Apa yang bisa Anda capai dalam seratus hari? Apa yang dapat Anda lakukan di akhir musim panas?

Seringkali kita terjebak dalam kesibukan sehari-hari dan kekhawatiran serta melupakan hal yang sebenarnya penting. Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda cara membuat daftar tugas seumur hidup yang akan selalu mengingatkan Anda pada hal-hal utama.

Semua orang mati, tapi tidak semua orang benar-benar hidup.
William Ross

Anda mungkin akrab dengan ungkapan bahasa Inggris Daftar Keinginan- ini adalah daftar semua yang ingin Anda lakukan dalam hidup.

Hari ini kita akan membahas mengapa sangat penting membuat daftar tugas seumur hidup, dan memberi tahu Anda apa yang harus Anda tambahkan ke daftar Anda.

Mengapa membuat daftar tugas seumur hidup?

90% orang yang hidup di planet Bumi menghabiskan hari-hari mereka sibuk dengan urusan terkini, yang menimpa kita masing-masing secara bertubi-tubi. Dan terkadang kita merasa bahwa hari-hari kita berlalu dengan sia-sia: kita hidup di tempat kerja atau di rumah dan bangun setiap hari sehingga angin puyuh sehari-hari ini akan memutar kita kembali.

Apa yang telah Anda capai dalam tiga bulan terakhir? Tujuan apa yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri untuk tiga bulan ke depan? Saya yakin sebagian besar tugasnya adalah tugas sehari-hari - pekerjaan atau pekerjaan rumah tangga. Tapi mari kita bayangkan: jika kita tahu bahwa kita hanya punya waktu beberapa hari lagi untuk hidup, apakah hal-hal ini masih berarti bagi kita?

Daftar tugas yang harus dilakukan dalam hidup, tidak seperti daftar tugas harian-mingguan-bulanan, mengingatkan kita akan hal-hal yang benar-benar penting. Dia akan membantu kita memanfaatkan setiap hari yang berlalu sebaik-baiknya.

Bagaimana membuat daftar tugas Anda seumur hidup

Berapa lama waktu yang Anda perlukan untuk membuat daftar hal yang harus dilakukan dalam hidup Anda? Rata-rata, ini memakan waktu 30 menit hingga satu jam jika Anda hanya mencantumkan tujuan Anda tanpa spesifik. Jika Anda mendekati masalah ini dengan lebih bertanggung jawab dan menuliskan setiap tujuan Anda secara rinci, Anda akan menghabiskan beberapa jam untuk menyusun daftarnya. Tapi percayalah, ini sepadan dengan waktu Anda.

Anda mungkin sudah memiliki daftar serupa, dalam hal ini artikel ini akan membantu Anda melengkapinya.

Sekarang ambil pena dan kertas atau buat dokumen baru di komputer Anda. Kemudian mulailah menuliskan segala sesuatu yang terlintas dalam pikiran Anda saat Anda membaca pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apa yang akan kamu lakukan hari ini jika kamu tahu besok kamu akan pergi?
• Apa yang akan Anda lakukan jika Anda memiliki waktu, uang, dan sumber daya lainnya yang tidak terbatas?
• Hal apa yang selama ini ingin kamu lakukan namun belum kamu lakukan?
• Tempat apa (negara, kota, dll.) yang ingin Anda kunjungi?
• Apa tujuan utama dan impian Anda?
• Anda ingin menjadi orang seperti apa?
• Pengalaman seperti apa yang Anda impikan?
• Apa yang ingin kamu ingat di masa tuamu?
• Keterampilan apa yang ingin Anda peroleh?
• Apa yang ingin kamu lakukan bersama orang yang kamu sayangi?
• Apakah kamu punya idola yang ingin kamu temui secara langsung?
• Apa yang ingin Anda capai dalam semua bidang kehidupan Anda?
• Apa yang Anda perlukan agar hidup Anda bermakna?

Jangan berhenti sampai daftar Anda memiliki setidaknya 101 item. Jika Anda merasa berada di jalan buntu, cobalah untuk rileks: daftar Anda tidak memiliki tempat untuk keraguan dan pemikiran tentang kemungkinan kegagalan. Ini akan berisi semua yang Anda impikan, semua yang ingin Anda capai, semua yang ingin Anda lihat dan rasakan.

101 hal yang perlu Anda lakukan dalam hidup

Daftar di bawah ini semoga dapat menginspirasi Anda dan memberi Anda beberapa item yang mungkin ingin Anda tambahkan ke daftar Anda sendiri. :)

1. Bepergian keliling dunia

tomertu/Shutterstock.com

Traveling itulah yang membantu kita mendapatkan pengalaman baru, memperluas wawasan, keluar dari zona nyaman dan bertemu orang-orang baru.

Jika Anda ingin bepergian, tambahkan keinginan ini ke daftar Anda, tetapi pastikan untuk menentukan negara mana yang ingin Anda kunjungi. Misalnya:

2. Pelajari bahasa baru

Mempelajari bahasa baru tidak pernah mudah, tapi bayangkan betapa hebatnya jika Anda bisa berbicara dengan lancar dengan orang asing! Orang yang fasih berbicara berbagai bahasa patut dihormati. Mengapa Anda tidak menjadi salah satu dari mereka? :)

3. Mencari pekerjaan di bidang lain

Studio Desain Firmorama/Flickr.com

Ingatlah profesi apa yang selama ini Anda impikan. Mungkin sekaranglah saatnya mencoba mencari pekerjaan impian Anda? Atau mungkin Anda mempunyai hobi favorit yang ingin membuat hidup Anda berhasil?

Meskipun sama sekali tidak perlu mengubah hidup Anda secara radikal, jika Anda benar-benar puas dengan tempat kerja Anda saat ini, dan jika Anda ingin mengembangkan keterampilan baru atau mencoba sesuatu yang berbeda, Anda dapat mendaftar sebagai sukarelawan atau menjadi seorang pekerja lepas.

4. Capai berat badan ideal Anda

Jeanette Goodrich/Flickr.com

Kita semua ingin tampil sehat dan menarik. Saya tidak menganjurkan Anda untuk membuat diri Anda kelaparan dalam mengejar cita-cita Anda, tetapi kita masing-masing dapat makan dengan benar dan berolahraga.

5. Lari maraton

swissnature3/Flickr.com

Jika Anda menetapkan tujuan yang begitu ambisius, maka implementasinya akan memerlukan persiapan dan banyak usaha dari Anda. Berlari maraton adalah suatu prestasi yang nyata. Jika hal ini terasa sangat sulit bagi Anda sekarang, pikirkan manfaat yang akan Anda terima: Anda akan menjadi lebih tangguh dan gigih, serta meningkatkan tidak hanya kesehatan fisik tetapi juga mental.

6. Ikut serta dalam triatlon

jonny baker/Flickr.com

Berenang, bersepeda, dan lari - triathlon akan memungkinkan Anda menguji ketahanan Anda, dan Anda akan punya alasan untuk bangga pada diri sendiri!

7. Cobalah olahraga baru

Francois Peeters/Flickr.com

Berolahraga adalah cara yang bagus untuk tetap sehat dan bugar. Pilih olahraga yang Anda sukai.

8. Menyelam

Melihat dunia bawah laut dan seluruh penghuninya dengan mata kepala sendiri adalah salah satu kesan yang bertahan seumur hidup!

9. Bermain ski menuruni gunung

Shawn DeGroot/Flickr.com

Kegiatan ini tentu menakjubkan dan memberikan pengalaman yang luar biasa, namun jangan lupa bahwa tidak selalu aman bagi pemula. Jadi sebelum Anda mulai berkendara sendirian, Anda harus menjalani beberapa pelatihan.

10. Berjalan di Jalur Inca

Ini adalah rute paling terkenal, salah satu dari lima rute terbaik di dunia. Keindahan luar biasa yang akan Anda temui di sepanjang jalan patut untuk dilihat dengan mata kepala sendiri.

11. Berkuda

keberanian914/Flickr.com

Ini adalah olahraga hebat yang akan membantu Anda beristirahat dan melepas lelah. Selain itu, Anda akan belajar merawat makhluk hidup lain dan kemungkinan besar akan mendapatkan teman sejati.

12. Terjun payung

Setiap orang di dunia bermimpi melompat dengan parasut. :) Pastinya Anda juga bermimpi melakukan hal ini.

Alasan orang ingin mendaki gunung bisa bermacam-macam: ada yang ingin meningkatkan daya tahan tubuh atau mengatasi rasa takut, ada pula yang sekadar menikmatinya.

Tentu saja, mendaki gunung adalah salah satu aktivitas yang layak untuk dimasukkan ke dalam bucket list Anda.

14. Belajar bermain catur

TheTelephoneGirl/Flickr.com

Bermain catur bukan hanya cara untuk bersenang-senang. Ini adalah permainan yang akan mengajarkan Anda untuk lebih perhatian, berpikir logis dan selalu berpikir sebelum bertindak.

15. Kunjungi guru sekolah

gualtiero boffi/Shutterstock.com

Tentu saja, kemungkinan besar Anda sudah lama melupakan banyak guru sekolah. Namun mungkin setidaknya ada satu di antara mereka yang mengajari Anda sesuatu yang penting, menginspirasi Anda untuk melakukan sesuatu, atau sekadar membantu dengan nasihat hidup.

Carilah waktu untuk mengunjungi mereka, misalnya pada Hari Guru.

16. Membiarkan orang lain mengetahui betapa berartinya orang itu bagi Anda.

Vera F/Shutterstock.com

Jangan malu untuk mengatakan “Aku cinta kamu” kepada orang terpenting dalam hidupmu.

