डेट के बाद मुझे खालीपन महसूस होता है। ऊर्जा पिशाच जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। आप लगातार अपने पार्टनर के बारे में सोचते रहते हैं

प्रत्येक मनुष्य के जीवन में कुछ सेकंड होते हैं जो मिनटों तक चलते हैं और यह सब घंटों, दिनों, महीनों और कभी-कभी वर्षों तक भी चलता रहता है और इन सबका कारण अस्तित्व संबंधी संकट या मध्य जीवन संकट हो सकता है।

अस्तित्वगत संकट, एक नियम के रूप में, 35-45 वर्ष की आयु के पुरुषों की विशेषता है।इस अवधि के दौरान, पिछले अनुभव का पुनर्मूल्यांकन होता है, या, अधिक सटीक रूप से, इसका कम आकलन होता है।

एक आदमी अपनी तुलना अपने साथियों से करता है और उसे एहसास होता है कि उसने जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया है।इसके अलावा, वह बहुत चुनिंदा तरीके से तुलना करते हैं और अपने पक्ष में नहीं। आदमी खालीपन महसूस करता है, जीवन निरर्थक लगता है और शायद उसे समझ नहीं आता कि वह आखिर क्यों जी रहा है।

इस स्थिति से बाहर निकलने का आदर्श तरीका एक विशेषज्ञ के साथ काम करना है जो इस रास्ते पर उसकी मदद करेगा। हालाँकि, हर किसी के पास यह अवसर नहीं है, इसलिए इस लेख में मैं एक आदमी को सामान्य स्थिति में वापस लाने के लिए कई सिफारिशें देने का प्रयास करूंगा।

1. एक व्यक्ति को जीवन के प्रति अपना स्वाद पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता है, ताकि जीवन अर्थपूर्ण हो जाए, ताकि उसमें भावनाएँ प्रकट हों।

दृश्यों में बदलाव से यहां मदद मिल सकती है; हो सकता है कि आराम करने और भूलने के लिए कहीं जाना उचित हो।

एक आदमी को कम से कम कुछ समय के लिए कठोर वास्तविकता से बाहर निकालने की जरूरत है, ताकि वह हर चीज को थोड़ा अलग तरीके से देख सके।

2. अर्थ खोजने के लिए, उसे "छोटी जीत" की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, एक और, अधिक स्थिर नौकरी या आय, ताकि एक आदमी को लगे कि वह उपयोगी है और बहुत कुछ उस पर निर्भर करता है, कि वह मांग में है और आवश्यक है।

3. यदि संभव हो तो खेल खेलें, लेकिन ओलंपिक रिकॉर्ड के लिए प्रयास न करें।

आप चलने, टहलने, दौड़ने से शुरुआत कर सकते हैं, एक आदमी को अपने शरीर, अपनी मर्दानगी के साथ अपना संबंध फिर से हासिल करने की जरूरत है, इससे उसे ताकत मिलेगी।

4. आप किसी खास विषय पर कुछ फिल्में देख सकते हैं।

उदाहरण के लिए, अस्तित्वगत संकट के बारे में फिल्में, अन्य लोगों के अनुभव के माध्यम से, एक आदमी समझ सकता है कि एक रास्ता है।

5. अस्तित्वगत संकट की स्थिति में होना, मनुष्य को अपना भावनात्मक क्षेत्र विकसित करने की आवश्यकता है।

आप कुछ प्रशिक्षणों में भाग ले सकते हैं जो भावनात्मकता के विकास को बढ़ावा देते हैं। अंतिम उपाय के रूप में, बस अपनी भावनाओं को बोलें, उन्हें यहीं और अभी अनुभव करें।

6. आपको अन्य लोगों, पुराने दोस्तों के साथ अधिक संवाद करने की ज़रूरत है, और यदि संभव हो तो, अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें।

7. यदि ऐसा कोई अवसर है, तो आपको अधिक आनंद लेने की आवश्यकता है, या यूं कहें कि किसी और चीज़ पर स्विच करने की आवश्यकता है।

सिनेमा, बॉलिंग, बिलियर्ड्स, आदि।

8. मर्दाना काम करो.

