Αφού χώρισε με τον τύπο, είπε ότι τον μισώ. Φεύγοντας για να φύγετε; Βασικά βήματα για να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα

Συνέβη. Το όμορφο ειδύλλιό σου έσκασε σαν σαπουνόφουσκα. Ίσως ο χωρισμός να ήταν μια νέα αρχή. Η αρχή όπου άλλαξες την κοσμοθεωρία και την οπτική σου για τη ζωή.

Με θυμό στην ψυχή μου

Δεν σου αξίζει να είσαι δίπλα μου! Παίρνω πίσω όλα τα πράγματα που αγοράστηκαν με τα λεφτά μου! Θεέ μου με ποιον έζησα! Δεν είναι η πρώτη φορά που τα ακούς όλα αυτά από τον χωρισμό. Είναι κρίμα, κρίμα, αλλά ωχ καλά! Επρεπε να πείς.

Οι λόγοι της συμπεριφοράς του:

Δεν μπορούσε να επιβιώσει από την προφανή υπεροχή σας απέναντί ​​του (για παράδειγμα, έχετε ανάπτυξη σταδιοδρομίας, καλό μισθό, σε οποιαδήποτε κοινωνία μπορείτε να επιδείξετε την ευγλωττία και την εξυπνάδα σας).
τον απατησες?
εκατό φορές χειρότερα: τον απάτησες με τον φίλο του.
σε κατηγορεί και σε προσβάλλει εντελώς αβάσιμα. Έχει ανάγκη να νιώθεις ένοχος για τη διάλυση της σχέσης και ο ίδιος έχει άλλη μια εδώ και ένα χρόνο και δύο μήνες. Και ζει στην ίδια προσγείωση με εσάς. Γνωρίστηκαν όταν έβγαζε τα σκουπίδια. Ουφ πόσο χαμηλά!!!
έζησες χωριστά, ζώντας μαζί του (δεν έλαβες υπόψη τις επιθυμίες του, πέρασες περισσότερο χρόνο μαζί του κ.λπ.). Ταυτόχρονα όλα σου ταίριαζαν.

Συμπεράσματα:

Δεν εκτίμησε, δεν αγάπησε, δεν ήξερε πώς να συμπεριφέρεται με αξιοπρέπεια, όντας στη δεύτερη θέση στην ένωσή σας. Εξάλλου, ποτέ δεν τον επέπληξες ότι κέρδισε λιγότερα. Απλά αγάπησες, χωρίς να υπολογίζεις το ποσοστό των μισθών σου στον οικογενειακό προϋπολογισμό.

Λοιπόν, αν μιλάμε για την προδοσία σας, τότε οι άνδρες, πρέπει να πω, είναι επίσης μεγάλοι άσοι σε αυτό το θέμα. Αυτό το λάθος λοιπόν μπορεί να συγχωρεθεί (αν μετανοήσετε και εκτιμήσετε τη σχέση). Σημείωση - να συγχωρείς, γιατί είναι αδύνατο να ξεχάσεις. Ειδικά ένας άντρας.

Αλλά, πιθανότατα, δεν σας αξίζει. Άλλωστε, ένας ενήλικος, έξυπνος άντρας, στα πρώτα κιόλας προβλήματα της κοινής ζωής, δεν ρίχνει προσβολές, αλλά προσπαθεί με κάποιο τρόπο να τα λύσει μαζί.

Με ευκολία στην καρδιά

Δεν φωνάζει ούτε σε κατηγορεί. Μετά από πολλά χαμένα μπουκάλια μπύρας, όταν τα συναισθήματα αρχίζουν να ξεχειλίζουν, δεν φωνάζει στους φίλους του ότι είστε όλη του η ζωή. Μέσα από το ίδιο «από στόμα σε στόμα» θα ανακαλύψετε ότι η ζωή του είναι εύκολη και υπέροχη χωρίς εσάς. Και γενικά, «δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο στον κόσμο από το να περιπλανιόμαστε σε όλο τον κόσμο με φίλους». Ίσως το μίσος είναι καλύτερο από την αδιαφορία; Δεν μπόρεσε η σχέση σας να του αφήσει τουλάχιστον κάποια συναισθήματα;

Οι λόγοι της συμπεριφοράς του:

Τα συναισθήματά σας (του) σταδιακά έσβησαν. Χαμένοι και μπερδεμένοι.
δεν είχε κανένα σοβαρό δέσιμο μαζί σου. Απλώς περνούσε χρόνο μαζί σου. Και τα πήρες όλα στην ονομαστική τους αξία.
είναι πολύ περήφανος και ανεξάρτητος. Με τη συμπεριφορά του συγκαλύπτει αυτό που πραγματικά έχει στην ψυχή του μετά τον χωρισμό σας. Και εκεί είναι!!!
Γίνατε αμέσως «λευκή πλάκα» για αυτόν. Μια γυναίκα χωρίς μυστήριο γίνεται αδιάφορη.
δεν είναι ακόμα ώριμος για μεγάλους και σοβαρές σχέσεις. Η ελευθερία είναι πρώτη γι' αυτόν.