17. Berikan kejutan yang menyenangkan kepada seseorang

Michael Fletcher/Flickr.com

Kapan terakhir kali Anda mengejutkan seseorang? Ingat betapa menyenangkannya itu? Jadi masaklah makan malam romantis atau kirimkan bunga ke pacar Anda.

18. Berbuat baik tanpa mengharapkan imbalan apa pun

Ini adalah masalah kebanyakan dari kita: jika kita melakukan sesuatu untuk seseorang, kita selalu berharap orang tersebut akan memberi kita imbalan.

Cobalah untuk melakukan perbuatan baik setidaknya sekali tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Mungkin ada panti asuhan atau tempat penampungan hewan di kota Anda yang membutuhkan bantuan Anda.

19. Membuat perbedaan dalam hidup seseorang

Koosha Jafari/Flickr.com

Pastinya di antara orang-orang terdekat Anda ada yang hidupnya bisa Anda ubah menjadi lebih baik: orang tua Anda, orang yang Anda cintai, anak-anak Anda atau teman-teman Anda. Jika Anda dapat mewujudkan impian mereka, membantu mereka mencapai suatu tujuan, atau mengatasi masalah yang sulit, maka lakukanlah.

20. Menjadi mentor bagi seseorang

Fotografer.eu/Shutterstock.com

Ini adalah pertukaran yang saling menguntungkan: dengan mengajarkan sesuatu kepada orang lain, kita mengembangkan diri kita sendiri. Apa pun bidang yang Anda kuasai, Anda selalu bisa mengajari orang lain apa yang Anda ketahui dan bisa lakukan.

21. Lakukan apa yang Anda sukai

Hidup kita terlalu singkat untuk melakukan hal-hal yang tidak kita sukai. Jika pekerjaan Anda tidak membuat Anda bahagia, Anda harus mengubahnya.

Cobalah mencari tahu apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup Anda. Cat? Menyanyi? Menjadi pelatih di pusat kebugaran? Cobalah mencari peluang untuk melakukan apa yang benar-benar Anda sukai.

22. Mulailah bisnis Anda sendiri

KieferPix/Shutterstock.com

Tentu saja, kewirausahaan merupakan bidang yang penuh dengan risiko dan ketidakpastian yang besar. Namun jika Anda merasa memiliki jiwa wirausaha dan selalu bermimpi untuk memulai bisnis sendiri, maka Anda harus melakukannya.

23. Terbang dengan balon udara

Lihat dunia dari sudut pandang luas, merasa bebas dan dapatkan banyak kesan baru. Jangan ragu untuk menambahkan perjalanan balon udara ke daftar keinginan Anda. :)

24. Bernyanyi di depan umum

Candice Linkie/Flickr.com

Jika Anda suka menyanyi, jangan simpan hobi Anda sendirian! Lain kali Anda memiliki kesempatan (pesta perusahaan di tempat kerja, liburan keluarga, dll.), jangan malu - bernyanyilah.

25. Cobalah diri Anda sendiri sebagai sukarelawan

Dave Bezaire & Susi Havens-Bezaire/Flickr.com

Hanya ada sedikit kebaikan di dunia ini, tapi Anda selalu punya kesempatan untuk membawa sesuatu yang cemerlang ke dalamnya.

Sebagian besar kenalan dan teman kita adalah teman sekolah dan kuliah, rekan kerja, orang yang tinggal bersebelahan atau berlibur bersama kita, dan sebagainya.

Hanya sedikit dari kita yang memutuskan untuk berkenalan dengan orang asing, meskipun kita menyukainya. Berhentilah bersikap malu dan ambil tindakan. Perpustakaan, kafe, konser, museum, bahkan antrian di supermarket - ada begitu banyak tempat di dunia di mana Anda dapat menemukan teman sejati atau bahkan belahan jiwa Anda, jadi jangan lewatkan kesempatan Anda. :)

27. Belikan secangkir kopi untuk orang asing

Lain kali Anda pergi ke kedai kopi, belilah dua cangkir kopi, simpan satu untuk Anda sendiri, dan berikan yang lain kepada orang asing. Minimal, Anda akan menemukan teman dan tidak akan minum kopi sendirian. :)

28. Berjalan/menari tanpa alas kaki di tengah hujan

Kita semua tahu: sebelum pergi keluar, Anda perlu berpakaian dan memakai sepatu, dan jika hujan, bawalah payung.

Tentu saja, payung adalah hal yang baik; payung membantu kita agar tidak basah dan terjatuh karena pilek. Tapi setidaknya sekali dalam hidup Anda, langgar “aturan payung dan sepatu”: lari ke tengah hujan tanpa alas kaki dan menari! Ini adalah perasaan yang luar biasa; Anda akan dapat kembali ke masa kecil Anda yang riang untuk sementara waktu. Dan, tentu saja, ada baiknya jika Anda mengajak beberapa teman atau orang tersayang ke pesta dansa.

29. Berlari tanpa alas kaki di pasir

Peristiwa kecil lainnya yang dapat membawa kita kembali ke masa kanak-kanak dan memberi kita dorongan keceriaan dan suasana hati yang baik.

30. Saksikan matahari terbit dan saksikan matahari terbenam

Coleman Sheehy Jr/Flickr.com

Matahari terbit dan terbenam adalah salah satu anugerah alam yang paling indah.

Orang-orang bertepuk tangan pada kembang api, tapi tidak pada matahari terbit.

Jangan lupa bahwa kecantikan menyertai kita setiap hari.

31. Lihat Cahaya Utara

Orang-orang datang dari berbagai belahan dunia untuk mengagumi pemandangan indah ini. Anda dapat melihat cahaya utara di Norwegia, Islandia, Skotlandia, Finlandia, Kanada, dan banyak lagi.

32. Saksikan gerhana matahari

Keajaiban alam lainnya yang patut dilihat.

33. Lihat bintang jatuh

davejdoe/Flickr.com

...dan membuat harapan yang pasti akan terkabul. :) Ini adalah mimpi favorit semua orang romantis, tetapi meskipun Anda bukan salah satunya, Anda tetap tidak bisa tetap acuh tak acuh terhadap tontonan yang begitu indah.

34. Tanamlah sebuah pohon dan lihatlah pohon itu tumbuh

Tahukah Anda bahwa ada pohon-pohon kuno di planet kita yang berumur beberapa ribu tahun? Dan semua pohon ini pernah ditanam oleh manusia.

Tanam pohon Anda dan saksikan pertumbuhannya. Rata-rata, sebuah pohon membutuhkan waktu 10 hingga 20 tahun untuk tumbuh.

35. Peliharalah hewan peliharaan

Ini akan membantu Anda menjadi lebih bertanggung jawab dan peduli, dan teman yang setia akan selalu menunggu Anda di rumah.

36. Publikasikan buku Anda

Eri Crapulence/Flickr.com

Jika Anda ingin mengatakan sesuatu kepada dunia, ciptakan karya Anda sendiri. Siapa tahu, mungkin suatu pagi yang cerah Anda akan bangun dalam keadaan terkenal.

37. Memberikan pidato kepada 1.000 (atau lebih) orang

net_efekt/Flicker.com

Berbicara di depan umum adalah salah satu ketakutan terbesar banyak orang.

Namun ketika Anda belajar menahan diri dan menguasainya, Anda akan menyadari bahwa tampil di depan orang banyak itu sangat mengasyikkan.

38. Adakan pesta besar

Moyan Brenn/Flickr.com

Setiap orang harus mengadakan acara seperti itu setidaknya sekali dalam hidupnya. Undang teman dan kenalan Anda, serta teman dari teman Anda dan kenalan dari kenalan Anda.

Ingatlah bahwa kami mengatur liburan untuk diri kami sendiri. Meski jauh dari hari ulang tahun atau acara penting lainnya, Anda bisa mengadakan pesta tanpa alasan. :)

39. Ubah citra Anda secara drastis

keelytyler/Flickr.com

Kita semua membutuhkan perubahan dari waktu ke waktu. Jika Anda merasa sekarang adalah saat yang tepat, ubah gaya rambut Anda, perbarui lemari pakaian Anda, daftar ke gym. Yang penting jangan takut bereksperimen, cobalah sesuatu yang baru.

40. Cobalah berbagai jenis anggur

Salah satu minuman paling mulia yang patut untuk dicoba.

41. Mendaftar untuk kursus etiket

Amanda King/Flickr.com

Saat ini sangat penting untuk bersikap sopan dan tahu bagaimana berperilaku dalam masyarakat. Anda tidak harus menjadi selebriti atau anggota masyarakat kelas atas untuk mendaftar kursus etiket.

Pertama-tama, perhatikan kursus-kursus yang programnya mencakup etika bisnis.

42. Bantu seseorang menemukan cinta

Julia/Flickr.com

Jika di antara teman atau kenalan Anda ada laki-laki dan perempuan yang tidak bisa menemukan jodohnya, perkenalkan mereka. Siapa tahu, mungkin ini takdir?

Tentu saja, semuanya di sini bergantung sepenuhnya pada apa yang Anda temui, tetapi Anda juga dapat memainkan peran kecil Anda dalam hal ini - menjadi katalis yang mempercepat reaksi kimia.

43. Pergi kencan buta

Banyak orang percaya bahwa kencan buta adalah hak prerogatif orang yang putus asa. Tapi ini adalah prasangka. Kencan buta hanyalah cara yang menyenangkan untuk bertemu orang baru, tidak ada yang memalukan atau berbahaya dalam hal itu.