अपार्टमेंट में मरम्मत करें, शिकार करने जाएं, मछली पकड़ने जाएं, कार की मरम्मत करें। ये भी "छोटी जीत" हैं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको यह याद रखना होगा कि मध्य जीवन संकट पर काबू पाने में सबसे अच्छा सहायक समय है, क्योंकि मानस को पिछले अनुभव का पुनर्गठन करने, उसका पुनर्मूल्यांकन करने और आवश्यक निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता है।

शीर्षक में दिया गया बयान कई लोगों के बीच कोई संदेह पैदा नहीं करता है। निश्चित रूप से किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने के बाद आपने एक से अधिक बार पूरी तरह से खालीपन महसूस किया है? और, सबसे आश्चर्य की बात यह है कि बातचीत शांत, गैर-परस्पर विरोधी हो सकती थी, लेकिन, फिर भी, ऐसा महसूस हो रहा है कि आपको सचमुच नींबू की तरह निचोड़ लिया गया है - ताकत और तबाही का ऐसा नुकसान। ये सभी संवेदनाएँ बिल्कुल संकेत हैं कि आपने एक ऊर्जा पिशाच के साथ संचार किया है।

यह एक बात है अगर ये यादृच्छिक संपर्क हैं, उदाहरण के लिए, किसी स्टोर में, राहगीरों के साथ, किसी संस्थान में - इनसे बचा जा सकता है। क्या होगा यदि ऊर्जा पिशाच आपको घर पर, काम पर, और आपके दोस्तों और परिचितों के बीच घेर लेते हैं? तब आपका जीवन एक दुःस्वप्न में बदल सकता है जिसमें आप लगातार बदतर और बदतर महसूस करेंगे, अवसाद में पड़ेंगे और तंत्रिका तंत्र की बीमारियों से ग्रस्त हो जाएंगे।

उन लोगों को कैसे पहचानें जो ऊर्जा पिशाच हैं? ऐसा करने के लिए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि ऐसे व्यक्ति का लक्ष्य, जो अक्सर उसके लिए बेहोश भी होता है, आपसे ऊर्जा खींचना, अपना स्वर बढ़ाना और अपने खर्च पर ताकत हासिल करना है। ऐसा करने के लिए, उसे आपमें एक निश्चित भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करने की आवश्यकता है। विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है, न कि केवल अशिष्टता, आपत्तिजनक बयान, बदनामी और साज़िश।

किसी भी कीमत पर वार्ताकार को असंतुलित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधियाँ इतनी विविध हैं कि हमें अक्सर इसका एहसास भी नहीं होता है। उदाहरण के लिए, आपकी हमेशा पीड़ित और रोने वाली दोस्त, जो नियमित रूप से अपने कठिन जीवन और दुखी भाग्य के बारे में आपसे रोती रहती है, एक विशिष्ट ऊर्जा पिशाच है, क्योंकि वह आप पर अपनी समस्याओं का बोझ डालती है, लगातार सहानुभूति और समर्थन की मांग करती है, और बनाना नहीं चाहती है। स्थिति को बदलने के लिए स्वयं का एक छोटा सा प्रयास भी... एक उबाऊ सहकर्मी जिसके साथ एक भी समस्या को हल करना बिल्कुल असंभव है, एक ईर्ष्यालु प्रशंसक जो बिना किसी कारण के लगातार आपके साथ दृश्य बनाता है - ये भी पिशाच हैं।

यदि, संचार की प्रक्रिया में, आप बेवजह चिंता और बढ़ती थकान, सिरदर्द और दबाव की अप्रिय भावना महसूस करने लगते हैं - आपके बगल में एक ऊर्जा पिशाच है, जिसके हमले का आप सामना कर चुके हैं। वे कहते हैं कि इनडोर पौधे और यहां तक ​​कि घरेलू उपकरण भी ऊर्जा पिशाचों की उपस्थिति को महसूस करते हैं, इसलिए उनके घर के फूल शायद ही कभी घर में जीवित रह पाते हैं और अक्सर सभी प्रकार के उपकरण खराब हो जाते हैं।

अगर आपके दोस्तों में ऐसे लोग हैं तो सोचिए कि आपको उनसे संवाद करने की कितनी जरूरत है। अंत में, आप स्वयं ही अपने परिचितों और मित्रों का समूह बनाते हैं, इसलिए किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने की कोई आवश्यकता नहीं है जो आपके लिए अप्रिय या अरुचिकर हो। और, इससे भी अधिक, उसकी शिकायतों, समस्याओं को सुनें, उसकी चिंताओं और परेशानियों पर गौर करें। आपके लिए यह अधिक सुरक्षित होगा कि आप ऐसे लोगों का ध्यान आकर्षित न करें, विशेषकर उनके साथ मैत्रीपूर्ण संबंध न बनाएं और उनके भाषणों पर प्रतिक्रिया न करें।

