पुरुष का स्त्री पर विश्वास। पुरुष एक महिला का आत्मविश्वास कैसा महसूस करते हैं। एक पुरुष और एक महिला के बीच विश्वास: रिश्तों का मनोविज्ञान क्या आप एक सभ्य पुरुष चाहते हैं? फिर इस मुहावरे को याद रखें: "आप एक चतुर व्यक्ति हैं"

कुछ जोड़ों को रिश्तों पर भरोसा क्यों होता है और दूसरों को नहीं?कुछ आत्मा से आत्मा तक जीते हैं, जबकि अन्य लगातार कुछ खोजते हैं, "भावनाओं का परीक्षण करते हैं", एक दूसरे पर जासूसी करते हैं, ईर्ष्या करते हैं ...

बात यह है कि लोगों की अक्सर रिश्तों के लिए कुछ विशेष आवश्यकताएं होती हैं। बहुतों को ऐसा लगता है कि किसी प्रकार का मानक है और वे अपने सिर में किसी प्रकार की सूची रखते हैं कि रिश्ते को आदर्श मानने के लिए क्या होना चाहिए। और भगवान न करे, प्रिय या प्रिय कुछ गलत करे। संदेह तुरंत शुरू होता है: "आप मुझसे प्यार नहीं करते," "आपके पास कोई और है," और इसी तरह।

भय से संदेह उत्पन्न होता है। डर है कि वह प्यार नहीं करता है, कि वह सराहना नहीं करता है ... और फिर एक व्यक्ति को प्यार का प्रमाण चाहिए: "फूल देता है", "बोर्श पकाता है" ...

डर कहाँ से आता है?

रिश्ते में डर कहाँ से आता है?

किसी भी डर का 90% कारण अनिश्चितता है। डर अनिश्चितता का एक उत्पाद है। अक्सर लोग किसी भी चीज के बारे में बात करते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण के बारे में नहीं। कई लोग अपनी भावनाओं, अनुभवों, आकांक्षाओं के बारे में बात करने से बचते हैं।

नतीजतन, लोग अगल-बगल रहते हैं लेकिन वास्तव में एक-दूसरे के बारे में कुछ नहीं जानते। वे एक-दूसरे के व्यवहार की भविष्यवाणी नहीं कर सकते, जिससे संदेह और भय पैदा होता है।

कल्पना में वर्णित है कि किसी प्रियजन या प्रियजन में कुछ नया खोजना खुशी की बात है। वास्तव में, इस तरह की खोजें रुचि जगाती हैं, लेकिन विश्वास नहीं। किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में रुचि महत्वपूर्ण होती है, लेकिन तब नहीं जब रिश्ता लंबी अवधि के ट्रैक पर जाता है। ऐसे में किसी प्रियजन में "रहस्य" केवल चिंता का कारण बनता है।

एक रिश्ते में विश्वास किस पर आधारित होता है?

विश्वास निश्चितता, पूर्वानुमेयता और स्थिरता पर आधारित है। भरोसे के आधार को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आइए एक पल के लिए पारस्परिक संबंधों से चर्चा के अधिक समझने योग्य विषय पर चलें।

आप अपना पैसा किस बैंक में लगाएंगे? मैं यह सुझाव देना चाहूंगा कि जिसकी एक अच्छी प्रतिष्ठा है, एक लंबा इतिहास है, एक पारदर्शी वित्तीय नीति है, जो किसी प्रकार की गारंटी प्रदान कर सकती है। रिश्तों में भी यही सच है।

रिश्ते में विश्वास कायम करने की शर्तें:

1. भरोसे की जरूरत नहीं है।कुछ लोग, बमुश्किल मिले हैं, पहले से ही भरोसेमंद होने का दावा करने लगे हैं। "आप मुझे बैंक कार्ड से अपना पिनकोड क्यों नहीं बताते, आप मुझ पर भरोसा नहीं करते?"। कोई भी व्यक्ति जिससे ऐसा प्रश्न पूछा जाता है वह मानसिक रूप से इस बात से सहमत होगा कि उसे वास्तव में भरोसा नहीं है। परन्तु वह अपने स्वभाव के अनुसार उत्तर देगा।
   और वास्तव में, किसी को किसी पर भरोसा क्यों करना चाहिए। भरोसा कोई जरूरी चीज नहीं है। इसे अर्जित किया जाना चाहिए।
2. पारदर्शिता. पहली चीज जो भरोसा पैदा करती है वह है पारदर्शिता और खुलापन। जिसके पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है वह कभी नहीं छिपाएगा, और पहले वाला इसे जांचने की पेशकश करेगा। जब कोई व्यक्ति एन्क्रिप्ट करना शुरू करता है, तो इससे लोगों को उसके इरादों पर संदेह होता है।
   आपको एक ठोस, सम्मानित बैंक की तरह महसूस करना चाहिए जो अपने व्यवसाय के बारे में जानकारी रखता है, लेकिन साथ ही सुरक्षा की भी परवाह करता है।
   पारदर्शी होने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने राज़ साझा करने होंगे। पारदर्शिता आपके इरादों, शौक और गतिविधियों के बारे में खुलकर बात कर रही है।
3. समय। विश्वास बनाने में समय लगता है। लोग तुरंत भरोसे का बड़ा श्रेय देने के लिए इच्छुक नहीं हैं। पहले तो वे छोटी-छोटी बातों पर भरोसा करते हैं, फिर ज्यादा से ज्यादा। इसे समझ के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।
4. मामलों। शब्द कितने भी सुंदर क्यों न हों, लेकिन हमारे प्रति दृष्टिकोण कर्मों से निर्धारित होता है।
5. प्रतिष्ठा। यदि समय के साथ एक व्यक्ति खुद को सर्वश्रेष्ठ पक्ष से दिखाता है, तो उस पर विश्वास बढ़ता है।