Συμπεράσματα:

Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό. Και δεν χρειάζεται να βασανίζεστε και δεν υπάρχει τίποτα από το οποίο μπορείτε να ξεφύγετε. Δεν τον νοιάζει. Καλό ή κακό για εσάς - το κεφάλι του δεν είναι απασχολημένο με αυτές τις σκέψεις. Αδιαφορία είναι όταν εσύ και ένα παγκάκι πάρκου στέκεσαι στο ίδιο σκαλί, χωρίς να προκαλείς κανένα συναίσθημα. Ναι, μάλλον καλύτερα

Υπάρχει ένα στερεότυπο για το φύλο ότι οι άντρες είναι κυνικοί και δεν παίρνουν στα σοβαρά έναν χωρισμό. Είναι έτσι? Ο μύθος του κυνισμού προέρχεται από την κοινωνία· το ισχυρότερο φύλο συχνά δεν επιτρέπεται να δείξει τη συναισθηματικότητα και τον πόνο του. Στην πραγματικότητα, το αρσενικό φύλο μπορεί να είναι αδύναμο, ρομαντικό και ευάλωτο. Πώς αντιμετωπίζουν λοιπόν οι άντρες έναν χωρισμό;

Χαρακτηριστικά της ανδρικής ψυχολογίας

1. Μετά το διαζύγιο, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη και οι άνδρες είναι πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ.
2. Οι άνδρες δυσκολεύονται περισσότερο να αντιμετωπίσουν το άγχος μετά τον χωρισμό με ένα αγαπημένο τους πρόσωπο. Βιώνουν το άγχος περισσότερο και πιο έντονο μετά τον χωρισμό, γιατί δεν εκφράζουν την εμπειρία λεκτικά, αλλά την οδηγούν μέσα τους.
3. Μετά από έναν επώδυνο χωρισμό, το ισχυρότερο φύλο είναι λιγότερο πιθανό να πάει σε φίλους ή συγγενείς για παρηγοριά από τα κορίτσια. Αυτό τους δυσκολεύει.

Άλλοι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι είναι δύσκολο για τους άνδρες να χωρίσουν λόγω των ιδιαιτεροτήτων της επικοινωνίας στο περιβάλλον τους. Το αρσενικό φύλο σπάνια μοιράζεται τα προβλήματά του· σε μια φιλική ανδρική παρέα υπάρχει πιο ελαφρύς ανταγωνισμός παρά αμοιβαία βοήθεια. Ο χωρισμός με τη γυναίκα που αγαπάτε, όλες οι δυσκολίες του διαζυγίου και οι συναισθηματικές πτυχές μιας σχέσης είναι παράδειγμα αδυναμίας και οι άντρες δεν θέλουν να «χάσουν το πρόσωπό τους».

Πώς νιώθει ένας άντρας όταν αφήνει μια γυναίκα;

Οι καταστάσεις της ζωής είναι διαφορετικές, μερικές φορές υπάρχει ενόχληση, κούραση από συγκρούσεις κατά τη διάρκεια του χωρισμού, χαρά από το τέλος μιας «βαρεμένης σχέσης», ενοχές, ντροπή ή ανακούφιση.

Μετά από προδοσία

Ανησυχούν οι άντρες μετά την προδοσία τους; Για πολλούς συζύγους, το σεξ με μια άλλη γυναίκα δεν ισοδυναμεί με προδοσία ή το γεγονός ότι ο έρωτάς του έχει περάσει. Τι νιώθει ο άντρας σε αυτή την περίπτωση; Όλα εξαρτώνται από το περιβάλλον, την ανατροφή, τις αξίες, τις ηθικές αρχές. Ένα διάλειμμα σε μια σχέση με έναν εραστή μπορεί να υποδηλώνει μια αλλαγή στις προτεραιότητες και την επιθυμία να σωθεί η οικογένεια. Ένας παντρεμένος άντρας θα σκεφτεί διάφορες επιλογές, ώστε η γυναίκα του να μην μάθει για την απιστία του. Όμως οι ψυχολόγοι διαβεβαιώνουν ότι τα συναισθήματα κατά την προδοσία εξαρτώνται από το άτομο. Κάποιοι θα βασανιστούν από ένα έντονο αίσθημα ενοχής και για άλλους η προδοσία είναι ένας λόγος για να διαφοροποιήσουν τη ζωή τους.

Πώς αντιμετωπίζουν οι άντρες έναν χωρισμό αν μια γυναίκα απατήσει;

Ως επί το πλείστον, οι άνδρες σπάνια συγχωρούν μια γυναίκα για την απάτη. Τα κύρια συναισθήματα είναι η αγανάκτηση, η επιθετικότητα, το μίσος. Οι εξαπατημένοι σύζυγοι υποφέρουν και υπάρχει επίσης επιβεβλημένος ανταγωνισμός.