लेकिन, यदि ऊर्जा पिशाच आपका रिश्तेदार, सहकर्मी या बॉस है, जिसके साथ संचार से आप बच नहीं सकते हैं, तो अपने आप को नियंत्रित करने का प्रयास करें, चिढ़ें नहीं, अपने आप को अपनी भावनाओं को प्रकट करने की अनुमति न दें, क्योंकि पिशाच यही हासिल करते हैं। इसके विपरीत, आपको संघर्ष से बचने, अपनी पूरी ताकत से उदासीनता और उदासीनता प्रदर्शित करने या बातचीत को मजाक में बदलने में सक्षम होना चाहिए। एक अनियोजित और अप्रत्याशित प्रतिक्रिया, जैसे मुस्कुराना या हँसना, ऊर्जा पिशाच की रुचि को खत्म कर देगा और उसे आप पर हमला करना बंद कर देगा।

लेकिन आपको स्वयं अपने प्रति ऐसा रवैया नहीं अपनाना चाहिए। अजनबियों के साथ खुलकर बात न करें, भले ही वे आपके पुराने परिचित हों, शिकायत न करें या अपनी परेशानियों और समस्याओं के बारे में बात न करें, रहस्य और चिंताओं को साझा न करें। अन्यथा, यदि आप पिशाच को नहीं पहचानते हैं और उसके साथ खुलकर बात नहीं करते हैं, तो आपकी समस्याएं और भी बदतर हो जाएंगी।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि उन लोगों के साथ संवाद करते समय जो आपकी ताकत और ऊर्जा का उपयोग करते हैं, एक सरल तकनीक का उपयोग करें: आपको दोनों हाथों की उंगलियों को आपस में जोड़ना होगा और अपने मुड़े हुए हाथों को सौर जाल पर रखना होगा, और अपने पैरों को एक साथ लाना होगा (या बस अपनी बाहों को पार करना होगा और पैर)। इस प्रकार, यह ऐसा है जैसे आप एक बंद सर्किट बना रहे हैं और अपने बायोफिल्ड को मानसिक हमले से बचा रहे हैं। और मानसिक रूप से पिशाच के लिए एक बाधा बनाने की कोशिश करें - उसके लिए इसे तोड़ना बहुत मुश्किल होगा।

यदि, फिर भी, कोई थका देने वाला संचार हुआ और आपको बुरा लगता है, तो गर्म चाय पियें, आराम करें, यदि आपको ठेस पहुँची हो तो क्षमा करने का प्रयास करें। अपना पसंदीदा संगीत सुनें या पेड़ों के बीच टहलें - वे नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालते हैं और उसे सकारात्मक ऊर्जा में बदल देते हैं।

प्रश्न अक्सर उठता है: ऊर्जा पिशाच कहाँ से आते हैं और वे एक कैसे बनते हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि समस्या की जड़ें बचपन में हैं। पिशाच अक्सर बेकार परिवारों के बच्चे बन जाते हैं या जो बिना प्यार और ध्यान के बड़े हुए हैं। यदि कोई बच्चा अपने लिए प्यार महसूस नहीं करता है और अक्सर अपने प्रति निंदा सुनता है, तो वह मनमौजी हो जाता है, और इस दृढ़ विश्वास के साथ कि उसे जीवन से एक ही बार में बहुत कुछ लेने की जरूरत है, इससे पहले कि कोई उसे छीन ले।

कभी-कभी अत्यधिक बिगड़ैल बच्चे, जो इस बात के आदी होते हैं कि पूरी दुनिया उनके इर्द-गिर्द घूमती है और उनके आसपास के लोग उनकी छोटी-छोटी इच्छाओं को पूरा करते हैं, ऊर्जा पिशाच बन जाते हैं। उन्हें बचपन से ही दूसरे लोगों के खर्च पर जीने की आदत हो जाती है। इसलिए बच्चों वाले माता-पिता को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि वे कैसे बड़े होते हैं, ताकि भविष्य में उनका और आपके बच्चों के साथ रहने वाले लोगों का जीवन आसान और अधिक आरामदायक हो।