अगर दोनों लोग इन शर्तों का पालन करते हैं, तो रिश्ते में विश्वास दिखाई देता है। यदि किसी को विश्वासपात्रों में भर दिया जाता है, गुप्त होता है, और समय के साथ "गलतियाँ" करता है, तो विश्वास नहीं बन सकता है।

रिश्ते में विश्वास एक पेड़ की तरह होता है। ऐसा नहीं होता कि कोई पेड़ तुरंत ही बड़ा और मजबूत हो जाए। पहले यह एक बीज है, फिर एक अंकुर, फिर एक नया पेड़, और केवल तभी एक परिपक्व पेड़ जिस पर आप झुक सकते हैं। इसे पानी देने, देखभाल करने और संरक्षित करने की जरूरत है।

ट्रस्ट के गठन में क्या बाधा हो सकती है?

मैंने पहले ही ऐसी स्थितियाँ लिख दी हैं जो आपको एक रिश्ते में विश्वास बनाने की अनुमति देती हैं। लेकिन इन शर्तों को पूरा करने में क्या बाधा हो सकती है? वे बेकार मान्यताओं से बाधित हो सकते हैं। आइए उनमें से एक को देखें।

विश्वास - "अगर वे प्यार करते हैं, तो उन्हें विश्वास करना चाहिए!"

बहुत से लोग बहुत आहत हो जाते हैं जब कोई प्रियजन कुछ ग़लतफ़हमी दिखाता है। बोलो, ऐसा कैसे?"मैं बहुत ईमानदार और भरोसेमंद हूँ, वे शायद मुझे पसंद नहीं करते, क्योंकि वे मुझ पर भरोसा नहीं करते!"

गहरी स्थायी आपसी भावनाएँ बिल्कुल हर व्यक्ति का सपना होता है। लोगों के बीच सभी गंभीर गठजोड़, प्यार और दोस्ती दोनों, पूरी तरह भरोसे पर बने हैं।

यह विश्वास है जो रिश्तों को स्वाभाविकता देता है, आपको सुरक्षा की भावना का अनुभव करने की अनुमति देता है, एक साथी पर विश्वास करता है और इसलिए, संदेह से परेशान नहीं होता है। जहां संदेह शुरू होता है, वहां रिश्ते में विश्वास मर जाता है।

किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की स्थिति के रूप में भरोसा अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध रखने की इच्छा से वातानुकूलित होता है। यह खुलेपन से जुड़ा है और पारस्परिकता पर केंद्रित है - ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना असंभव है जो आपसे पूरी तरह बंद है।

यह भावना अनुमति देती है:

• खुलकर बोलना और समझ हासिल करना, जिसकी बदौलत व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से सहज महसूस करता है।
• रिश्तों को गहरा करें। दोस्ती से, भरोसे से, सच्ची दोस्ती बनती है, और प्यार में पड़ना प्यार में विकसित होता है।

पार्टनर पर भरोसा करना क्यों जरूरी है?

प्रेमालाप के दौरान, महिला और पुरुष दोनों ही उस तरह का व्यवहार नहीं करते हैं जैसा वे आमतौर पर करते हैं। हम सभी बेहतर दिखने की कोशिश करते हैं, छोटी-छोटी बातों पर ध्यान नहीं देते हैं और नई भावनाएं पिछले अनुभवों पर हावी हो जाती हैं।

लेकिन अब रोमांटिक अवधि समाप्त हो गई है, और हमारे पिछले जीवन का अनुभव हमें खुद की याद दिलाता है - हम अपने साथी को अधिक बारीकी से देखना शुरू करते हैं, यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि हम उस पर कितना भरोसा कर सकते हैं।

वयस्कों के रूप में, हम पहले से ही समझते हैं कि हर किसी पर भरोसा नहीं किया जा सकता है, और एक बार धोखा देने के बाद, हम हमेशा के लिए होने वाले दर्द को याद करते हैं। लेकिन जोखिम के बिना पूर्ण संबंध बनाने से काम नहीं चलेगा - सच्ची अंतरंगता के लिए, आपको अपने साथी को अच्छी तरह से जानना चाहिए, और वह आपको जानता है। इसलिए यह समझना जरूरी है कि रिश्ते में भरोसा क्या होता है।