Στάδια χωρισμού στους άνδρες

Το αρσενικό φύλο βιώνει συχνά έναν οδυνηρό χωρισμό στη σιωπή. Όμως, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Königsberg καθιέρωσαν επτά στάδια και ανακάλυψαν πώς βιώνουν οι άνδρες έναν χωρισμό. Στάδια:

1. «Δεν πιστεύω». Το ισχυρότερο φύλο αρνείται αυτό που συμβαίνει. Δεν μπορεί να πιστέψει ότι η γυναίκα που αγαπούσε τον άφησε, υπήρξε χωρισμός.
2. Εκδήλωση αρνητικών συναισθημάτων. Σε αυτό το στάδιο, ένας άντρας βιώνει όλο το φάσμα των αρνητικών συναισθημάτων - από την επιθετικότητα μέχρι τη δυσαρέσκεια προς τις γυναίκες.
3. Κατάθλιψη. Σε αυτό το στάδιο έρχεται η επίγνωση του χωρισμού. Πώς είναι αυτή τη στιγμή; Η αυτοεκτίμηση μειώνεται, η μελαγχολία είναι παρούσα, οι ευτυχισμένες στιγμές της κοινής ζωής θυμούνται.
4. Επίγνωση του προβλήματος. Μετά από προβληματισμό, έρχεται ένα αίσθημα ενοχής, για παράδειγμα, αν έπρεπε να χωρίσετε με δική σας πρωτοβουλία.
5. Προσπάθειες επίλυσης του προβλήματος. Μερικοί άνδρες πνίγουν τον πόνο με το αλκοόλ, άλλοι βυθίζονται σε εργασιακές δραστηριότητες. Πολλοί προσπαθούν να ξεκινήσουν νέες σχέσεις, αλλά σε αυτή τη φάση τα ειδύλλια είναι βραχύβια. Το να συναντάς κορίτσια μπορεί να είναι ένας τρόπος να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου.
6. Μετά από μια επώδυνη περίοδο, εμφανίζεται το νόημα της ζωής, εμφανίζονται νέες επιθυμίες και επανέρχεται η αυτοεκτίμηση.
7. . Το χωρισμένο ζευγάρι έχει ήδη βρει ή αναζητά νέους συντρόφους. Ο άντρας αποδέχεται την κατάσταση, είναι έτοιμος να μπει σε μια νέα σχέση.

Ψυχολογικός τύπος και συμπεριφορά κατά τον χωρισμό

Οι ψυχολόγοι διαβεβαιώνουν ότι οι άνθρωποι συμπεριφέρονται όταν διαλύουν μια σχέση σύμφωνα με τον ψυχότυπο τους. Χωρίζουν το ισχυρότερο φύλο σε τέσσερις τύπους. Ποιά είναι η διαφορά?

Αρπακτικό

Αυτός ο τύπος παλεύει πάντα για ηγεσία, συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων. Είναι χαρισματικός, έχει αυτοπεποίθηση και έχει υψηλή αυτοεκτίμηση. Κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου, ο σύζυγος θα ασκήσει πίεση στη γυναίκα· σε έναν τέτοιο γάμο, η γυναίκα σπάνια είναι η αρχή του χωρισμού. Σπάνια νοιάζεται για τα συναισθήματα της γυναίκας του, είναι αυταρχικός και σκληρός. Εάν ένας τέτοιος τύπος υποφέρει, θα είναι μόνο για χαμένες ευκαιρίες.

Ευάλωτα

Ένα ευγενικό, ευγενικό, ευαίσθητο άτομο. Σπάνια ξεκινά έναν χωρισμό, δεν ασκεί ποτέ πίεση σε μια γυναίκα και κάνει θυσίες για χάρη της οικογένειάς του. Όταν συμβεί χωρισμός, πέφτει σε κατάθλιψη και ανησυχεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χρειάζεται πραγματικά βοήθεια από φίλους και συγγενείς κατά τη διάρκεια του διαζυγίου.

Ωριμος

Αυτός ο τύπος είναι ικανός να χτίσει ώριμες σχέσεις βασισμένες στην εμπιστοσύνη και την κατανόηση. Όταν χωρίζει, βιώνει μια σειρά από συναισθήματα και μπαίνει σε μια φρενίτιδα δραστηριότητας. Μετά από ένα διαζύγιο, μπορεί να διατηρήσει φιλικές σχέσεις με τη γυναίκα του.

Νηπιακός

Αυτός ο τύπος χρειάζεται συνεχή φροντίδα. Αντιλαμβάνεται κάθε χωρισμό ως κατάσταση προδοσίας προς τον εαυτό του. Δεν μπορεί να ζήσει μόνος του, συχνά εκβιάζει μια γυναίκα και ρίχνει υστερίες.

Πώς αντιμετωπίζει λοιπόν ένας άντρας έναν χωρισμό; Το ισχυρότερο φύλο μπορεί να είναι σιωπηλό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν τους νοιάζει. Συνήθως οι εμπειρίες τους είναι κρυφές, δεν συνηθίζουν να μοιράζονται τον πόνο τους, αλλά χρειάζονται και υποστήριξη.

