις από το μασάζ σώματος με στεγνό πινέλο

Το πιο αξιοσημείωτο λοιπόν:

Κυριολεκτικά αμέσως παρατήρησα ότι το δέρμα μου έγινε πολύ πιο απαλό, πιο τρυφερό και η απαλότητά του αυξήθηκε σημαντικά (αγαπώ την αίσθηση του λείου δέρματος!).
Το συνηθισμένο καθημερινό μου λάδι σώματος έχει κατανεμηθεί πολύ καλύτερα στο δέρμα και απορροφάται πολύ πιο γρήγορα.
Το δέρμα σφίχτηκε και ισιώθηκε, η χαλάρωση εξαφανίστηκε και εμφανίστηκε μια συνολική εντύπωση ενός πιο νεανικού σώματος.
Έχω ήδη γράψει για την επίδραση ενός κύματος σθένους και καλής διάθεσης: αξιοσημείωτο σθένος!☺
Πέρα από όλα τα παραπάνω, αυτή η διαδικασία κάθε φορά μου προκαλεί πραγματικό buzz!

Επιπλέον, παρατήρησα ότι το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι σωρευτικό! Οι βελτιώσεις συνεχίζουν να φαίνονται μέχρι σήμερα. Είμαι χαρούμενος (μου αρέσει να βλέπω το αποτέλεσμα των κόπων μου!).

Το κύριο πράγμα εδώ είναι η κανονικότητα!

Το δέρμα μου, φυσικά, δεν έγινε υπερτέλειο, όχι. Εμφανίστηκε όμως η υγιής και όμορφη ΛΑΜΨΗ της. Για μένα αυτό αξίζει πολλά!

Μπορώ λοιπόν να πω σίγουρα ότι αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη πρακτική, αξίζει να την κάνετε καθημερινή σας συνήθεια, μια καθημερινή τελετουργία Ομορφιάς και Υγείας, και όχι μόνο την περίοδο της αποτοξίνωσης του σώματος, αξίζει τον κόπο!

Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο για εσάς. Πείτε μας, κάνετε στον εαυτό σας αυτό το λεμφικό μασάζ σώματος με στεγνό πινέλο, σας αρέσει, τι αποτέλεσμα έχετε ήδη λάβει και τι άλλο θέλετε να πετύχετε;

Μου αρέσει πολύ να επικοινωνώ μαζί σας στα σχόλια, εκτιμώ τα σχόλιά σας!

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο με τις φίλες, τις μητέρες και τις αδερφές σας, αφήστε τις, χάρη σε αυτή την τεχνική μασάζ ξηρού σώματος, να πιστέψουν επίσης στην εξαιρετική της αποτελεσματικότητα και να μπορέσουν να κάνουν το σώμα τους πιο όμορφο και υγιές!

Τα λέμε σύντομα!

Η Alena Yasneva ήταν μαζί σας, αντίο σε όλους!

Οι γυναίκες δεν σταματούν σε τίποτα για να έχουν μια όμορφη σιλουέτα. Δυστυχώς, τα περισσότερα κορίτσια, ανεξαρτήτως ηλικίας, βάρους και κληρονομικότητας, εμφανίζουν δυσοίωνη κυτταρίτιδα, που θυμίζει οπτικά φλούδα πορτοκαλιού. Η στασιμότητα του υγρού στο ανθρώπινο σώμα οδηγεί στην εμφάνιση αυτής της παθολογικής αλλαγής στον ιστό. Αλλά για να το καταπολεμήσετε, δεν χρειάζεται να βασανίζετε το σώμα σας με δίαιτες, να ξοδεύετε χρήματα σε αισθητικές επεμβάσεις, να παρακολουθείτε προπονήσεις ή να ψάχνετε στο Διαδίκτυο αναζητώντας θαυματουργές μεθόδους και συμβουλές.

Η ακατάλληλη και ανεπαρκής διατροφή οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος, η οποία επιβραδύνει την περίοδο διάσπασης των τροφίμων και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Όλα αυτά συσσωρεύονται στα λιποκύτταρα, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξή τους. Το αποτέλεσμα είναι οι μηροί και οι γλουτοί σου να θυμίζουν ώριμο πορτοκάλι.

Μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τη φλούδα πορτοκαλιού μόνο επηρεάζοντας άμεσα τις εναποθέσεις λίπους, ομαλοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος. Και το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι τα διαφημιζόμενα καλλυντικά που είναι εύκολα στη χρήση και δεν απαιτούν ιδιαίτερες γνώσεις ή επαγγελματικές δεξιότητες. Τα περισσότερα αφελή κορίτσια και γυναίκες πιστεύουν πραγματικά τέτοιες δελεαστικές προσφορές. Αλλά η πραγματικότητα αποδεικνύεται πολύ πιο σκληρή από τις διαφημιστικές υποσχέσεις. Μετά από αρκετούς μήνες χρήσης «θαυματουργών» κρέμων και λοσιόν, η κατάθλιψη και η πλήρης απογοήτευση επικρατούν.