यह सिर्फ दूसरे व्यक्ति के कार्य में विश्वास नहीं है, यह खुलकर संचार का अवसर है। भरोसे के साथ, आप यह कर सकते हैं:

• संचार की प्रक्रिया में, यह अनुमान लगाने में परेशानी न करें कि आपका साथी वास्तव में क्या चाहता था और वह आपके शब्दों पर कैसे प्रतिक्रिया देगा।
• झगड़ा करने के बाद, एक आम भाषा खोजें और एक-दूसरे के और भी करीब हो जाएँ।

ईमानदारी की एक उच्च डिग्री आपको एक साथी के कार्यों को सर्वोत्तम पक्ष से व्याख्या करने की अनुमति देती है (अधिकांश कार्यों को दो तरीकों से व्याख्या किया जा सकता है) और हाथी को फ्लाई से बाहर नहीं करने के लिए।

यह विश्वास की कमी है जो इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हम पूरी तरह से हानिरहित चुटकुले या यादृच्छिक गलत कदमों को अपमानित करने के प्रयास के रूप में देखते हैं, हम हिंसक भावनाओं की अनुपस्थिति को उदासीनता की अभिव्यक्ति मानते हैं, और विपरीत लिंग के प्रतिनिधि के साथ सक्रिय संचार एक है विश्वासघात का संकेत।

हम ऐसे क्षणों में बिल्कुल भी अच्छा व्यवहार नहीं करते हैं। नतीजतन, जीवन असहनीय हो जाता है और हमारे संबंध तेजी से बिगड़ते हैं - ईर्ष्या और संदेह की तरह प्यार को कुछ भी नष्ट नहीं करता है।

अविश्वास कहाँ से आता है?

रिश्तों में भरोसे के बारे में कई स्थितियों से इस मुद्दे का महत्व स्पष्ट होता है। इनमें से अधिकांश स्थितियों का सार यह है कि विश्वास सच्चे प्यार की नींव है, लेकिन नींव नाजुक, कमजोर होती है।

इसमें किसी को दिए गए दायित्वों का पालन शामिल है, और ये दायित्व हो सकते हैं:

• सार्वभौमिक, किसी दिए गए समाज के भीतर स्वचालित रूप से निहित (वफादार रहें, वादे रखें, आदि)।
• विशिष्ट, भागीदारों की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ा हुआ है। ये वे हैं जो अक्सर भरोसेमंद रिश्तों के निर्माण को प्रभावित करते हैं। अलग-अलग परिस्थितियों में पले-बढ़े लोग अलग-अलग तरीकों से आदर्श मिलन की कल्पना करते हैं - जो एक आदर्श के रूप में मानता है, वह दूसरे के लिए विश्वासघात जैसा लग सकता है। वहीं, पार्टनर अक्सर एक-दूसरे की अपेक्षाओं के बारे में नहीं जानते हैं और इसलिए उन्हें पूरा नहीं कर पाते हैं। धोखा देने वाली उम्मीदें - भरोसे को सही नहीं ठहराया।

इसके अलावा, लोगों और सामान्य रूप से दुनिया का अविश्वास बचपन के अनुभवों और प्रत्येक परिवार के व्यवहार के मॉडल से जुड़ा हो सकता है - अगर माता-पिता के परिवार में कोई भरोसा नहीं था, तो आप अनजाने में इसे आदर्श मान सकते हैं।

एक भरोसेमंद रिश्ते के लिए आपको चाहिए:

• संचार की प्रक्रिया में, यह समझने के लिए स्पष्ट प्रश्न पूछें कि आपके साथी का वास्तव में क्या मतलब है।
• जानिए अपने पार्टनर की कैसे सुनें।
• आप जो सोचते हैं उसके प्रति ईमानदार रहें।
• अपने साथी को समझने की कोशिश करें और उसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है।

फिर से भरोसा करना कैसे सीखें?

कुंठित उम्मीदें रिश्तों में दरार पैदा करती हैं और घायल पक्ष को गंभीर आघात पहुँचाती हैं। "अपमान बीत जाएगा, लेकिन विश्वास वापस नहीं आएगा।"

बेशक, अपमान और विश्वासघात को भी माफ किया जा सकता है, लेकिन रिश्ते में विश्वास कैसे बहाल करें? कैसे, निकटतम व्यक्ति के विश्वासघात के बाद, लोगों पर फिर से भरोसा करना सीखें?

सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इस पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में दोनों भागीदारों की भागीदारी की आवश्यकता है। यदि केवल उल्लंघन करने वाला पक्ष विश्वास बहाल करने का प्रयास करता है:

• अपराधी अपराधबोध का अनुभव करेगा और, परिणामस्वरूप, छिपी हुई आक्रामकता।
• पीड़ित को धर्मी क्रोध का अनुभव होगा।

नतीजतन, संघ बर्बाद हो गया है।

आप विश्वास वापस अर्जित नहीं कर पाएंगे - आप केवल संयुक्त प्रयासों से नए संबंध बना सकते हैं। इसके लिए आपको चाहिए:

• समझें कि आपका साथी भी पीड़ित है और अपनी भावनाओं को छिपाएं नहीं।
• बातचीत के लिए खुले रहें और आरोपों और अपमान से बचें।
• मौजूदा रिश्तों, स्पष्ट और निहित समझौतों और अच्छे रिश्ते के लिए जरूरी बदलावों पर चर्चा करें।

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और याद रखें, भरोसे का अर्थ पूर्ण अंतर्विरोध नहीं है। अपने साथी को उसकी निजी जगह छोड़ दें, क्योंकि प्रत्येक जोड़े की अपनी आदर्श दूरी होती है।

आप किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे निपट सकते हैं जिस पर आप भरोसा नहीं कर सकते? यदि गाड़ी में धुरा नहीं है, तो आप उसकी सवारी कैसे कर सकते हैं? कन्फ्यूशियस (कुंग त्ज़ु) हम अक्सर दोस्तों या यहां तक ​​कि एक मनोवैज्ञानिक से भी सुनते हैं कि एक आदमी के साथ संबंध भरोसे पर बनाए जाने चाहिए, और इससे सहमत नहीं होना मुश्किल है। विश्वास पूर्ण शांति की भावना है, किसी भी संदेह का अभाव। पूर्ण प्राकृतिक संबंध। विश्वास एक खुला रिश्ता है जो शालीनता, आपके प्रति दूसरे व्यक्ति की सद्भावना में विश्वास पर बना है। विश्वास निःसंदेह जानता है, जहां संदेह शुरू होता है, विश्वास मर जाता है।

वास्तव में, विश्वास सामंजस्यपूर्ण संबंधों का मुख्य घटक है, लेकिन यह घटक कहाँ से प्राप्त करें? एक दूसरे पर भरोसा करना कैसे सीखें?

साइट पर एक नए लेख में, हम रिश्तों में विश्वास के बारे में बात करेंगे कि यह कैसे बनता है और एक जोड़े में विश्वास की डिग्री बढ़ाने के लिए क्या किया जा सकता है।

ट्रस्ट कैसे बनता है?

एक जोड़े पर विश्वास करें: यह क्या है?

एक दूसरे पर भरोसा करना

रिश्ते की शुरुआत में ही समस्याओं के साथ विश्वास, आमतौर पर नहीं। आखिरकार, शुरू में, किसी को अपने करीब आने और रिश्ते में प्रवेश करने से, हम इस व्यक्ति को भरोसे का एक निश्चित श्रेय देते हैं।

वैसे, शायद यही कारण है कि उम्र के साथ प्यार में पड़ना अधिक कठिन हो जाता है: हम रिश्तों का कुछ अनुभव जमा करते हैं, और अक्सर हम नए लोगों को इतनी आसानी से नहीं जाने देते (हालाँकि, निश्चित रूप से, अपवाद हैं!) .

कभी-कभी विश्वास करने की यह अनिच्छा और परिणामस्वरूप, किसी को अपने जीवन में आने देना वास्तविक कारण बन जाता है अकेलापन हालांकि एक व्यक्ति इसे उपयुक्त भागीदारों की कमी तक चाक कर सकता है।

लेकिन जैसा भी हो, प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान स्थापित प्रारंभिक विश्वास शाश्वत नहीं होता है। समय के साथ, जैसे-जैसे रिश्ता अपनी नवीनता खोता है, हम साथी का गंभीरता से अध्ययन करना शुरू करते हैं और पता लगाते हैं कि वह कितना भरोसेमंद है।

वास्तव में, कैंडी-गुलदस्ता अवधि के दौरान, एक पुरुष और एक महिला दोनों थोड़ा अलग व्यवहार करते हैं और वास्तव में वे वास्तव में बेहतर दिखने की कोशिश करते हैं। जब यह समाप्त हो जाता है, तो हम फिर से स्वयं बन जाते हैं, हमारा पिछला सारा अनुभव सतह पर आ जाता है, जो काफी हद तक रिश्तों की हमारी धारणा को निर्धारित करता है।

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि है जब आप वास्तव में भरोसेमंद संबंध बना सकते हैं, लेकिन अक्सर हमारा पिछला अनुभव हमारे साथ हस्तक्षेप करता है। एक बार जलने के बाद, हम अब दर्द का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, हालांकि हम अच्छी तरह जानते हैं कि कुछ हद तक जोखिम के बिना, पूर्ण जीवन और पूर्ण संबंध असंभव हैं।

लोकप्रिय सूत्र यही कहता है, "ऐसे प्यार करो जैसे तुम्हें कभी चोट न लगी हो।"

एक-दूसरे पर भरोसा करना इतना ज़रूरी क्यों है? हम कह सकते हैं कि भरोसा एक चश्मे की तरह है जिससे हम अपने प्रियतम को देखते हैं। यदि भरोसे की डिग्री अधिक है, तो हम उसके कार्यों की सर्वोत्तम पक्ष से व्याख्या करते हैं और उनमें दोहरे अर्थ की तलाश नहीं करते हैं।