Στη ζωή σχεδόν κάθε ανθρώπου, αργά ή γρήγορα συμβαίνει ένας χωρισμός. Η ζωή μας είναι δομημένη με τέτοιο τρόπο που από καιρό σε καιρό πρέπει να αποχωριστούμε κάτι ή κάποιον. Άλλοτε μας ξεπερνάει ξαφνικά και άλλοτε φυσικά, όταν η σχέση έχει ήδη ξεπεραστεί.

Όμως, κατά κανόνα, ο χωρισμός είναι πάντα μια επίπονη διαδικασία, ειδικά αν πρέπει να χωρίσεις από ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Είναι σαν να πέφτεις σε μια βαθιά τρύπα γεμάτη θλίψη, πόνο και απογοήτευση. Και μερικές φορές αυτή τη στιγμή δεν μπορείς καν να πιστέψεις ότι κάποια μέρα θα βρεις διέξοδο από αυτήν την «κοιλάδα των δακρύων». Όμως όσο κι αν μας φαίνεται ότι όλος ο κόσμος καταρρέει, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όλα αυτά είναι προσωρινά.

Είναι δύσκολο να συνηθίσεις την ιδέα της απώλειας και μερικές φορές φαίνεται εντελώς αδύνατο. Το να κοιτάς μπροστά είναι τρομακτικό, αλλά το να κοιτάς πίσω είναι οδυνηρό.

Στην ψυχολογία ο χωρισμός ονομάζεται απώλεια μιας σχέσης. Το 1969, η Αμερικανίδα ψυχίατρος Elisabeth Kübler-Ross εισήγαγε ένα σύστημα που έγινε γνωστό ως τα «5 στάδια της απώλειας», την εμπειρία μετά από έναν χωρισμό πριν είμαστε έτοιμοι για μια νέα σχέση.

5 στάδια απώλειας

1. Στάδιο – άρνηση

Αυτή είναι μια κατάσταση σοκ όταν δεν μας έχει «φτάσει» ακόμα. Σε αυτό το στάδιο, αυτό που συνέβη είναι απλώς «δεν είναι πιστευτό». Το κεφάλι φαίνεται να καταλαβαίνει, αλλά τα συναισθήματα μοιάζουν να έχουν παγώσει. Φαίνεται ότι πρέπει να είσαι λυπημένος και κακός, αλλά δεν το κάνεις.

2. Στάδιο έκφρασης συναισθημάτων

Μετά την αρχική επίγνωση του τι συνέβη, αρχίζουμε να θυμώνουμε. Αυτή είναι μια δύσκολη φάση στην οποία ο πόνος, η αγανάκτηση και ο θυμός αναμειγνύονται. Ο θυμός μπορεί να είναι προφανής και ανοιχτός ή μπορεί να κρύβεται κάπου μέσα του υπό το πρόσχημα του ερεθισμού ή της σωματικής πάθησης.

Ο θυμός μπορεί επίσης να κατευθυνθεί σε μια κατάσταση, σε άλλο άτομο ή στον εαυτό του. Στην τελευταία περίπτωση, μιλάμε για αυτο-επιθετικότητα, που ονομάζεται και ενοχή. Προσπαθήστε να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας!

Επίσης, πολύ συχνά ενεργοποιείται μια εσωτερική απαγόρευση επιθετικότητας - σε αυτήν την περίπτωση, το έργο της απώλειας αναστέλλεται. Αν δεν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να θυμώσει, τότε «κολλάμε» σε αυτό το στάδιο και δεν μπορούμε να αφήσουμε την κατάσταση. Αν ο θυμός δεν έχει εκφραστεί και η απώλεια δεν έχει θρηνήσει, τότε μπορείς να κολλήσεις σε αυτό το στάδιο και να ζήσεις έτσι για το υπόλοιπο της ζωής σου. Πρέπει να επιτρέψετε σε όλα τα συναισθήματα να βγουν έξω και σε αυτό οφείλεται η ανακούφιση και η θεραπεία.

3. Στάδιο διαλόγου και διαπραγμάτευσης

Εδώ είναι που μας κατακλύζουν πολλές σκέψεις για το τι και πώς θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει διαφορετικά. Βρίσκουμε διάφορους τρόπους για να εξαπατήσουμε τον εαυτό μας, να πιστέψουμε στην πιθανότητα να επιστρέψουμε μια χαμένη σχέση ή να παρηγορηθούμε ότι δεν χάθηκαν όλα. Είναι σαν να είμαστε σε κούνια. Σε αυτό το στάδιο της απώλειας, βρισκόμαστε κάπου μεταξύ του φόβου για το μέλλον και της αδυναμίας να ζήσουμε στο παρελθόν.

Για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, πρέπει να τερματίσετε την παλιά.

4. Στάδιο κατάθλιψης

Έρχεται το στάδιο όταν η ψυχή δεν αρνείται πλέον αυτό που συνέβη, και έρχεται επίσης η κατανόηση ότι είναι άσκοπο να ψάχνουμε αυτούς που φταίνε ή να τακτοποιούμε τα πράγματα. Το γεγονός του χωρισμού, η απώλεια κάτι πολύτιμου που υπήρχε σε αυτή τη σχέση, έχει συμβεί. Όλα έχουν ήδη γίνει, τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει.