Jadi jika seseorang yang Anda temui, misalnya melalui jejaring sosial, mengajak Anda berkencan, maka jangan buru-buru menolak.

44. Lanjutkan pendidikanmu

Svein Halvor Halvorsen/Flickr.com

Tidak peduli berapa lama Anda lulus dari sekolah atau universitas, tidak peduli berapa usia Anda sekarang - Anda perlu menjalani pendidikan sepanjang hidup Anda.

Jika Anda sudah memiliki ijazah pendidikan tinggi, maka tidak ada yang menghalangi Anda untuk mendapatkan ijazah kedua. Dan, tentu saja, jangan lupakan pendidikan mandiri.

45. Belajar memainkan salah satu alat musik

Lester Guijarro/Flickr.com

Gitar, piano, cello, biola... Ada begitu banyak alat musik indah di dunia, dan tidak ada kata terlambat untuk mulai memainkannya.

46. ​​​​Memenangkan lotere

Heike Brauer/Shutterstock.com

Tidak perlu menargetkan jumlah jutaan dolar, karena kita semua tahu bahwa peluang untuk menang, meskipun ada, kecil.

Tapi tidak ada yang membatalkan lotere win-win. Sekalipun Anda memenangkan sesuatu yang kecil, Anda tetap akan senang.

47. Mulai menari

Vladimir Pustovit/Flickr.com

Menari tidak hanya menyenangkan, tetapi juga cara yang bagus untuk menjaga diri Anda tetap bugar. Salsa, misalnya, membantu membakar sekitar 200 kalori hanya dalam 30 menit, sama dengan lari.

48. Pelajari seni bela diri

Seni bela diri adalah cara yang bagus untuk membela diri. Selain itu, dengan berlatih, Anda akan mempelajari disiplin diri dan ketekunan, serta memperkuat karakter Anda.

49. Menumpang

Kesempatan bagus untuk bersantai tanpa mengeluarkan uang untuk perjalanan.

50. Cobalah mendaki

Merasa bebas, nikmati pemandangan indah, menyendiri dengan alam. Mendaki gunung adalah petualangan menyenangkan yang dapat Anda ciptakan sendiri.

51. Lakukan perjalanan spontan

Daripada membeli paket all-inclusive dengan rute yang dapat diprediksi, ambillah peta dunia, arahkan (tanpa melihat, tentu saja) ke suatu tempat dan pergi ke sana. :)

52. Berenang bersama lumba-lumba

Jika Anda mencari pengalaman yang akan bertahan seumur hidup, maka berenang bersama lumba-lumba adalah suatu keharusan. Konon kegiatan ini bisa meringankan seseorang dari depresi.

53. Tinggal di negara lain setidaknya selama enam bulan

Tentu menyenangkan sekali bisa berlibur ke negara lain. Namun dalam beberapa minggu Anda tidak akan bisa sepenuhnya mengenal negara dan budaya lain, atau mengalaminya. Lain halnya jika Anda memutuskan untuk tinggal di negara ini.

Anda akan dapat melihatnya dari dalam, bukan melalui kacamata seorang turis yang antusias yang menganggap segala sesuatunya baru, tetapi melalui mata seorang penduduk yang tidak hanya tahu tentang atraksi lokal.

54. Berperan dalam sebuah film

Banyak dari kita suka menonton film, dan banyak dari kita ingin mencoba menjadi aktor setidaknya sekali dalam hidup kita.

Anda tidak perlu mengarahkan perhatian Anda ke Hollywood - saat ini, hampir semua orang memiliki kamera video, sehingga Anda dapat membuat film amatir bersama teman-teman.

55. Berikan wawancara kepada media

Roland Lausberg/Flickr.com

Anda akan ditampilkan di TV, ditulis di surat kabar, atau Anda akan mendengar suara Anda sendiri di radio. Ini bagus untuk siapa pun! Biarkan dunia tahu tentang pencapaian kecil Anda.

56. Merajut syal

Rajut syal dan berikan kepada orang tersayang. Ini akan menjadi hadiah dari hati, dan jauh lebih berharga daripada yang dibeli di toko.

57. Lengkapi apartemen impian Anda

Kita menghabiskan separuh hidup kita di rumah dan apartemen, dan bahkan dua pertiganya bagi mereka yang bekerja dari rumah. Jadi mengapa tidak menjadikan apartemen Anda tempat yang indah dan menginspirasi yang akan memberi Anda kegembiraan?

Anda tidak harus menjadi seorang jutawan, karena untuk membuat apartemen Anda nyaman dan enak dipandang, Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk renovasi.

58. Masak makan malam untuk kekasihmu

Siapkan hidangan favorit orang yang Anda cintai. Percayalah, hidangan gourmet dari restoran termahal tidak bisa dibandingkan dengannya.

59. Membuat kue atau pai untuk ulang tahun seseorang

Brady Lea/Flickr.com

Tentu saja, lebih mudah pergi ke toko dan membeli kue atau pai yang sudah jadi. Namun kelezatan yang diolah secara mandiri adalah anugerah dari hati.

Sekalipun Anda belum pernah membuat kue atau pai, jangan putus asa, karena ada banyak resep di Internet yang akan membantu Anda dalam hal ini.

60. Sendirian dengan alam

Kita hidup di hutan beton yang disebut kota besar, dan kita jarang keluar ke alam terbuka. Memperbaikinya! Pergi mendaki, kagumi air terjun, mendirikan kemah di alam liar... Rasakan alamnya!

61. Bermain di salju

Kevin Frost/Flickr.com

Kita semua sangat menyukai ini saat masih anak-anak, tapi siapa bilang kita harus meninggalkan permainan seru ini ketika kita sudah dewasa? Tunggu salju turun dan ambil tindakan. :)

62. Memotret tempat yang sama pada waktu berbeda dalam setahun

Sungguh menakjubkan: Anda dapat menyaksikan bagaimana alam tertidur dan terbangun kembali. Dan siapa tahu, mungkin seorang fotografer hebat diam-diam tertidur di dalam diri Anda?

63. Membaca buku dari area yang tidak Anda duga

Biasanya, kita hanya membaca buku-buku yang menarik minat kita. Namun setidaknya sekali, buat pengecualian terhadap aturan ini dan bacalah buku yang berada di luar minat Anda. Misalnya, jika Anda seorang programmer, maka bacalah buku tentang merajut, dan jika Anda seorang akuntan, bacalah buku tentang jurnalisme.

Menurut buku “The Medici Effect,” ide-ide inovatif datang kepada kita ketika kita keluar dari kebiasaan kita dan melihat sekeliling kita.

64. Memberikan dukungan kepada orang sakit atau lanjut usia

Ed Yourdon/Flickr.com

Kami bukan penyihir dan tidak bisa menyembuhkan orang sakit, tapi kami bisa mengelilinginya dengan perhatian dan perhatian, menjaganya, berada di sana dan mendukungnya.

Dengan cara ini, Anda tidak hanya akan membantu orang sakit - Anda akan mulai lebih menghargai kehidupan Anda sendiri dan, mungkin, memandang dunia dengan cara yang sangat berbeda.

65. Menerbangkan layang-layang

Kegiatan sederhana dan menyenangkan ini akan memungkinkan Anda bersenang-senang bersama orang yang Anda cintai dan memberi Anda emosi positif sepanjang hari.

66. Tidur di rumput

Tidur di luar ruangan adalah cara yang baik untuk merilekskan tubuh dan jiwa serta lebih dekat dengan alam. Sebelum Anda memutuskan untuk mengikuti acara ini, sebaiknya Anda:

• Bawalah permadani dan bantal;
• pilih tempat yang aman (tidak ada ular atau binatang buas);
• Bawalah semprotan serangga dan tabir surya.

67. Ucapkan terima kasih kepada perusahaan atas produk atau layanan yang berkualitas

Banyak dari kita yang mengeluh ketika menerima pelayanan yang buruk atau kualitas produk yang rendah. Tapi coba pikirkan, seberapa sering kita berterima kasih kepada perusahaan atas pekerjaan yang dilakukan dengan baik?

Dengan “terima kasih” Anda, Anda dapat menyenangkan karyawan Anda dan menginspirasi mereka untuk menciptakan sesuatu yang lebih menakjubkan. Tulis email, telepon, atau ungkapkan rasa terima kasih Anda secara langsung - hanya membutuhkan waktu 5 menit.

68. Cobalah menjadi vegetarian selama 21 hari

Pantai Marji/Flickr.com

Omong-omong, jika Anda berencana menurunkan berat badan, maka pola makan vegetarian dianggap salah satu yang paling efektif. Cobalah menjadi vegetarian setidaknya selama 21 hari, bertaruhlah pada diri sendiri. Bisakah kamu mengatasinya? :)

69. Memeluk ibu sesering mungkin

abigail morellon/Flickr.com

Tidak ada komentar. Anda sudah tahu betapa pentingnya hal ini.

70. Masak sendiri hidangan favorit Anda

Kita semua memiliki hidangan favorit masing-masing. Mungkin itu disiapkan untuk Anda sebagai seorang anak atau Anda mencobanya di beberapa restoran. Setidaknya sekali dalam hidup Anda, Anda harus memasaknya sendiri.

71. Buatlah 1.000 burung bangau kertas dan berikan kepada orang-orang

Berikanlah kebaikan dan suasana hati yang baik, karena melakukan hal ini sangatlah sederhana dan penting.