अगर भरोसा न हो तो निरीह बातों को भी निशानी समझा जा सकता है विश्वासघात, उदासीनता के रूप में, अपमानित करने के प्रयास के रूप में, आदि। लेकिन केवल इसे लेना और यह तय करना कि आज से, उदाहरण के लिए, आप विश्वास करेंगे और अपने पति के एसएमएस और ईमेल को गुप्त रूप से पढ़ना बंद कर देंगे, काम नहीं करेगा।

विश्वास एक ऐसी चीज है जिसमें समय लगता है और कभी-कभी प्रयास भी। आइए जानने की कोशिश करें कि किसी प्रियजन पर भरोसा करने की हमारी क्षमता और इच्छा को क्या प्रभावित करता है।

एक दूसरे पर भरोसा करना सीखना

ट्रस्ट: यह कैसे बनता है

एक दूसरे पर भरोसा करना

मंचों पर, आप अक्सर "आज मैं अपने पति के फोन में मिल गई" की भावना से पोस्ट पा सकती हूं, और वहां कुछ झन्ना उसे लिखती हैं कि वह उसके साथ दोपहर का भोजन नहीं कर पाएगी। लड़कियों, क्या करें? सच में, क्या करना है? क्या होगा अगर यह झन्ना उसके पति की रखैल है?

सच है, उसी सफलता के साथ वह एक सहयोगी हो सकती है। सब कुछ निर्भर करता है, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, भरोसे पर, यानी उस चश्मे पर जिसके माध्यम से हम स्थिति और व्यक्ति को देखते हैं।

यद्यपि तथ्य यह है कि एक व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति (यहां तक ​​​​कि निकटतम) के व्यक्तिगत पत्राचार में शामिल होने का तिरस्कार नहीं करता था, पहले से ही सुझाव देता है कि प्रिज्म कुछ ... धूल भरा है। लेकिन हर बात के लिए तुरंत महिला को दोष न दें।

वास्तव में, विश्वास करने की क्षमता और तत्परता कई कारकों पर निर्भर करती है - यह माता-पिता और पर्यावरण और पिछले अनुभव का संबंध है ...

उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक रूप से आप अपने दूसरे आधे हिस्से को अपने करीब आने देते हैं, यह काफी हद तक इस बात से तय होता है कि आपके माता-पिता के किस तरह के रिश्ते थे, उन्होंने एक-दूसरे पर कितना भरोसा दिखाया।

यदि "आप कहाँ थे (और किसके साथ)" की भावना में गोपनीयता या नियमित पूछताछ आदर्श थी, तो एक मौका है कि आप अनजाने में इसी रिश्ते के मॉडल को अपने विवाह में ले लेंगे।

इसके अलावा, आपके आधे को इस बात का पूरी तरह से विपरीत विचार हो सकता है कि पति-पत्नी के बीच किस हद तक विश्वास होना चाहिए, किस हद तक एक महिला को पुरुष के मामलों में भाग लेना चाहिए, और इसकी अनुमति क्या है जीवनसाथी का व्यवहार।

बेशक, कभी-कभी पहले से ही पहली मुलाकात यह स्पष्ट है कि आप किसी व्यक्ति के साथ रास्ते में नहीं हैं, लेकिन अक्सर ऐसी चीजें "पोस्ट-कैंडी" अवधि में या पहले से ही शादी में पाई जाती हैं।

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक पर्यावरण है, और यह केवल गर्लफ्रेंड्स या रिश्तेदारों के बारे में नहीं है। इसमें सूचना का माहौल, मीडिया का स्थान शामिल है, जो बदले में हमारी समझ भी बनाता है कि रिश्ते क्या होने चाहिए।

शायद आप इस बात से सहमत होंगे कि आधुनिक समाज में रिश्तों की थोड़ी विकृत समझ है। स्टील का आदर्श यौन मुक्ति और भावनात्मक स्वतंत्रता, और जो लोग आपसी सम्मान और विश्वास पर विवाह का निर्माण करते हैं और एक दूसरे के प्रति वफादार रहते हैं, उन्हें लगभग पाखंडी माना जाता है।

इसके अलावा, खुले संबंधों के लिए एक फैशन दिखाई दिया है, और सिद्धांत रूप में यह शायद बहुत अच्छा लग रहा है, लेकिन वास्तव में यह अक्सर पता चलता है कि एक इससे संतुष्ट है और वह खुलकर स्वतंत्रता का आनंद लेता है, जबकि दूसरा चुपचाप एक साथी के लिए प्यार से बाहर निकलता है और शर्तों पर आने की कोशिश करता है।

यह भरोसे का एक प्रकार का खेल बन जाता है: एक ओर, कोई रहस्य नहीं है, दूसरी ओर, सच्ची अंतरंगता की कमी और, जो महत्वपूर्ण भी है, यह विश्वास कि किसी प्रियजन को चोट नहीं पहुंचेगी (आखिरकार, धोखा, वह इसे नियमित रूप से करता है)।

इसके अलावा, "विश्वास का प्रिज्म" का गठन प्रभावित होता है आत्म सम्मान भागीदारों। जाहिर है, एक व्यक्ति जितना कम खुद का मूल्यांकन करता है, वह रिश्ते में उतना ही कम आत्मविश्वास महसूस करेगा।