Σε αυτό το στάδιο, θρηνούμε την απώλεια, χάνουμε αυτό που ήταν τόσο σημαντικό και απαραίτητο. Και δεν έχουμε ιδέα πώς να ζήσουμε περαιτέρω - απλώς υπάρχουμε.

5. Στάδιο αποδοχής

Σιγά σιγά αρχίζουμε να βγαίνουμε από το τέλμα του πόνου και της θλίψης. Κοιτάμε γύρω μας, αναζητώντας νέα νοήματα και τρόπους να ζήσουμε. Φυσικά, οι σκέψεις για το τι χάθηκε ακόμα μας επισκέπτονται, αλλά τώρα είμαστε ήδη σε θέση να σκεφτούμε γιατί και γιατί μας συνέβησαν όλα αυτά. Βγάζουμε συμπεράσματα, μαθαίνουμε να ζούμε ανεξάρτητα και απολαμβάνουμε κάτι νέο. Νέοι άνθρωποι και νέα γεγονότα εμφανίζονται στη ζωή.

Πόσο διαρκεί κάθε στάδιο του χωρισμού;

Από λίγες μέρες έως αρκετούς μήνες, και μερικές ακόμη και χρόνια. Για κάθε περίπτωση, αυτοί οι αριθμοί είναι ατομικοί, αφού αυτό επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες: τη διάρκεια και την ένταση της σχέσης, τον λόγο του χωρισμού. Συχνά διαφορετικά συναισθηματικά στάδια ρέουν ομαλά το ένα μέσα στο άλλο ή επαναλαμβάνονται.

Επιπλέον, η συμπεριφορά και η στάση του καθενός απέναντι σε αυτό το κρίσιμο γεγονός είναι ατομική. Ενώ κάποιοι βιώνουν αυτή τη θλίψη για μήνες, άλλοι βρίσκουν γρήγορα μια νέα περιπέτεια για να ξεχάσουν γρήγορα τον χωρισμό. Και είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να επιβιώσετε από τον χωρισμό για να αποδεχτείτε, να συνειδητοποιήσετε, να μεταμορφώσετε την κατάσταση και να πάρετε ένα μάθημα ζωής.

Η κοινή αλήθεια είναι γνωστή: «Κάθε δύσκολη κατάσταση, οποιαδήποτε κρίση δεν είναι «ατυχία», αλλά δοκιμασία. Μια πρόκληση είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθείς, να κάνεις ένα βήμα προς την προσωπική αριστεία και μια καλύτερη ζωή».

Για να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση, μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι «τεμπέλης» και κλείστε τον εαυτό σας σε τέσσερις τοίχους. Αφήστε κάθε μέρα να φέρει κάτι νέο, αφήστε τη να γεμίσει με πράξεις, πράξεις, ταξίδια, συναντήσεις, νέες ανακαλύψεις και μικρές απολαύσεις. Πηγαίνετε όπου υπάρχει φύση, ήλιος, παιδικό γέλιο, όπου οι άνθρωποι χαμογελούν και γελούν.

Μην αγνοείτε την υγεία σας

Η θλίψη έχει πολλές φυσιολογικές εκδηλώσεις, προκαλώντας αϋπνία, απάθεια, απώλεια όρεξης, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα, του καρδιαγγειακού συστήματος και προκαλεί μείωση των προστατευτικών ιδιοτήτων του οργανισμού.

Δείτε έναν ψυχοθεραπευτή

Σε περίπτωση ημιτελούς χωρισμού απαιτείται η βοήθεια ψυχοθεραπευτή, αφού το τραύμα της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου συνεχίζει να καταστρέφει τη ζωή, αφαιρώντας την εσωτερική του δύναμη. Εάν αισθάνεστε πόνο, αγανάκτηση, θυμό, ανησυχία, ευερεθιστότητα ή άγχος όταν θυμάστε τον χωρισμό, τότε ο χωρισμός δεν έχει ακόμα τελειώσει.

Η ψυχοθεραπεία στοχεύει στο να βοηθήσει ένα άτομο να περάσει από όλα τα στάδια της απώλειας. Ο ψυχολόγος βοηθά τον πελάτη να αναγνωρίσει και να εκφράσει προηγουμένως καταπιεσμένα συναισθήματα χρησιμοποιώντας μεθόδους θεραπείας με προσανατολισμό στο σώμα (με βάση την εργασία με το σώμα και τα συναισθήματα).

Με αγάπη, η Angela Lozyan σου

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Απολύτως κάθε γυναίκα μπορεί να αναπτύξει μια απέχθεια για τους άνδρες. Φαίνεται ότι δεν υπάρχουν προϋποθέσεις για αυτό, απλώς «κάτι πήγε στραβά». Κατά κανόνα, τα κορίτσια μπορεί ακόμη και να συνειδητοποιήσουν την ανάγκη για αγάπη, να αγωνίζονται, μερικά θέλουν παιδιά, αλλά ταυτόχρονα απωθούν ασυναίσθητα τους άνδρες, τους συντρόφους ή απλά δεν μπορούν να κοιτάξουν το αντίθετο φύλο. Δεν ταιριάζουν σε όλους.