Προσοχή!
Όσο ακριβό ή φθηνό κι αν είναι ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας, το πρόβλημα του πολλαπλασιασμού των λιποκυττάρων είναι πολύ βαθύτερο από τις δυνατότητες της κοσμετολογίας. Είναι απαραίτητο να λυθεί συνειδητά και ριζικά αυτό το πρόβλημα με άλλους τρόπους.

Βούρτσα για την κυτταρίτιδα- μια ριζική, απλή λύση στο πρόβλημα
Το μασάζ είναι μια καθολική θεραπεία για την καταπολέμηση της χαλάρωσης και χαλάρωσης του δέρματος. Μια βούρτσα μασάζ θα γίνει ο καλύτερος βοηθός στο δύσκολο έργο της καταπολέμησης των λιπών. Το μασάζ με πινέλο κυτταρίτιδας δεν απαιτεί ιδιαίτερες δεξιότητες, ακριβές κρέμες ή χρόνο.

Τα οφέλη του μασάζ με στεγνό βούρτσισμα

Σύμφωνα με κορυφαίους κοσμητολόγους στην Ευρώπη, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με στεγνή βούρτσα, όταν χρησιμοποιείται τακτικά, προάγει:

βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων?
επιτάχυνση του μεταβολισμού?
αφαίρεση τοξινών από το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας.
απολέπιση των νεκρών κυττάρων.

Μπορείτε να αγοράσετε μια βούρτσα μασάζ σε καταστήματα και σαλόνια που πωλούν προϊόντα περιποίησης δέρματος. Πρέπει να το επιλέξετε προσεκτικά, χωρίς να προσέχετε το αρχικό σχήμα, το φωτεινό χρώμα ή την τιμή.

Οι κύριοι κανόνες για την επιλογή μιας βούρτσας μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Το μήκος της λαβής πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 cm, δεν πρέπει να γλιστράει. Μη διστάσετε να πάρετε το πινέλο στα χέρια σας για να νιώσετε αν είναι άνετο στη χρήση.
δώστε προσοχή στο υλικό από το οποίο κατασκευάζεται η βούρτσα. Το ξύλο είναι πιο ακριβή επιλογή, αλλά φιλικό προς το περιβάλλον και ανθεκτικό. Πλαστικό, εξωτερικά όμορφο, αλλά όχι πρακτικό, δεν είναι ανθεκτικό σε μηχανικές βλάβες - πτώσεις.
γουρουνότριχα. Οι ίνες πρέπει να έχουν μήκος τουλάχιστον 2 cm. Το μασάζ με σκληρό πινέλο κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να τραυματίσει το δέρμα, επομένως η ακαμψία των τριχών πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε τύπο δέρματος.

Προσοχή!
Το μασάζ με βούρτσα κυτταρίτιδας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν υπάρχουν γρατσουνιές ή ανοιχτές πληγές στο δέρμα. Η ψωρίαση, το έκζεμα και τα αλλεργικά εξανθήματα είναι επίσης αντενδείξεις για τη διαδικασία. Το αντικυτταριτιδικό μασάζ με πινέλο αντικαθιστά τα ακριβά scrub και τα peeling σώματος.

Τύποι βουρτσών κατά της κυτταρίτιδας

Οι βούρτσες κατά της κυτταρίτιδας ταξινομούνται σύμφωνα με τα ακόλουθα λειτουργικά χαρακτηριστικά:

σύμφωνα με το σχήμα των στοιχείων μασάζ - ρολό και βελόνα.
από τη φύση της εργασίας - ηλεκτρική και χειροκίνητη.
ανά τύπο κρούσης - μηχανική, δόνηση.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ μηχανές μασάζ χεριώνπεριλαμβάνει γάντια μασάζ, βούρτσες και συσκευές με ρολό.

Γάντι μασάζΕίναι ένα γάντι με πολλά σπυράκια, που φοριέται στο χέρι. Αυτό το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι κατασκευασμένο από πλαστικό ή σιλικόνη. Η αποτελεσματικότητα του γαντιού μασάζ είναι πολύ χαμηλή και δεν είναι σε ζήτηση.

Ρολέρ μασάζέχουν σχήμα γραναζιού με λαβή για άνετη χρήση. Κατασκευάζονται κυρίως από ξύλο και πλαστικό και σε σπάνιες περιπτώσεις από καουτσούκ. Τα μασάζ με ρολό κατά της κυτταρίτιδας είναι καλά γιατί μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ξηρό δέρμα.

Βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας - κανόνες για ασφαλή χρήση

Πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε μια βούρτσα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας για να μην βλάψετε το δέρμα. Υπάρχουν αρκετοί βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται πριν από κάθε συνεδρία μασάζ:

το δέρμα είναι εντελώς στεγνό, χωρίς κρέμες ή καλλυντικά. Η χρήση πρόσθετων ενυδατικών και τρίψιμων είναι ένα συνηθισμένο λάθος, ιδιαίτερα συχνά από αρχάριους. Η ολίσθηση της βούρτσας πάνω από το δέρμα μειώνει την αποτελεσματικότητα του μασάζ.
η βούρτσα πρέπει να είναι στεγνή. Εάν μετά την πρώτη συνεδρία μασάζ υπάρχουν γρατσουνιές στο σώμα και η ίδια η διαδικασία συνοδεύεται από έντονο πόνο, πρέπει να ρίξετε βραστό νερό πάνω από τη βούρτσα για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, το εξάρτημα πρέπει να στεγνώσει καλά.

Πώς να κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας.

Υπάρχει μια συγκεκριμένη τεχνική για τη διεξαγωγή της διαδικασίας, η οποία έχει τις δικές της αποχρώσεις.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε ένα μασάζ με ένα πινέλο κυτταρίτιδας από κάτω προς τα πάνω, δηλαδή από τις φτέρνες μέχρι τα γόνατα. Αυτό τονώνει το λεμφικό σύστημα και καθαρίζει το σώμα από την περίσσεια υγρών. Η πίεση σε αυτά τα μέρη του δέρματος πρέπει να είναι αρκετά ισχυρή, αλλά χωρίς οξύ πόνο.
Στη συνέχεια, η προσοχή μεταφέρεται στις πιο προβληματικές περιοχές του σώματος - τους γοφούς και τους γλουτούς. Οι κυκλικές κινήσεις μασάζ εδώ θα πρέπει να είναι λίγο πιο εύκολες, αλλά εξακολουθούν να κατευθύνονται προς τα πάνω προς την καρδιά. Δίνουμε τη μέγιστη προσοχή και χρόνο στα σημεία όπου η φλούδα πορτοκαλιού ξεχωρίζει περισσότερο.
Το επόμενο στάδιο του μασάζ είναι η κοιλιακή κοιλότητα. Εδώ, το δέρμα είναι ευαίσθητο και επιρρεπές σε τραυματισμούς και χρειάζεται τις πιο απαλές κινήσεις μασάζ. Θα πρέπει να μιμούνται το κυκλικό τρίψιμο. Γίνεται μια ομαλή μετάβαση από την κοιλιά στην πλάτη. Οι προοδευτικές κινήσεις ξεκινούν από το κάτω μέρος της πλάτης, η βούρτσα ανεβαίνει στους ώμους. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά την πίεση.
Το τελικό στάδιο είναι το μασάζ των χεριών και της ωμικής ζώνης. Το τρίψιμο ξεκινά από τον καρπό, μετά η βούρτσα μετακινείται στην άρθρωση του αγκώνα και σταματά στους ώμους.

Μασάζ με βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας - πρακτικές συστάσεις