शायद यह किसी तरह का बचपन का आघात है, जिसके कारण व्यक्ति को दृढ़ विश्वास हो जाता है कि वह प्यार के लायक नहीं है और किसी के लिए अकेला नहीं हो सकता। अक्सर यह वही होता है जो एक साथी को नियंत्रित करने, उसके एसएमएस और ई-मेल पढ़ने, विभिन्न जांचों की व्यवस्था करने की उन्मत्त आवश्यकता के पीछे होता है।

इस प्रकार, यह पता चला है कि एक जोड़े में विश्वास और भावनात्मक निकटता की डिग्री न केवल इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितना प्यार करते हैं और आप कितना भरोसा करना चाहते हैं।

रिश्तों का मनोविज्ञान: भरोसा करना सीखना!

एक दूसरे पर भरोसा करना

अगर आपको लगता है कि आप अपने साथी के उतने करीब नहीं हैं जितना आप चाहेंगे, तो यह मुख्य रूप से खुद को सुलझाने का एक अवसर है। लेकिन एक ही समय में, आपको चरम पर नहीं जाना चाहिए और सभी जिम्मेदारी लेनी चाहिए, क्योंकि रिश्ते परस्पर क्रिया हैं, और दो लोग हमेशा उनमें भाग लेते हैं।

यह एक तुच्छता है, लेकिन इसे याद रखना महत्वपूर्ण है और अपने आप को लगातार सवालों के साथ प्रताड़ित नहीं करना चाहिए "ठीक है, मैं क्या गलत कर रहा हूं?"

एक बार में सभी स्थितियों के लिए कोई भी सामान्य नियम प्राप्त करना मुश्किल है, क्योंकि प्रत्येक जोड़ी में सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है, और, जैसा कि हमने दिखाया है, पूरी तरह से अलग चीजें विश्वास की डिग्री को प्रभावित कर सकती हैं।

आरंभ करने के लिए, आप विश्लेषण करने और समझने की कोशिश कर सकते हैं कि वास्तव में आपको अपने साथी पर पूरी तरह भरोसा करने से क्या रोकता है। क्या वास्तव में इसका कोई वास्तविक कारण है, या आपके संदेह पिछले किसी नकारात्मक अनुभव से अधिक संबंधित हैं?

हां, बेशक, कभी-कभी संदेह जायज होता है, लेकिन यह हर किसी और हर चीज पर संदेह करने की रोकथाम का कारण नहीं है। विश्वास करने का अर्थ है अपने आप को खोलने का जोखिम उठाना, अधिक रक्षाहीन होना, और, शायद, सच्ची अंतरंगता प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

आपसी समझ की डिग्री काफी हद तक इस बात से प्रभावित होती है कि आप एक दूसरे की भावनाओं को कितनी अच्छी तरह समझते हैं। आखिरकार, एक ही व्यवहार की व्याख्या पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है, इसलिए कभी-कभी आपको अपनी भावनाओं का उच्चारण करने की आवश्यकता होती है और धीरे से अपने साथी को भी ऐसा करने के लिए कहें।

उदाहरण के लिए, यदि आपसे पूछा जाए कि “क्या आप बुरे मूड में हैं? कुछ हुआ", सबसे खराब जवाब है "हाँ, सब ठीक है"। यदि आप चिंतित हैं काम में परेशानी फिर इसके बारे में बताएं (विवरण में जाने के बिना), इसे अपने तक न रखें, अपने साथी को यह सोचने के लिए मजबूर करें कि यह वह है जो आपके बुरे मूड के लिए जिम्मेदार है।

बेशक, अक्सर ऐसा होता है कि यह वह आदमी है जो "हाँ, सब कुछ ठीक है" वाक्यांश को मिटा देता है और ऐसी स्थिति में प्रेस करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस इतना ही किया जा सकता है कि आप उसे जज किए बिना किसी भी क्षण उसे सुनने और स्वीकार करने के लिए तैयार हैं।

आपको यह भी याद रखने की आवश्यकता है कि विश्वास एक दूसरे के जीवन में एक पूर्ण और पूर्ण अंतःक्रिया नहीं है। उदाहरण के लिए, आपके बारे में पूरी तरह से सब कुछ बताना बिल्कुल जरूरी नहीं है माँ के साथ संबंध और अपने खुलासे को रोना में बदल दो। ऐसा "भरोसा" ही रिश्ते को खराब करेगा।

इसके अलावा, आप चाहे कितने भी करीब क्यों न हों, आपके और आपके प्रियजन दोनों के पास व्यक्तिगत स्थान होना चाहिए, और आपको जबरन उस पर आक्रमण करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। हां, ऐसे जोड़े हैं जहां दो एक-दूसरे के लिए इतने खुले हैं कि वे एक-दूसरे पर आईसीक्यू पासवर्ड के साथ भरोसा कर सकते हैं।

इस लेख में हम इस बारे में बात करेंगे कि एक पुरुष और एक महिला के बीच एक गंभीर रिश्ता किस आधार पर बनता है।

पुरुषों और महिलाओं के बीच गंभीर संबंध = निश्चित रूप से विश्वास पर निर्मित होते हैं।

भरोसे के बिना = गंभीर रिश्ते एक प्राथमिकता हैं, सिद्धांत रूप में, असंभव!