Σήμερα θα σας πω για την αηδία για τους άνδρες - τους λόγους για το συναίσθημα, τις μεθόδους αντιμετώπισής της και πολλά άλλα από τον κόσμο της ψυχολογίας που μπορεί να είναι χρήσιμα.

Παιδική ηλικία

Τίποτα δεν συμβαίνει ποτέ τυχαία στην ανθρώπινη ψυχή. Το καθένα έχει τους δικούς του λόγους. Ωστόσο, δεν μπορεί κάθε κορίτσι να καταλάβει ανεξάρτητα γιατί της συμβαίνουν αλλαγές.

Το πιο κρυφό από την κατανόηση είναι η προέλευση του προβλήματος που κρύβεται στην παιδική ηλικία ενός ατόμου. Φαίνεται ότι αυτά είναι πράγματα από πολύ παλιά, δεν τα σκέφτεσαι και σε καμία περίπτωση δεν κατηγορείς τους γονείς σου για «λάθος ανατροφή».

Ωστόσο, μια κακή σχέση με τον πατέρα ή μόνο μια άσχημη πράξη που σχετίζεται με τη σχέση μεταξύ των γονιών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μελλοντική μοίρα του παιδιού. Το πιο λυπηρό είναι ότι μπορεί να μην θυμάστε καν το περιστατικό. Η ψυχή μπλοκάρει αξιόπιστα εκείνες τις αναμνήσεις που φέρνουν ιδιαίτερο πόνο. Τέτοιες εκδηλώσεις μεταφέρονται στο . Το μόνο που μένει είναι τα συμπεράσματα: «Οι άντρες είναι επικίνδυνοι», «Μην μπλέκεις», «Δεν είναι παρά μπελάδες».

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το φαινόμενο είναι ένας ψυχολόγος. Φέρνει το παρελθόν σου στην επιφάνεια και προσπαθεί να αλλάξει τη στάση σου απέναντί ​​του στο παρόν.

Η επιρροή των γονέων μπορεί να είναι όχι μόνο προσωρινή, αλλά μερικές φορές ασκούν συνεχή πίεση. Η μητέρα αρχίζει να μετατοπίζει την αρνητική της εμπειρία στον έφηβο, μοιράζοντας μαζί του πληροφορίες που είναι ακατάλληλες για αυτήν την ηλικία, για παράδειγμα, για ή μιλώντας για κάποιες αρνητικές πτυχές του γάμου.

Σε μια γυναίκα φαίνεται ότι απλώς μοιράζεται πληροφορίες, χωρίς να συνειδητοποιεί ότι σε αυτή την ηλικία δεν έχουμε την τάση να «απλώς αντιλαμβανόμαστε», να είμαστε επικριτικοί και να αναλύουμε τι συμβαίνει με βάση τη δική μας εμπειρία. Αντιλαμβανόμαστε οποιαδήποτε ιστορία ή κρίση ως στοιχείο μάθησης και τη μεταφέρουμε στη ζωή μας, ειδικά αν την ακούμε από ό,τι πιστεύουμε ότι είναι αξιόπιστη πηγή.

Ως αποτέλεσμα, μια μητέρα ή ακόμα και ένας υπερβολικά προσεκτικός πατέρας μπορεί να ενσταλάξει σε ένα κορίτσι μια σταθερή κρίση ότι δεν πρέπει να περιμένει τίποτα καλό από τους άνδρες. Εδώ προκύπτει η αηδία.

Ορμονικές αλλαγές

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια αρνητική στάση απέναντι στο ανδρικό φύλο μπορεί να σχετίζεται με τη μετάβαση στο Γυναίκες είναι πιο τυχερές, όπως το δείχνει το σώμα τους.

Οδηγεί σε επανεκτίμηση αξιών, αλλαγή προτεραιοτήτων, ακόμα και... Αυτό είναι μεγάλο σοκ για την ψυχή. Εάν μια γυναίκα δεν είναι διανοητικά έτοιμη για μεταμόρφωση, τότε αυτό έχει ως αποτέλεσμα ψυχολογικά προβλήματα. Αρχίζει να βγάζει λανθασμένα συμπεράσματα και μπορεί να αηδιάσει τους άντρες.

Αρνητική εμπειρία

Οι γυναίκες επίσης συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με το αγαπημένο τους πρόσωπο. Αυτή είναι μια προστατευτική ιδιότητα της ψυχής. Κάθε άτομο χτίζει την κατανόησή του για τον κόσμο με βάση τις εμπειρίες του, οι οποίες δεν είναι πάντα θετικές.