72. Taklukkan ketakutan terbesar Anda

Seni Fotografi Seth Oliver/Flickr.com

Satu-satunya hal yang harus kita takuti adalah ketakutan itu sendiri, teror yang sembrono, tidak berwajah, dan tidak dapat dibenarkan yang melumpuhkan upaya-upaya yang diperlukan untuk mengubah kemunduran menjadi kemajuan.
Franklin Delano Roosevelt

Kita semua memiliki ketakutan dan bahkan fobia. Ada yang takut ketinggian, ada yang takut laba-laba, ada pula yang takut melihat darah, takut gagal, takut ditolak, demam panggung.

Tentu saja, ada ketakutan yang melindungi kita dari bahaya, namun sebagian besar ketakutan tidak rasional. Kabar baiknya adalah ketakutan dapat diatasi dan diredakan. Kelola ketakutan Anda, bukan didorong olehnya.

73. Bagikan daftar tugas hidup Anda dengan setidaknya 10 orang dan undang mereka untuk membuat daftar tugas serupa.

αmєrιcαnՍιrlσ77/Flickr.com

Dengan cara ini Anda bisa mengetahui tujuan dan impian orang yang Anda cintai, dan mungkin ada hal serupa di daftar Anda yang bisa Anda capai bersama.

Jadilah perubahan yang ingin Anda lihat di dunia.
Mahatma Gandhi

Beritahukan pada dunia apa yang ingin Anda lakukan. Saat ini, di era boomingnya jejaring sosial, hal ini cukup mudah dilakukan, ditambah lagi Anda dapat dengan cepat menemukan orang-orang yang berpikiran sama.

77. Kagumi bunga sakura di Jepang

phtg_knsei/Flickr.com

Di Jepang, ada tradisi mengagumi bunga (dalam bahasa Jepang “hanami”). Menyaksikan bunga sakura adalah pemandangan luar biasa indah yang tidak bisa dijelaskan dengan kata-kata, jadi ada baiknya Anda menyaksikannya sendiri.

78. Maafkan orang yang pernah menyakitimu

Memaafkan berarti membebaskan “tahanan” dan menemukan bahwa “tahanan” itu adalah Anda.

Jangan menyimpan dendam dalam hatimu, maafkanlah orang-orang yang pernah menyakitimu. Pada akhirnya, dengan memendam rasa dendam, amarah dan keinginan balas dendam, Anda hanya menyiksa diri sendiri.

79. Lepaskan segala sesuatu yang membuat Anda tidak bahagia

Keluhan anak-anak. Hubungan masa lalu yang masih belum bisa kita lupakan. Hinaan dilontarkan kepada kita di tengah panasnya pertengkaran.

Masing-masing dari kita memiliki masa lalu, dan tidak ada yang bisa mengubahnya. Tapi kita bisa mengendalikan pikiran kita dan tidak mengingat hal negatif lagi dan lagi.

Jika Anda pernah menonton film jelek, kecil kemungkinan Anda akan menontonnya lagi. Jadi mengapa Anda terus mengingat apa yang membuat Anda tidak bahagia?

80. Atur piknik untuk diri sendiri dan teman

Daripada menghabiskan akhir pekan lagi di pusat perbelanjaan, makan fast food dan menonton film komedi bodoh lainnya, lebih baik piknik bersama teman, menghirup udara segar, menikmati alam dan makanan enak dan sehat.

81. Lakukan sesuatu yang menyenangkan dan bodoh

Serghei Starus/Flickr.com

Saya mengerti apa masalah Anda: Anda terlalu serius. Wajah yang cerdas bukan tanda kecerdasan ya, Pak. Semua hal bodoh di dunia dilakukan dengan ekspresi wajah ini. Tersenyumlah, tuan-tuan. Senyum!
Dari film “Munchausen yang Sama”

Kehidupan kita sehari-hari bisa jadi sangat membosankan dan monoton. Anda bangun pada waktu yang sama, mencuci muka, minum kopi, berkendara ke tempat kerja melalui rute yang telah lama dipelajari...

Meriahkan harimu! Mulailah percakapan dengan orang asing, kejutkan kolega Anda dan tersenyumlah, tersenyumlah, tersenyumlah!

82. Terbang kelas satu (setidaknya sekali)

Ya, itu mahal. Kadang-kadang bahkan sangat mahal. Namun terkadang ada baiknya memanjakan diri sendiri.

83. Menang dalam permainan dart

Dan untuk menang, Anda harus berlatih dengan baik. Tentu saja, ini tidak akan mengubah hidup Anda, tetapi Anda akan bersantai dan bersenang-senang.

84. Lihat gunung berapi yang meletus

Ada sekitar 6.000 gunung berapi di dunia. Tiga perempat gunung berapi berada di bawah air, 1.500 berada di darat. Sekitar 50 di antaranya meletus setiap tahun.

Hanya mereka yang berani yang dapat memutuskan petualangan seperti itu, tetapi mereka tidak boleh melupakan tindakan pencegahan keselamatan.

85. Menerbangkan helikopter

Melayang di atas tanah sambil menikmati pemandangan indah merupakan prospek yang menggiurkan bukan? Dan jika Anda seorang yang romantis, Anda bisa terbang bersama belahan jiwa Anda - Anda berdua akan mengingat hari ini untuk waktu yang lama.

86. Temui seseorang yang selalu Anda impikan untuk bertemu

Kodzaeva/Flickr.com

Penulis buku favoritmu, artis yang kamu kagumi... Kita sering berpikir bahwa kita tidak akan pernah bisa bertemu langsung dengan mereka, tapi mereka juga orang biasa yang jalan-jalan, pergi ke acara dan bahkan kadang-kadang (yah, ini adalah rahasia besar) pergi ke metro.

87. Beritahu anggota keluarga Anda bahwa Anda menyayangi mereka sesering mungkin.

Keluarga adalah orang-orang terdekatmu. Seringkali kita tidak meluangkan waktu untuk mengungkapkan rasa cinta kita kepada mereka dan hal ini harus diperbaiki sesegera mungkin.

88. Naik roller coaster

Banyak orang percaya bahwa hidup itu seperti roller coaster: ada pasang surutnya. Mencoba “hidup dalam hidup” ini dan merasakan sensasi yang benar-benar baru adalah sesuatu yang patut dicoba oleh setiap orang.

89. Pergi berlayar

Dan Anda tidak akan bosan sama sekali, karena begitu banyak kejutan, hiburan, dan kenalan baru menanti Anda di sana.

90. Cobalah bekerja sebagai pelayan

Ini adalah pengalaman berharga yang akan membantu Anda di masa depan dalam aktivitas profesional apa pun. Anda akan belajar bersikap sopan, sabar dan menanggung kebodohan manusia.

91. Jatuh cinta

Giulio Bernardi/Flickr.com

Tidak ada komentar. :)

92. Bangunlah hubungan yang kuat berdasarkan cinta dan rasa hormat, dan milikilah seorang anak.

babak_meisam/Flickr.com

Jatuh cinta hanyalah setengah dari perjuangan, jauh lebih sulit untuk membangun hubungan yang kuat di mana kedua orang menjadi rekan seperjuangan dan saling mendukung dalam segala hal. Namun jika Anda masih berhasil melakukan hal tersebut, maka Anda bisa disebut sebagai orang yang bahagia.

Dan, tentu saja, Anda harus meninggalkan seseorang.

93. Atur liburan romantis untuk pasangan Anda

Kencan romantis itu terlalu sederhana dan siapa pun bisa melakukannya. Tetapi untuk mengatur liburan romantis secara keseluruhan...

Anda mungkin sudah berbulan madu, tapi kenapa tidak melakukannya lagi?

94. Belajar melakukan jungkir balik

...dan banggalah pada dirimu sendiri!

95. Kunjungi kastil kuno

Miami Cinta 1/Flickr.com

Banyak sekali negara di dunia yang memiliki kastil kuno yang menakjubkan. Anda harus melihat setidaknya satu di antaranya dengan mata kepala sendiri.

96. Ubah dunia

Kelsey Elisa/Flickr.com

Pantai akan bersih jika setiap orang memungut sampah sendiri. Bukan pahlawan yang mengubah dunia. Ingatlah bahwa setiap orang dapat memberikan kontribusinya sendiri, meskipun kecil, yang akan membuat dunia menjadi lebih baik.

97. Membantu seseorang yang membutuhkan

Selalu ada seseorang yang keadaannya jauh lebih buruk daripada Anda. Dan Anda selalu bisa membantunya.

98. Pelajari bahasa isyarat

Sangat berguna jika Anda ingin memahami orang dengan lebih baik.

99. Lihat Mona Lisa (Louvre, Paris)

Ilia Goranov/Flickr.com

Dan tentu saja mengambil foto di depannya.

100. Menghadiri pesta kostum

Cara yang bagus untuk bertransformasi menjadi pahlawan atau pahlawan wanita dalam dongeng favorit Anda sejak kecil, misalnya. Merasa seperti penyihir atau putri, perampok atau ksatria - pasti lucu sekali bukan?

101. Hidup setiap hari

Gambar Balazs Kovacs/Shutterstock.com

Dan bersukacitalah, terlepas dari segala hal yang dunia gila ini berikan kepada kita. :)

Apa yang pasti akan Anda tambahkan ke daftar hal-hal yang harus Anda lakukan dalam hidup? Bagikan di komentar.

Foto: epicstockmedia/Rusmediabank.ru

Musim panas akan segera berakhir. Namun masih ada beberapa minggu lagi yang bisa dihabiskan dengan menyenangkan dan bermanfaat. Apa yang harus Anda lakukan di akhir musim panas?