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι με βούρτσα μπορεί να γίνει από έναν αρχάριο που δεν έχει γνώση και εμπειρία. Αρχικά, η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5-7 λεπτά. Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκεια του μασάζ σε προβληματικές περιοχές πρέπει να είναι 30 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο.
Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας νωρίς το πρωί. Μια ευχάριστη και αναζωογονητική διαδικασία θα είναι ευεργετική και θα ενεργοποιήσει τις νευρικές απολήξεις και θα τονώσει τις φυσιολογικές διεργασίες του σώματος. Όλα αυτά θα σας επιτρέψουν να πάρετε μια ώθηση ενέργειας, να γεμίσετε το σώμα σας με θετική ενέργεια και να σας φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στο όνειρό σας - μια ιδανική σιλουέτα χωρίς κυτταρίτιδα.
Δεν υπάρχουν συστάσεις σχετικά με τον αριθμό των συνεδριών μασάζ με στεγνή βούρτσα. Όλα εξαρτώνται μόνο από την επιθυμία της ίδιας της κοπέλας να αντιμετωπίσει τις προβληματικές περιοχές. Είναι δύσκολο για έναν αρχάριο να προσαρμοστεί και να συνηθίσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Επομένως, στην αρχή μπορείτε να κάνετε μασάζ κάθε δεύτερη μέρα, αλλά σταδιακά το τρίψιμο κατά της κυτταρίτιδας θα πρέπει να γίνει μια συστηματική διαδικασία που πραγματοποιείται κάθε πρωί ή βράδυ. Πρέπει να θυμόμαστε ότι χωρίς συστηματική προσέγγιση, μια βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας δεν θα αντιμετωπίσει τις εναποθέσεις λίπους.
Έχοντας ολοκληρώσει όλους τους χειρισμούς και ζεστάνετε το δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο της απαλλαγής από την κυτταρίτιδα. Ένα ντους αντίθεσης θα σας δώσει μια απίστευτη αίσθηση ελαφρότητας και ταυτόχρονα ευχάριστη μαρασμό. Οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και χρειάζονται επιπλέον φροντίδα.
Μετά το μπάνιο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να στεγνώνουμε το σώμα με πετσέτα, αλλά με ελαφριές πινελιές. Εφαρμόστε μια κρέμα ή λοσιόν με αέρινη υφή σε στεγνό σώμα, ή ακόμα καλύτερα, ένα λάδι με φυσική βάση. Ο καθένας επιλέγει μόνος του ποιο προϊόν είναι το καταλληλότερο, αλλά η ενυδάτωση του δέρματος μετά από ένα μασάζ με στεγνό πινέλο και ντους αντίθεσης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την επίτευξη αποτελεσμάτων.

Κανόνες για τη φροντίδα μιας βούρτσας κατά της κυτταρίτιδας

Η φροντίδα είναι απαραίτητη όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για το ίδιο το πινέλο. Αρκετές φορές την εβδομάδα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με διάλυμα από σαπούνι πλυντηρίου. Το σχολαστικό στέγνωμα της βούρτσας μασάζ είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η προσβολή από παθογόνους μύκητες και μικρόβια. Η λανθασμένη και μη έγκαιρη φροντίδα θα οδηγήσει σε ζημιά στο αποτελεσματικό προϊόν κατά του λίπους.

Το αποτέλεσμα της χρήσης μιας βούρτσας κατά της κυτταρίτιδας

Μετά τον πρώτο μήνα της διαδικασίας, κάντε μασάζ με στεγνή βούρτσα για την κυτταρίτιδα, η πρόοδος γίνεται αισθητή. Παρ' όλες τις δυσκολίες και τις ανησυχίες όπως η προσαρμογή σε συστηματικές επεμβάσεις, η πιθανότητα τραυματισμού του δέρματος και η εμφάνιση δυσάρεστων εκδορών, το αποτέλεσμα θα είναι εμφανές.
Με τον καιρό, θα εμφανιστεί πάθος και κίνητρο για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας. Εάν οι πρώτες φορές είναι λίγο επώδυνες, τότε αργότερα το μασάζ φέρνει μόνο ευχαρίστηση. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να θυμάστε τους κανόνες και τις συστάσεις.

Ως αποτέλεσμα του μασάζ, τα νεκρά κύτταρα αφαιρούνται, το δέρμα γίνεται λείο και μεταξένιο στην αφή. Το οπτικό αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει επίσης - τα χτυπήματα και οι ανομοιομορφίες θα εξαφανιστούν και η τραχιά υφή του ανώτερου στρώματος του δέρματος θα εξαφανιστεί. Πολλοί έχουν παρατηρήσει ότι μετά την εφαρμογή λαδιού ή ομίχλης στο σώμα, παραμένουν λευκά σημάδια και ραβδώσεις που απλά δεν απορροφώνται στους πόρους. Η συστηματική χρήση μιας βούρτσας κατά της κυτταρίτιδας αντιμετωπίζει επίσης αυτό το πρόβλημα. Το ξεφλούδισμα στους αγκώνες και τα γόνατα θα εξαφανιστεί επίσης μετά από μερικούς μήνες.

Και αν δεν σας αρέσει το πινέλο, μπορείτε να δοκιμάσετε.

Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι η φλούδα πορτοκαλιού στους μηρούς και τους γλουτούς εξαφανίζεται πραγματικά. μια στεγνή βούρτσα θα καταπλήξει ακόμη και τους άπληστους, πεπεισμένους σκεπτικιστές. Εκτός από απαλότητα, εμφανίζεται σφριγηλότητα και αυξάνεται η ελαστικότητα του δέρματος. Το κύριο πράγμα είναι να μην σταματήσετε εκεί, να συνεχίσετε να αναπτύσσεστε και να βελτιώνεστε.
Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με στεγνό πινέλο, όπως κάθε δίαιτα ή προπόνηση, δίνει αποτελέσματα μόνο μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και έχει αθροιστικό αποτέλεσμα.