Βρίσκοντας τον εαυτό σας σε μια εντελώς νέα χώρα, θα συγκρίνετε τα τοπία με αυτά που έχετε συνηθίσει να βλέπετε στο σπίτι. Το ίδιο συμβαίνει και με τους άντρες. Μετά από έναν δύσκολο χωρισμό, μελετάς τις ενέργειες οποιουδήποτε νέου συντρόφου μέσα από το πρίσμα της εμπειρίας που αποκτήθηκε: «Επίσης συμπεριφέρθηκε καλά στην αρχή», «Ο πρώην μου έδωσε λουλούδια μετά την προδοσία».

Είναι δύσκολο να πούμε πότε θα περάσει αυτή η περίοδος σύγκρισης. Όλα είναι ατομικά. Κάποια κορίτσια προσπαθούν, άλλα παραμένουν σε αυτή την κατάσταση για πολλά χρόνια. Όπως είναι φυσικό, όσο μεγαλύτερη είναι μια γυναίκα, τόσο πιο δύσκολο είναι να αναδομηθεί ο ψυχισμός της.

Ειδικές περιπτώσεις

Υπάρχουν «ειδικές» περιπτώσεις που ένα κορίτσι αισθάνεται αηδία χωρίς προφανή λόγο, για παράδειγμα, αν μείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αρχίζει να συνηθίζει σε αυτή την κατάσταση και υποσυνείδητα βρίσκει τις θετικές πτυχές της ύπαρξής της. Για να μην βιώσει δυσφορία και ταλαιπωρία, η ψυχή της προσαρμόζεται στην τρέχουσα κατάσταση και υποδηλώνει αηδία για τους άνδρες.

Η ίδια η κοπέλα δεν καταλαβαίνει γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά παρατηρεί μόνο τα αποτελέσματα.

Όπως είπα ήδη, τίποτα δεν συμβαίνει για τίποτα στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από την κρίση που σας φέρνει προβλήματα είναι να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο. Θα μπορέσει να βρει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα και να βοηθήσει να αλλάξει η κοσμοθεωρία του.

Εν τω μεταξύ, μπορώ να συστήσω, όσο αστείο κι αν ακούγεται, να διαβάσετε βιβλία για,. " Morgan's Way«Κόλιν ΜακΚάλοου», Φαύλος κύκλος"Wilbur Smith", Survivor Hugh Glass«Η Ελίζαμπεθ Μπούτα είναι εξαιρετικά παραδείγματα λογοτεχνίας για αυτό το θέμα.

Αυτό μπορεί να σας φαίνεται αστείο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η μέθοδος σας βοηθά να απαλλαγείτε από την αηδία. Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε επίσης στο ενημερωτικό δελτίο. Τα λέμε ξανά και καλή επιτυχία.

Αφού ξεκίνησα μια σχέση μαζί του, εγκατέλειψα τους φίλους μου και τώρα η σύνδεση δεν μπορεί πλέον να αποκατασταθεί. Και γενικά, όλη του η ζωή περιστρεφόταν γύρω του, καρφωμένη πάνω του. Δεν είχε πια τα δικά της ενδιαφέροντα, τις δικές της απόψεις.

Μου ζήτησε συγχώρεση που μου πήρε 6 χρόνια, αλλά δεν τελείωσε με τίποτα (δεν το διευκόλυνε).
Η ζωή δεν είναι χαρά. Περπατάω, τρώω, κοιμάμαι σαν ρομπότ.

Οι φίλοι είπαν: δεν έχει δημιουργηθεί για την οικογενειακή ζωή και δεν θα αλλάξει ποτέ, θα απατήσει αργά ή γρήγορα. Αλλά δεν άκουσα. Ήμουν ίσως το πιο υπομονετικό από όλα τα κορίτσια του.

Αυτό το καλοκαίρι είπε ότι δεν ήθελε να παντρευτεί. Ήμουν τόσο αναστατωμένος, ξέσπασα σε κλάματα. Και μετά από 5 λεπτά γέλασε, με αγκάλιασε και είπε ότι αστειευόταν.
Ξέρω ότι δεν είναι οι σκέψεις μου που δεν με αφήνουν να φύγω, αλλά εγώ που δεν θα τις αφήσω. Είναι δύσκολο όταν ο κόσμος στον οποίο ζεις τόσο καιρό και έχεις συνηθίσει να καταρρέει σε μια στιγμή. Η διάθεσή μου αλλάζει 100 φορές την ημέρα: αν θυμάμαι ένα κακό, η διάθεσή μου ανεβαίνει, νομίζω ότι αξίζω μια καλύτερη στάση από ό,τι είχα, αλλά ένα λεπτό αργότερα θυμάμαι χαρούμενες στιγμές και τέλος. Τέτοιες στιγμές τον εξιδανικεύεις, νομίζεις ότι είναι ο καλύτερος και δεν θα τον ξανασυναντήσεις.Όταν αγανάκτησα με τη συμπεριφορά του μου είπε: συμπεριφέρομαι μαζί σου όπως το επιτρέπεις. Ξέφυγα με πάρα πολλά. Ήταν πολύ απογοητευτικό να ακούς: Θέλω 3 παιδιά, αλλά πότε θα έχεις χρόνο να γεννήσεις; Και άρχισα να υπολογίζω πόσο χρονών ήμουν τώρα, ποια θα πρέπει να είναι τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των γεννήσεων και σε ποια ηλικία θα ήταν η τελευταία εγκυμοσύνη. Το μίλησε σαν να ήταν κάτι, σαν να ήμουν κάπως κατώτερος, ελαττωματικός.