विश्वास वह नींव है जिस पर रिश्ते बनते हैं। मकान = नींव के बिना (उचित नींव) = निर्माण करना असंभव है, यह टूट जाएगा, यही बात स्त्री और पुरुष के संबंधों में भी लागू होती है।

यदि आप अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं = जल्दी या बाद में = सब कुछ टूट जाएगा (ढह जाएगा), क्योंकि भय, चिंता, चिंता, तनाव, दर्द, झगड़े आदि के साथ संबंध लंबे समय तक नहीं रहेंगे।

विश्वास और उसकी अनुपस्थिति क्या है?

विश्वास निःसंदेह जानता है, जहां संदेह शुरू होता है, विश्वास मर जाता है।

इसे कहते हैं पार्टनर में भरोसा (संदेह की कमी) और यही है भरोसे की कमी (उपस्थिति की शंका)। एक रिश्ते में विश्वास पूर्ण और पारस्परिक होना चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, तो भागीदारों में से किसी एक में आत्मविश्वास नहीं है = संदेह कुतरना, आदि - कोई गंभीर संबंध नहीं होगा (इस समस्या को हल किए बिना), ऐसे रिश्तों का कोई भविष्य नहीं होगा, वे असफलता के लिए बर्बाद होंगे।

तो इस स्थिति में क्या उपाय है? मेरी राय में, समस्या को हल करने के 2 तरीके हैं:

• पार्टनर के साथ पहला विश्वास बनाएं (यदि यह खो गया है)। (मुश्किल, लेकिन संभव है, और अगर यह इसके लायक है (यह समझ में आता है, लेख में अधिक विवरण :) - यह वास्तव में किया जाना चाहिए, दोनों भागीदारों, रिश्ते काम कर रहे हैं!)।
• दूसरा फैलाव और पीड़ित नहीं है। (आसान, सरल, टिप्पणियों को जानें, कहने के लिए कुछ भी नहीं है)।

अपने आप से पूछें, क्या आप अपने साथी पर भरोसा करते हैं? यदि नहीं, तो क्या आप उस पर फिर से भरोसा कर सकते हैं?

यदि आपका उत्तर "नहीं" है, तो इस रिश्ते को लेना और समाप्त करना सबसे अच्छा होगा, न कि एक-दूसरे के जीवन को जटिल बनाना, यह सब अमूल्य समय, ऊर्जा और अन्य संसाधनों को एक-दूसरे को और अधिक दुखी करने में खर्च करना।

रिश्ते का मकसद एक दूसरे को मजबूत बनाना होता है। मैंने इस बारे में लेख में और विस्तार से बात की: यदि यह नहीं है, तो संबंध व्यर्थ है।

जल्दी या बाद में = पूर्ण विश्वास के बिना = वैसे भी अंत आ जाएगा, जोड़े टूट जाएंगे, तो समय क्यों बर्बाद करें, किसी भी व्यक्ति के जीवन में मुख्य संसाधन? क्यों पीड़ित हैं, एक दूसरे को और अधिक दुखी करें, इस क्षण को टाल दें? मेरी एक गर्लफ्रेंड थी जो अपने मजाक के बाद आत्मविश्वास खो बैठी थी।

मुझे अभी भी नहीं पता कि यह मजाक था या नहीं (प्यार अंधा कर रहा है) लेकिन यह मेरे दिमाग में अंकित है = बहुत ज्यादा, इस बात पर कि मेरे लिए फिर से भरोसा करना शुरू करना बहुत मुश्किल होगा।

लेकिन। फिर भी, मेरे मामले में, कोई सब कुछ पता लगाने की कोशिश कर सकता है, इसे ठीक कर सकता है (और बिल्कुल नहीं - नहीं)।

केवल आप स्वयं (ए) प्रश्न का उत्तर जानते हैं - क्या आप उस पर (अरे) फिर से भरोसा कर सकते हैं या नहीं, क्योंकि प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है और हम सभी, सिद्धांत रूप में, व्यक्तिगत व्यक्ति हैं। समझना?

यदि निश्चित रूप से "नहीं" है, तो केवल एक ही रास्ता है, बस अपने आप को और अपने साथी को प्रताड़ित किए बिना आगे बढ़ें।

लेकिन, यदि आपको अभी भी संदेह है, और आपका उत्तर, शायद, हो सकता है, आदि = तो, विश्वास को नवीनीकृत करने के लिए = इस दिशा में दोनों भागीदारों के दैनिक वांछित कार्य की आवश्यकता होगी।

रिश्ते दो भागीदारों का एक निरंतर काम है। यह काम है। काम। और एक बार फिर काम करें। दैनिक। और न केवल भरोसे के संदर्भ में, बल्कि कई अन्य घटकों के बारे में भी जिनकी हम अभी बात नहीं कर रहे हैं ...