Jika Anda tidak punya waktu

Jika Anda tidak punya waktu untuk membereskan barang-barang selama musim panas, Anda harus melakukannya sekarang. Buang semua barang tidak perlu yang menumpuk sepanjang tahun. Mainan bekas bisa diberikan kepada keluarga berpenghasilan rendah atau dibawa ke panti asuhan. Serahkan kertas tulis dan majalah bekas ke kertas bekas. Jual barang-barang yang masih dalam kondisi baik, tetapi tidak diperlukan lagi. Bersihkan komputer Anda. Atur data Anda dan hapus informasi yang tidak diperlukan. Anda akan melihat: ruang akan menjadi lebih lega, udara dan ruang akan bertambah, dan suasana hati Anda akan meningkat.

Tidak berhasil pergi ke laut atau bahkan ke tepi danau atau sungai? Lakukan sekarang! Pergi ke luar ruangan. Jika Anda memiliki banyak hal untuk dilakukan atau bepergian terlalu jauh, berjemurlah di taman, di balkon, atau di pondok musim panas Anda. Apa jadinya musim panas tanpa kulit kecokelatan?

Jika tidak ada waktu

Anak Anda pergi ke taman kanak-kanak atau sekolah, tetapi barang-barang yang diperlukan belum dibeli? Jadi, pergilah berbelanja. Belilah pakaian untuk taman, olah raga atau seragam sekolah. Jangan lupakan sepatumu. Persediaan perlengkapan kantor. Meskipun Anda tidak tahu persis apa yang Anda perlukan di taman atau sekolah, ada beberapa barang yang pasti perlu Anda beli. Pena, pensil sederhana dan berwarna, buku sketsa, cat atau guas, penghapus, buku catatan sederhana, tempat buku teks atau pensil - semua ini atau setidaknya beberapa hal akan diperlukan.

Bukankah Anda menebusnya untuk musim gugur, musim dingin, atau seluruh tahun kerja (sekolah)? Memulai! Analisis: apa yang akan Anda lakukan, apa yang harus Anda lakukan, hal baru apa yang ingin Anda pelajari dan pelajari, buku apa yang harus dibaca. Buatlah daftar, tentukan waktu, pikirkan bagaimana tepatnya Anda akan melakukan semua hal. Anda dapat menulis entri dalam buku harian atau membuat folder kerja di komputer Anda. Ini akan membuat hidup lebih mudah di masa depan.

Jika Anda menerima sedikit tayangan

Apakah Anda banyak bekerja, punya sedikit waktu dan tidak menghadiri acara-acara menarik? Cari tahu acara menarik apa yang akan diadakan di minggu-minggu terakhir musim panas, pilih yang paling Anda sukai dan pergilah ke sana.

Tidak menemukan sesuatu yang menarik? Jadi, pergilah piknik bersama teman atau keluarga, pergi ke kota lain, jelajahi pemandangan, berjalan-jalan di jalanan yang asing. Sewa sepeda atau berjalan-jalan di taman. Anda bisa pergi ke arena seluncur es dalam ruangan, terjun payung, dan menunggang kuda. Terkadang hanya dibutuhkan sedikit waktu untuk mendapatkan pengalaman yang luar biasa.

Jika Anda lupa bahwa musim panas adalah musim buah-buahan, beri, dan sayuran

Sekaranglah waktunya untuk mengonsumsi vitamin. Makan lebih banyak buah beri dan buah-buahan yang berbeda, manjakan keluarga Anda dengan kuliner yang nikmat. Siapkan pai kismis, pai raspberry,... Cobalah buah-buahan eksotis baru.

Pernahkah Anda mencobanya? Sekaranglah waktunya untuk melakukannya! Minuman ini akan membantu menghilangkan dahaga Anda di hari yang panas, membuat Anda kenyang di pagi hari, dan memanjakan Anda dengan rasanya yang cerah. Cara menyiapkannya mudah: Anda hanya perlu mencampurkan buah beri dan buah apa saja (Anda juga bisa membuat smoothie sayuran). Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan yogurt, susu, air mineral, jus. Jika Anda ingin membuat smoothie Anda lebih cerah, hiasi dengan beri, serpihan kelapa, dan coklat hitam. Jika Anda ingin menyiapkan minuman sehat untuk sarapan, tambahkan kacang-kacangan, sereal, muesli.

Ingin menenangkan diri dengan es krim? Persiapkan sendiri. Ini akan jauh lebih sehat dibandingkan membeli es krim biasa. Buat pure buah beri atau buah-buahan (Anda bisa mencampurkannya) dan bekukan di dalam freezer. Anda bisa menambahkan yogurt atau susu. Saat adonan mulai mengeras, Anda bisa menempelkan stik ke dalamnya dan Anda akan mendapatkan es krim asli.

Jika kamu lelah

Jika Anda terlalu lelah dan tidak menginginkan kesan yang jelas, dan secara umum, Anda tidak ingin melakukan apa pun, istirahatlah. Namun lakukan dengan cara yang berbeda dari biasanya. Jangan berbaring di tempat tidur setiap hari, ambillah secangkir kopi atau segelas jus dan nikmati minuman di balkon atau teras rumah Anda. Dianjurkan untuk bangun lebih awal dari biasanya. Kemudian Anda bisa menyaksikan bagaimana alam bangun. Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput pada pagi atau sore hari. Dan di malam hari, kagumi langit berbintang dan bermimpi. Ini pasti akan memberi energi dan memberi Anda kekuatan.

Jika memungkinkan, berenanglah di sungai atau danau. Ini melemaskan dan memperkuat otot dan tulang belakang. Lakukan olahraga ringan di pagi hari, jalan-jalan di taman. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, jauh dari mobil. Komunikasi dengan alam memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh dan meningkatkan mood.

Jika Anda ingin melakukan sesuatu yang baru

Beberapa minggu sebelum akhir musim panas, Anda dapat memiliki waktu untuk membaca beberapa buku menarik, mendapatkan gaya rambut baru, mengatur pemotretan, mengikuti kursus online yang bermanfaat, mulai belajar bahasa asing atau menguasai dasar-dasar yoga, menghadiri akhir pekan kursus, cobalah beberapa kelas master.

Ingatlah apa yang sudah lama ingin Anda lakukan, tetapi terus-menerus menundanya karena kurangnya waktu. Dan mulailah melakukannya sekarang. Bahkan dua minggu terkadang cukup untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik dan memulai proyek baru.

Dan jangan lupa menikmati hari-hari hangat terakhir. Bagaimanapun, musim gugur akan segera dimulai, dan kehidupan akan mengalir ke arah yang sama sekali berbeda.

Pertengahan musim panas. Apa lagi yang bisa kamu tanam?

Seringkali pilihan rumah musim panas atau rumah pedesaan tertunda. Dan sekarang, di tengah musim panas, semua tenggat waktu penanaman telah terlewati, dan Anda melihat dengan iri ke petak-petak tetangga tempat panen sudah matang. Jangan putus asa, pergilah ke toko untuk membeli benih. Masih ada waktu untuk panen.

Hibrida modern yang matang awal adalah anugerah bagi para tukang kebun. Faktanya, bahkan varietas biasa (kecuali varietas yang masaknya terlambat) akan memiliki waktu untuk memasuki kondisi kematangan teknis dan menghasilkan panen. Satu-satunya kelemahan adalah tanaman umbi-umbian muda tidak dapat disimpan, karena cepat rusak.

Kami menanam tanaman hijau
. Dill, sayur selada, bayam, selada, selada air, dan arugula bisa ditanam sepanjang musim panas. Mereka berkecambah dengan cepat, dan daun yang lembut dapat ditambahkan ke salad 2 minggu setelah perkecambahan.

Ingatlah bahwa di antara jenis salad modern ada yang disebut salad musim semi, musim panas, dan musim gugur. Varietas musim panas dan musim gugur tahan terhadap panas bulan Juli dan pembentukan tunas berbunga. Saat menabur di musim panas, penting untuk menabur benih di tanah yang cukup lembab dan memastikan penyiraman yang tepat jika cuaca kering. Karena kurangnya kelembapan, banyak salad, serta daun adas, menjadi kasar dan mulai terasa pahit.

Pada bulan Juli, bayam ditanam untuk penggunaan daun dewasa, tetapi hingga pertengahan Agustus - demi daun muda. Penaburan dilakukan dengan interval 20-30 hari. Untuk penanaman musim dingin, dipilih varietas yang tahan terhadap batang. Benihnya disemai mulai akhir Juli hingga pertengahan Agustus agar tanaman punya waktu untuk membentuk roset kecil daun sebelum embun beku.

Lobak, lobak daikon, lobak biasa - sayuran ini akan punya waktu untuk matang, selain itu, karena hari semakin siang, kecil kemungkinan hasil panen akan terbuang percuma.

Pastikan untuk menanam kacang polong. Anda hanya dapat menikmatinya pada akhir bulan Agustus, tetapi polong yang padat dan berair dengan kacang polong dingin jauh lebih enak daripada kacang polong bulan Juli, yang sering kali mengering karena kurang hujan dan cepat menjadi bertepung.

Zucchini dan labu akan memiliki waktu untuk matang dan menghasilkan dua atau bahkan tiga kali panen. Benar, Anda harus membuang kelebihan bunga dan ovarium, menyisakan beberapa yang terbesar.

Mentimun dan tomat
Menanam atau tidak menanam? Tanam mentimun dalam wadah, pilih hibrida yang tidak memerlukan penyerbukan. Dengan datangnya cuaca dingin musim gugur, mereka dapat dibawa ke dalam ruangan agar mereka matang dengan aman.