Εγώ ο ίδιος μερικές φορές είχα σκέψεις να χωρίσω, αλλά τις απώθησα, δεν είχα το θάρρος. Ωστόσο, το συνήθισα μετά από 6 χρόνια. Είμαι θυμωμένος με τον εαυτό μου: δεν έκρυψε τη στάση του, μερικές φορές μιλούσε απευθείας στο πρόσωπό μου, αλλά εγώ συνέχιζα να ελπίζω.
Όλοι λένε ότι είναι προς το καλύτερο. Οι φίλοι μου τώρα χαίρονται που συνέβη αυτό· πριν φοβόντουσαν να μιλήσουν γι' αυτό, μόνο και μόνο για να μην φταίνε για τον καυγά (ένιωθαν ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, δεν τους άρεσε η σχέση μας απ' έξω).
Τον ζηλεύω: συνεχίζει να σπουδάζει, να εργάζεται, να επικοινωνεί με φίλους και κορίτσια και παίρνει τα πάντα από τη ζωή. Και κάθομαι σπίτι και υποφέρω από αναμνήσεις.
Τώρα είναι λίγο καλύτερα από την αρχή, τώρα ξέρω ότι ο χωρισμός μας είναι προς το καλύτερο και δεν φαίνεται ευτυχία, αλλά τώρα ο πόνος πονάει, γκρινιάζει. Το κεφάλι καταλαβαίνει (πιθανότατα δεν θα υπήρχε ευτυχία μαζί του), αλλά η καρδιά και η ψυχή δεν δέχονται. Κατηγορώ τον εαυτό μου για εκείνη την κουβέντα, αν δεν την είχα ξεκινήσει θα ήμασταν μαζί τώρα.
Έσκυψα να κατασκοπεύσω: Βλέπω ποιους σχολιάζει στα κοινωνικά δίκτυα, ποιες από τις φίλες του είναι online.
Συμβουλές: συγχώρεσε και άφησέ τον να φύγει, ευχήσου ευτυχία, με εκνευρίζουν. Τουλάχιστον δεν μπορώ να το σκεφτώ τώρα. Νιώθω αγανάκτηση, θυμό, μίσος απέναντί ​​του.
Οι αγαπημένες μου διακοπές πλησιάζουν, αλλά δεν έχω διάθεση. Θα διασκεδάσει από καρδιάς...
Δεν θέλω να ζήσω. Θα κοιμόμουν και δεν θα ξυπνούσα. Τα χέρια έπεσαν. Δεν θέλω να εργαστώ ή να σπουδάσω. Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτόν.
Πώς θα μπορούσε να συμβεί αυτό, γιατί ακόμη και 1 μέρα πριν τον χωρισμό πήρε τηλέφωνο στη δουλειά και είπε ότι τον αγαπάει; Αποδεικνύεται ότι δεν ήταν αγάπη, αλλά μια συνήθεια, αυτά τα λόγια δεν σήμαιναν τίποτα για αυτόν; Πώς να συνεχίσετε να ζείτε και να απολαμβάνετε τη ζωή; Πώς μπορώ να τον βγάλω από το μυαλό μου;

Συγγνώμη που γράφω τόσα πολλά, έχει συσσωρευτεί. Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Απάντηση
Οι σχέσεις μερικές φορές τελειώνουν. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχει τίποτα άλλο να σου δώσει. Αυτό δεν έχει να κάνει με το γεγονός ότι δεν το αξίζεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι σε πρόδωσαν, σε εξαπάτησαν, σε πέταξαν έξω, αυτή είναι μόνο η ερμηνεία σου, θέλεις εκδίκηση. Ένα αίσθημα αγανάκτησης και αδικίας σε έχει δέσει μαζί του τώρα και οι ευχάριστες στιγμές που θυμάσαι σε «βοηθούν» να διατηρήσεις τον ρόλο του θύματος και να δικαιολογήσεις τα βάσανα. Όλη του η ζωή ήταν γύρω του, δεν είχε γνώμη, ούτε επιθυμίες. Σου χρωστάει για αυτές τις θυσίες, αλλά σηκώθηκε και έφυγε, δεν χρειάζεται τη συγχώνευση, ή έχει ξεφύγει από αυτήν, είναι στριμωγμένο και δύσκολο για αυτόν σε τέτοιες σχέσεις. Πρέπει να δείτε τι συνέβη διαφορετικά, αλλά αυτό δεν είναι εύκολο, γιατί η δύναμη μέσω της χειραγώγησης είναι σημαντική για εσάς. Ξέρω ότι θα απορρίψετε ό,τι γράφω τώρα, γι' αυτό διαβάστε το ξανά σε έξι μήνες, ένα χρόνο. Η επόμενη σχέση σας θα είναι προβληματική, πρέπει να δουλέψετε με τον εαυτό σας.