यदि यह काम नहीं है, तो अफसोस, सामंजस्यपूर्ण, समग्र, सही संबंध नहीं होंगे।

अपने साथी के विश्वास को फिर से हासिल करने की कोशिश करने के लिए, सबसे पहले, आपको अपने साथी के साथ बैठकर हर बात पर यथासंभव विस्तार से चर्चा करने की जरूरत है, अपने सभी संदेह, विचार, भय, दावे आदि अपने साथी से ईमानदारी और ईमानदारी से करें। तरीका। पूर्ण ईमानदारी, मुक्ति और ईमानदारी महत्वपूर्ण हैं। इसके बिना, इसका कुछ भी नहीं आएगा।

पी.एस. विश्वास ईमानदारी, ईमानदारी और अखंडता से निकटता से संबंधित है।

और इसे करना बेहद जरूरी है, न कि इससे बचना, यह सोचकर कि सब कुछ बीत जाएगा / भुला दिया जाएगा। नहीं! जितनी देर तक सब कुछ चलता रहता है, उतनी ही देर तक सब कुछ अपने अंदर रहता है = उतना ही अधिक "मल" बाहर निकलता है।

अपने साथी को सभी संदेह, भय, असुरक्षा आदि के बारे में बताने की जरूरत है। उसे (अरे) उसके बारे में बताएं जो आपको अपने रिश्ते में पसंद नहीं है, उसमें (उसे), मुझे बताएं कि आपको क्या परेशानी, नाराजगी आदि का अनुभव होता है। आपको अपने रिश्ते के विकास के दौरान पूरी तरह से और हमेशा एक-दूसरे पर चर्चा करने और व्यक्त करने की आवश्यकता है - न कि "छुट्टियों" पर (जब यह पहले से ही उबल रहा हो)।

हमारे मामले में, भरोसे के संबंध में, आपको पूरी तरह से खुलने और इसे प्रकट करने की आवश्यकता है। भावनाएँ और आपकी सभी भावनाएँ = शर्मिंदा नहीं, डरे नहीं, बिल्कुल भी पीछे नहीं हटे!

सभी भय, कर्म, कार्य, दावे, समस्याएँ, इच्छाएँ, आदि, सब कुछ जो आप चाहते हैं = चर्चा करने की आवश्यकता है। एक सिटिंग में, से लेकर तक सब कुछ। और इस सब के बाद, हमें एक साथ संयुक्त कार्रवाई की एक ठोस योजना बनानी होगी और एक दूसरे के साथ काम करना शुरू करना होगा, विश्वास विकसित करना शुरू करना होगा, कैसे? => इन सभी शंकाओं, आशंकाओं, समस्याओं, दावों और अन्य घटकों को एक साथ दूर करना।

एक दूसरे पर भरोसा करना सीखें, अपनी गलतियों को स्वीकार करना सीखें, दोष (जिम्मेदारी) लेना सीखें, मेरी समझ में, इसका मतलब यह है कि आपको अपनी गलती से जो हुआ उसे सुधारने के लिए तैयार रहने की जरूरत है, क्षमा करना सीखें / क्षमा मांगें, पश्चाताप करें , समझौता करना सीखें, एक दूसरे के साथ बोलना (संवाद करना) सीखें (कहाँ, कैसे, किसके साथ, कब, कॉल / एसएमएस, पूर्ण खुलापन, पूर्ण पहुँच), आपको एक दूसरे के साथ पूरी तरह से ईमानदार और ईमानदार होने की आवश्यकता है। सब "यह" तुम्हारा है = संयुक्त क्रियाएं।

वे महत्वपूर्ण क्यों हैं? तथ्य यह है कि जब कार्य (क्रियाएं, क्रियाएं) एक साथ (एक दूसरे के साथ) स्थापित होती हैं = एक रिपोर्ट भी स्थापित होती है (समान संबंध) (संयुक्त कार्यों के साथ संचार स्थापित होता है) = और इसलिए विश्वास भी स्थापित होता है। रिपोर्ट (संचार) = विश्वास। इसे हमारे पिता की तरह याद रखें।

और निश्चित रूप से, "धैर्य और काम = पीसने" की अभिव्यक्ति के बारे में मत भूलना। यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि दोनों एक-दूसरे के साथ रहें = यदि आप चाहते हैं = एक मजबूत, खुश, सामंजस्यपूर्ण, समग्र संबंध = तो उस पर काम करें = एक दूसरे के साथ, एक साथ, हर एक दिन और आपको अपनी इच्छा के अनुसार पुरस्कृत किया जाएगा। मेरे लिए बस इतना ही।

लेकिन, सबसे अच्छी बात यह है कि सिद्धांत रूप में विश्वास की हानि को रोका जाए, तो समस्याओं का समाधान नहीं करना पड़ेगा। फिर भी, हर कोई गलतियाँ करता है, अफवाहों के अनुसार रोबोट भी =) विषय आज मेरे बहुत करीब था ...

सादर, प्रशासक।