Jika Anda ingin tomat, mintalah tetangga Anda beberapa pucuk besar yang sudah bertunas. Tanam di dalam lubang dan jangan lupa sering menyiramnya. Biasanya, anak tiri yang ditanam dengan cara yang benar akan memiliki waktu untuk menghasilkan panen yang cukup untuk beberapa salad. Dalam kondisi cuaca yang mendukung, hasil anak tiri sedikit berbeda dengan hasil tanaman induk.

Apa lagi yang bisa Anda tanam di bulan Juli?

Hingga 20-25 Juli, tanaman akar “dongeng” ditanam di bagian tengah Rusia - lobak. Benar, sekarang sayuran yang dulunya paling penting di Rusia ini lebih disukai di seluruh dunia daripada di negara kita. Lobak sangat populer di Asia. Di sana, selain lobak kuning tradisional bagi kami, ada varietas dengan kulit putih, hijau, merah muda, merah dan ungu serta daging buah putih atau kuning (semakin kuning daging buahnya, semakin banyak karotennya).



Selain itu, ada jenis lobak selada (kabu) dan lobak daun (kabuna atau komatsuna). Yang pertama memiliki “bagian atas dan akar” yang dapat dimakan - baik daun maupun akar dengan rasa yang lebih lembut daripada sayuran lobak. Yang kedua hanya memiliki daun. Untuk musim dingin, lebih baik menyimpan lobak dari tanaman musim panas. Di musim panas yang kering dan panas dengan kurangnya kelembapan, lobak tumbuh kecil, kering, dan pahit: lobak lebih tahan terhadap panas daripada cuaca dingin.

Ngomong-ngomong, banyak tanaman umbi-umbian lebih tahan terhadap penyimpanan musim dingin jika ditanam terlambat.

Pada bulan Juli, Anda dapat menabur beberapa tanaman lain yang dapat menghasilkan beberapa kali panen dalam setahun. Misalnya, bit mereka menabur lebih awal dan memanen pada bulan September, dan pada saat yang sama mereka tidak selalu senang dengan panennya. Praktisi percaya bahwa bit meja dapat ditanam tiga kali per musim. Di musim semi - untuk konsumsi musim panas; pada bulan Juni - untuk mendapatkan tanaman umbi-umbian besar yang dimaksudkan untuk penyimpanan musim dingin, dan pada bulan Juli untuk mendapatkan bit muda di musim gugur. Ingatlah bahwa bit tumbuh dengan cepat di bedengan sempit, dan menanam melalui bibit memperpendek waktu pematangan tanaman umbi-umbian.

Pada pertengahan Juli Anda juga bisa menabur kembali kacang semak varietas matang awal, jika ingin mendapatkan bukan bijinya sendiri, melainkan polong hijau muda sebagai hasil panen. Meskipun cuaca menghalangi Anda untuk mendapatkan panen yang baik dari buah polong yang empuk, kacang-kacangan, seperti kacang-kacangan lainnya, adalah pupuk hijau yang sangat baik.

Di pertengahan musim panas Anda bisa menanam dan kubis. Misalnya bibit kubis putih varietas awal. Jika varietas pertengahan musim dan akhir musim tumbuh di kebun, hal ini tidak masuk akal lagi. Tetapi jika tiba-tiba ada yang tidak beres dengan kubis yang terlambat, Anda bisa menanam bibit musim panas. Untuk rasa dan kualitas salad kubis yang matang, 45-50 hari sudah cukup.



Pada akhir Juli biasanya ditanam untuk kedua kalinya dan Brokoli. Saat brokoli mulai membentuk bunga, pertama-tama potong “kepala” tengahnya, lalu potong pucuk sampingnya. Namun, tidak mungkin memperoleh panen penuh tanpa batas waktu. Oleh karena itu, brokoli biasanya ditanam dua kali - pada musim semi dan akhir Juli. Selain itu, ia akan berhasil menahan embun beku musim gugur dan akan menghasilkan buah hingga pertengahan musim gugur.

Di tengah musim panas mereka menabur dan kubis oriental. Ada beberapa jenis kubis oriental: kubis Cina yang tidak membentuk kepala, kubis Beijing (kepala kubis lonjong dan bulat) dan kubis setengah kepala. Semuanya memiliki musim tanam yang relatif singkat. Untuk varietas awal, waktu yang dibutuhkan adalah 50-60 hari, yang memungkinkan Anda mendapatkan dua kali panen dalam satu musim. Namun saat menanam kubis Cina dan kubis Cina, Anda perlu memperhitungkan kepekaannya terhadap siang hari. Jika siang hari pendek - 12-14 jam, maka daun tumbuh dan kepala mulai terbentuk. Dengan pencahayaan yang lebih lama - 16-18 jam - pembentukan tangkai bunga yang ireversibel dimulai dan, akibatnya, hasil panen hilang sama sekali. Oleh karena itu, di Rusia tengah, penaburan pertama dilakukan lebih awal, lebih baik (yaitu hanya melalui pembibitan). Tetapi kubis untuk panen kedua dapat ditanam langsung ke tanah, tetapi tidak lebih awal dari pertengahan musim panas - 15 Juli.

Kami menanam pada bulan Agustus dan awal musim gugur

Agustus adalah bulan terakhir musim panas: siang semakin pendek, malam semakin dingin. Namun demikian, meskipun waktu semakin dekat, saat ini dimungkinkan tidak hanya untuk mengumpulkan benih, tetapi juga untuk menanam dan menabur.

Perhatian utama bulan Agustus adalah membagi dan menanam kembali tanaman tahunan. Pada saat ini, peony, delphinium, phlox, berbagai jenis primrose dan lainnya biasanya dibagi.

Waktu optimal untuk menanam bunga lili adalah pertengahan hingga akhir Agustus. Di wilayah selatan, tanggal tanam digeser sekitar sebulan kemudian, di wilayah utara, sebaliknya, lebih awal.

Pada bulan Agustus dan awal September, kami menanam bibit tanaman dua tahunan yang ditanam di musim semi dan awal musim panas di hamparan bunga. Kami menabur di tanah benih tanaman keras yang kehilangan kelangsungan hidupnya selama penyimpanan: sakit pinggang, baju ketat, dan lain-lain.

Pada akhir Agustus dan awal September, clematis dengan pucuk berkayu dapat ditanam dan ditanam kembali.

Selain itu, pada akhir Agustus dan awal September, penanaman tanaman berumbi kecil dan berumbi dimulai. Tanaman berumbi kecil ditanam terlebih dahulu: scylla, muscari, pushkinia, chionodoxa, crocus.

Pada awal sepuluh hari kedua bulan September, bunga bakung ditanam. Setelah sekitar satu minggu, ikuti bunga bakung dengan eceng gondok. Yang terakhir ditanam adalah bunga tulip, akhir September - awal Oktober.

Waktu terbaik untuk menanam mawar cangkok di Rusia tengah adalah musim gugur (1 September hingga 10 Oktober). Banyak tukang kebun yang takut dengan penanaman musim gugur, percaya bahwa semak tidak akan punya waktu untuk berakar sebelum musim dingin. Ini salah. Jika mawar ditanam tepat waktu, maka pada saat berlindung di musim dingin mawar tersebut sudah berakar dan akan mulai tumbuh lebih cepat di musim semi.

Selain itu, pada akhir September - awal Oktober, kami menanam bawang merah kecil, yang praktis tidak mungkin disimpan hingga musim semi, dan bawang putih musim dingin.

September - sepuluh hari pertama bulan Oktober di jalur tengah juga cocok untuk menanam banyak pohon dan semak belukar. Yang utama adalah punya waktu untuk menanam semuanya selambat-lambatnya sebulan sebelum tanah membeku. Lebih baik tidak menanam bibit spesies pohon dan semak yang tahan musim dingin dengan lemah di musim gugur, tetapi menguburnya di tanah.



Dapat ditanam hingga akhir Oktober bunga lili lembah. Penanaman rimpang pada bulan Oktober direkomendasikan di daerah dengan musim dingin bersalju yang baik, jika tidak, penanaman dapat mengalami pembekuan. Dengan timbulnya embun beku yang stabil, penanaman pada tahun pertama perlu diberi mulsa dengan gambut atau kompos.

Apa yang ditanam di musim gugur? Pohon dan semak

B sejenis semak Tidak hanya sangat dekoratif, semak-semaknya juga bisa dijadikan pagar. Dan bunga serta buah hawthorn adalah obat yang sangat baik untuk melawan penyakit jantung.

Hawthorn tumbuh sebagai semak dan pohon dengan mahkota berbentuk bola atau bulat telur, kecuali varietas "Stricta" dengan mahkota piramidal. Hawthorn alami mudah diubah dari pohon menjadi semak, karena bila dipangkas akan menghasilkan pertumbuhan yang melimpah dari tunggulnya.

Apa kelebihan semak dibandingkan pohon? Pertama, dia tidak takut dengan angin kencang. Kedua, ia berfungsi sebagai perlindungan yang andal dan tempat berlindung yang baik bagi burung yang membangun sarang di dahan-dahannya tanpa takut terhadap predator kecil (yang ditakuti oleh duri yang panjangnya, terkadang hingga 10 cm). Dan burung melindungi taman dari hama.

Hawthorn adalah kayu yang sangat kuat. Daun semak ini tidak mencolok di musim panas, tetapi sangat cerah di musim gugur. Di musim semi dan musim panas, tanaman ini dihiasi dengan bunga putih, merah muda atau merah. Namun penting untuk diketahui: jika Anda memangkas semak hawthorn, bunganya akan lebih sedikit.

Ngomong-ngomong, varietas pemuliaan modern memiliki bunga yang hampir tidak berbau. Dan ini bisa dimengerti. Hanya sedikit orang yang menyukai aroma alaminya yang tidak terlalu menyenangkan. Namun bagi lebah yang mengumpulkan nektar dan serbuk sari dari bunga, serta serangga lain yang menyerbuki bunga, hal ini menarik.

Buah Hawthorn bisa dimakan. Dia membawa banyak sekali, hampir setiap tahun. Tergantung jenisnya, buahnya berwarna kuning, keputihan, jingga, merah jambu, merah, ungu, kuning kehijauan dengan sisi merah, coklat, ungu, hitam. Warna daging buahnya juga bervariasi: kadang kuning, kadang hijau, kadang merah. Dan bentuk buahnya mirip bola atau pir, disebut berbentuk apel. Di dalam apel mini ini terdapat satu hingga lima biji dengan cangkang yang sangat keras.

Hasil yang tinggi dijamin jika beberapa semak hawthorn tumbuh di dekatnya, karena penyerbukan silang mendorong pembentukan buah. Buah hawthorn bertahan lama di dahan. Dan dalam makanan burung mereka berada di urutan kedua setelah abu gunung.



Hawthorn memiliki sistem perakaran yang sangat dalam, sehingga disarankan untuk menanamnya kembali sebelum berumur 4-5 tahun. Lebih menyukai transplantasi musim gugur. Bibit Hawthorn mentolerir pemangkasan akar yang parah dengan baik. Memangkas cabang dan batang memungkinkan Anda membentuk tanaman dengan batang rendah.

1. Gali lubang untuk semak. Isi dengan tanah subur. Lebih baik menyiapkan tanah di lubang lapis demi lapis, mengisi semua komponen dalam lapisan 15-20 cm, menambahkan segenggam pupuk setiap kali mencampurkannya dengan sekop dan memadatkannya. Pada lubang yang terisi penuh dengan tanah subur, buatlah lubang sebesar akar bibit atau bola tanah.

2. Gali semak secara melingkar, hati-hati jangan sampai merusak akarnya.
3. Gunakan sekop untuk mencungkil akar dan memiringkannya untuk melepaskan bola tanah.
4. Bungkus batangnya dengan kain agar tidak merusak kulit kayunya. Bungkus tali di atas kain, buat 2 putaran di sisi berlawanan dari semak.
5. Masukkan 2 batang ke dalam loop dan gerakkan semak di sepanjang rel (jika semaknya besar, maka idealnya 4 orang untuk acara seperti itu).
6. Tempatkan semak di dalam tas dan proses akarnya dengan akar.
7. Letakkan rel dari papan atau bahan lain yang tersedia untuk memindahkan semak.
8. Tanam semak, tutupi dengan tanah subur dan sirami secara melimpah.

* * *
B arberry- tanaman ini stabil, bersahaja dan sangat dekoratif. Selama berbunga, tanaman itu sepenuhnya ditutupi dengan jumbai bunga kuning kecil yang terkulai, dan di musim gugur ia meledak dengan buah-buahan cerah. Buah barberry juga sangat indah - tersedia dalam berbagai bentuk dan warna.

Ditanam di perbukitan berbatu, dibuat pembatas dan pagar tanaman. Jadi, pagar tanaman yang sulit dilewati setinggi tiga meter atau cacing pita cerah (tanaman tunggal) dengan daun beraneka ragam dengan latar belakang halaman adalah solusi yang sangat baik untuk kebun buah dan beri. Beberapa spesies, seperti barberry Thunberg, sangat cocok untuk taman Jepang. Jenis yang paling umum adalah barberry biasa, barberry Thunberga dan Ottawa.



Untuk menjadikan barberry kebanggaan taman Anda, saat menanamnya, ikuti saja beberapa aturan sederhana.
1. Tanaman kontainer dengan sistem akar tertutup mentolerir penanaman kembali dengan baik sepanjang musim. Sebarkan ke seluruh area saat memilih tempat penanaman.
2. Siram panci secara menyeluruh, atau lebih baik lagi, rendam dalam air selama 15-20 menit.
3. Tambahkan 300 g superfosfat (per 10 l) ke substrat yang disiapkan untuk penanaman.
4. Gali lubang dengan kedalaman yang dibutuhkan.
5. Keluarkan tanaman dari pot dengan hati-hati.
6. Tempatkan tanaman pada lubang tanam dan sirami dengan baik.
7. Tekan dan padatkan sedikit tanah di sekitar tanaman dengan tangan Anda.

* * *
K lematis dapat ditemukan di semua benua, kecuali Antartika. Banyak varietas dari mereka telah dibiakkan, memanjakan mata dengan keindahan halusnya yang luar biasa. Mereka termasuk dalam keluarga buttercup dan tumbuh di hutan, stepa, di sepanjang tepi sungai, di ngarai, dan di singkapan berbatu.

Secara total, ada sekitar 300 spesiesnya di alam, yang penampilannya berbeda satu sama lain. Pada tanaman keras herba (Manchuria, lurus, Texas), pucuknya mati menjelang akhir musim tanam. Subsemak (hogweed, berdaun utuh) memiliki bagian bawah yang mengalami lignifikasi, yang bertahan selama beberapa tahun, dan bagian atas yang mati setiap tahun. Semak (bentuk lobus semak) memiliki tunas musim dingin yang mengalami lignifikasi sepenuhnya. Sebagian besar spesies (Tangut, berdaun anggur, ungu) termasuk dalam kelompok tanaman merambat pemanjat daun yang menutupi penyangga, melilitnya dengan bantuan tangkai daun.

Daunnya berpasangan, sederhana atau majemuk, terdiri dari 3, 5, 7 helai daun, selain yang biasa berwarna hijau, ada juga varietas yang berwarna ungu. Clematis awal ditutupi dengan bunga dalam waktu dua bulan setelah kebangkitan musim semi, yang terlambat - pada akhir musim panas. Pembungaannya hanya akan terganggu oleh embun beku, atau lebih tepatnya, embun beku yang stabil. Penurunan suhu jangka pendek di malam hari (hingga –2...–7 °C) dan salju tipis tidak menakutkan bagi tanaman - setelah pemanasan, kuncupnya terbuka.

Clematis, ditutupi dengan bunga, menghiasi taman hampir sepanjang musim panas. Ukuran bunganya juga luar biasa: pada clematis berbunga besar, diameternya 10-20 cm - nilainya tidak konstan dan tergantung pada waktu berbunga. Bunga dari beberapa spesies memancarkan aroma melati, primrose, dan almond.



Spesies clematis diperbanyak dengan biji dan secara vegetatif, varietas dan bentuk - hanya secara vegetatif.

Benih besar disemai pada musim gugur, segera setelah pengumpulan, atau pada musim semi, setelah 2,5-3 bulan stratifikasi pada suhu 0–5 °C. Jika ditanam dalam kotak atau pot, maka gunakan campuran tanah dan pasir dengan perbandingan 2:1 atau 1:1. Benih ditutup dengan pasir berukuran 2-3 kali diameter benih dan dipadatkan. Benih berkecambah paling baik pada suhu 25-30 °C.

Tanaman disiram dan disiangi sesuai kebutuhan. Bibit yang muncul menyukai cahaya, kehangatan, kelembapan, dan berkembang lebih baik jika bagian tanahnya teduh. Tanaman muda pada tahap daun kotiledon atau pada saat daun sejati pertama muncul, ditanam di bedengan dengan tanah ringan, terletak di tempat teduh, pada jarak 15-20 cm, Tunas yang tumbuh dijepit agar akar tumbuh dan tunas bercabang.

Bibit ditutup untuk musim dingin, dan pada musim semi tahun depan ditanam untuk ditanam dengan jarak 50 cm satu sama lain di parit sedalam 40 cm yang diisi dengan tanah subur. Tanaman ditanam 3–5 cm, pucuk dipendekkan menjadi 2–3 ruas bawah. Setelah berbunga pertama (2-3 tahun), clematis muda ditanam di tempat permanen.

Clematis diperbanyak secara vegetatif dengan membagi semak, layering, stek dan okulasi. Metode perbanyakan yang paling umum, mudah diakses, dan produktif adalah stek hijau. Stek diambil dari tanaman selama masa pertumbuhan aktif - pada fase tunas. Anda dapat mengetahui apakah pucuk siap untuk dipotong dengan menekuknya: pucuk harus elastis, tidak patah, tetapi juga tidak terlalu berkayu. Sebelum melakukan stek, ada baiknya memberi makan daun pada semak induk yang mengandung unsur makro dan mikro. Dalam hal ini, tunas akar akan muncul 5-7 hari lebih awal dan stek akan mempertahankan semua daunnya.

* * *
Kepada Alin Dulunya disebut pohon pernikahan. Perbungaannya digantikan oleh bunga jeruk di karangan bunga pengantin wanita Rusia, dan handuk yang mereka berikan kepada pengantin pria sebelum pernikahan disulam dengan daun viburnum dan buah beri. Bunga seputih salju di musim semi, buah beri matang cerah yang meninggalkan rasa pahit di bibir, dan biji merah berbentuk hati di dalamnya - pohon seperti itu mau tak mau menjadi simbol puitis di kalangan masyarakat kita.

Tetapi mereka menyukai viburnum tidak hanya karena keindahannya - viburnum berhasil digunakan di pertanian. Keranjang ditenun dari cabang-cabang muda (dan tidak hanya di Rusia, nama latin tanaman Viburnum berasal dari kata viere yang artinya “mengikat, menenun”), kerajinan kecil bahkan paku sepatu pun dibuat dari kayu keras. Untungnya, tanaman hias yang bersahaja dan luar biasa ini dapat ditemukan di mana saja: di tepi hutan, di sepanjang tepi sungai, dan “di ladang dekat sungai”. Dan segera setelah Anda menanamnya di kebun dan memberinya sedikit perhatian, ia merespons dengan berbunga subur dan menghasilkan buah-buahan yang indah dan berharga.

Genus Viburnum (Viburnum) termasuk dalam keluarga honeysuckle. Ada sekitar 200 spesies di alam, tidak lebih dari 60 spesies yang dibudidayakan, yaitu semak dan pohon kecil, beberapa di antaranya merupakan tumbuhan hijau. Mereka sangat beragam penampilan, bentuk daun, bunga dan buah. Buah beri dari sebagian besar jenis viburnum sudah diwarnai pada bulan Agustus, di musim gugur mereka terlihat kontras dengan latar belakang mahkota yang lebat, dan di musim dingin mereka menghiasi semak-semak yang tertutup salju. Ngomong-ngomong, viburnum tidak selalu berwarna merah, pada beberapa spesies buahnya berwarna oranye merah muda atau hitam, dengan semburat kebiruan atau biru.



Viburnum berkembang biak dengan pengisap akar, pucuk, membagi semak dan stek. Perbanyakan benih sulit dilakukan karena benih berkecambah dalam waktu dua tahun. Viburnum lebih menyukai tempat yang sangat lembab dan semi-teduh dengan keasaman tanah optimal 5,5-6,5.

Lebih baik menanamnya di musim semi atau musim gugur. Lubang tanam sebaiknya berukuran lebar 50–60 cm dan dalam 30–40 cm, selain itu ditambahkan 5–10 kg humus dan 400 g abu kayu ke dalam lubang, semuanya tercampur rata dengan lapisan subur bagian atas.

Bibit ditempatkan secara vertikal dalam lubang, memperdalam leher akar 3-5 cm, setelah tanam disiram secara melimpah (2-3 ember per semak), tanah disekitarnya dipadatkan dan diberi mulsa dengan lapisan gambut berukuran 10 sentimeter. . Setelah tiga tahun, tanah digali dan lapisan mulsa baru dituangkan.

Agar viburnum menghasilkan panen yang baik setiap tahun, ia harus diberi makan. Di awal musim semi (sebelum awal musim tanam), nitroammophoska (40–50 g per 1 m persegi) ditambahkan, di musim gugur - fosfor (30–40 g per 1 m persegi) dan kalium (15–20 g per 1 m persegi). Pupuk disebarkan ke permukaan tanah, kemudian digali dan disiram.

Viburnum sangat menyukai kelembapan. Penyiraman harus dilakukan, terutama di musim panas, setidaknya dua kali seminggu (15-20 liter untuk setiap tanaman dewasa).

Untuk membentuk semak, pada tahun kedua setelah tanam, pada awal musim semi, bagian atas bibit dipotong, menyisakan 2-3 ruas. Mereka akan mengembangkan tunas yang kuat. Untuk membentuk pohon, tersisa satu pucuk vertikal yang kuat, yang lainnya dihilangkan. Selama tiga tahun, satu pucuk terbentuk, yang akan menjadi batang. Tinggi batang 1–1,2 m Peremajaan semak viburnum dilakukan dengan memotong semua cabang tua pada ketinggian 15–20 cm dari permukaan tanah.

* * *
Rowan pernah dianggap sebagai simbol kesuburan, kesejahteraan dan kemakmuran. Orang Slavia menyebut abu gunung sebagai pohon suci dan yakin bahwa petir tersembunyi di mahkota kerawangnya. Dan pohon ini selalu disukai karena daya tahan dan kecerahannya, namun pada saat yang sama memiliki keindahan yang pemalu. “Bitter rowan” adalah gambaran puisi dan cerita rakyat yang populer.

Tetapi yang utama adalah bahwa pohon ini hampir selalu dekoratif: di musim semi ia senang dengan berbunga melimpah, di musim panas dengan dedaunan berukir, di musim gugur dengan buah-buahan berwarna oranye-merah, dan di musim dingin dengan tandan cerah dengan latar belakang salju. dan sekawanan burung di bawah jendela.

Kayu abu gunung yang padat dan padat telah lama digunakan dalam pembuatan gerbong, bagian kayu dari peralatan pabrik, dan peralatan pertanian. Itu digunakan untuk membuat lingkaran untuk tong dan bagian tombak untuk berburu beruang. Kulit kayu sangat diperlukan untuk penyamakan kulit dan pembalut kulit. Buah beri ditambahkan ke makanan hewan.

Yang paling terkenal adalah abu gunung Nevezhinskaya. Dia sering dipanggil Nezhinskaya, itu tidak benar. Sejarah kebingungan ini adalah sebagai berikut. Seorang penggembala dari desa Nevezhina, provinsi Vladimir, memperhatikan pohon rowan dengan buah-buahan yang sangat lezat di hutan, membudidayakannya dan membagi bibitnya dengan sesama penduduk desa. Segera mereka mulai menanamnya di seluruh wilayah. Pedagang anggur terkenal Pyotr Smirnov, yang membeli abu gunung ini sebagai bahan baku produksinya, secara khusus menamakannya Nezhinskaya untuk mengarahkan pesaing ke jalan yang salah - ke kota Nezhin.

Revolusi nyata dalam penciptaan varietas baru abu gunung berbuah manis dilakukan oleh Ivan Michurin. Dia tidak hanya menyilangkan berbagai jenis abu gunung satu sama lain, tetapi juga abu gunung dengan pir, medlar, pohon apel, dan hawthorn. Dan ini memberikan hasil yang sangat menarik.



Varietas Rowan bersifat steril, sehingga Anda perlu menanam 2-3 varietas di kebun sekaligus atau mencangkok beberapa varietas ke dalam tajuk satu pohon. Sebaiknya ambil bibit berumur satu atau dua tahun.

Tanah masam dikapur terlebih dahulu. Anda dapat menanamnya pada musim gugur (pertengahan September - awal Oktober) dan musim semi, tetapi lebih awal, karena abu gunung mulai tumbuh dengan cepat.

Bibit ditempatkan pada lubang yang telah disiapkan sebelumnya berukuran 80–50 atau 60–100 cm (tergantung kekuatan sistem perakaran). Dianjurkan untuk menambahkan 10–12 kg humus, 500–600 g superfosfat, dan 70–130 g garam kalium ke dalam campuran tanam.

Batang pohon dijaga bebas dari gulma. Namun tanah perlu digemburkan secara dangkal, karena pelonggaran yang terlalu dalam dapat menyebabkan terbentuknya tunas akar, yang akan menghambat pertumbuhan pohon. Jika masih muncul, Anda harus memotongnya - tanpa tunggul, di lapisan atas tanah.

Selama musim kemarau, pohon perlu disiram - kurangnya kelembapan membuat tunas dan ovarium sulit tumbuh. Pemupukan mempunyai pengaruh yang menguntungkan bagi perkembangan tanaman, namun jumlah pupuk nitrogen dan kalium yang berlebihan mengurangi jumlah vitamin P. Pupuk nitrogen diterapkan pada musim semi, dan pupuk fosfor-kalium pada musim gugur.

Pada varietas tinggi, pertumbuhan dibatasi oleh pemangkasan. Saat membentuk kerangka yang kuat (pohon harus menahan buah dalam jumlah besar), cabang yang menebal dihilangkan, dan cabang kerangka dikeluarkan pada sudut lebih dari 45 derajat.

Buah mulai dipanen pada akhir Agustus - awal September, tergantung masa pemasakan. Tidak ada gunanya menunda panen - buah dari varietas abu gunung cepat layu dan menjadi hambar. Selain itu, burung mungkin mendahului Anda.

Dia menceritakan kepada portal MyMorningRoutine bagaimana dia menghabiskan pagi hari - bagian paling produktif dalam sehari, yang memungkinkan dia menghadapi pekerjaan yang rumit dan tidak menyenangkan.

Tingkat energi dan kemampuan kita untuk berkonsentrasi sepanjang hari bervariasi. Namun bagi kebanyakan orang, cara termudah adalah fokus di awal hari, saat Anda sedang ingin bekerja dan tidak ada gangguan. Saya membuat rencana untuk pagi hari pada malam sebelumnya. Pada saat yang sama, saya mencatat dalam catatan saya 2-3 hal penting yang perlu saya konsentrasikan. Sebagian besar pekerjaan terkait dengan portal online.

Saya bangun jam 6-6:30, minum kopi, lalu mulai berbisnis. Saya bekerja keras selama 60-90 menit tanpa istirahat, memecahkan masalah yang paling rumit. Lalu saya jeda, minum kopi lagi dan sarapan.

Setelah itu, saya menuliskan ide-ide berguna yang muncul di benak saya dan layak untuk dikembangkan, dan mengerjakan tugas atau proyek penting selama 60-90 menit lagi. Pekerjaan intensif di pagi hari memang tidak cocok untuk semua orang, apalagi jika perjalanan ke kantor memakan banyak waktu atau ada tugas lain di rumah. Namun secara pribadi, saya bekerja paling baik di pagi hari segera setelah bangun tidur.

Apakah Anda punya ide tentang cara memperbaiki jadwal pagi Anda?

Saya tidak memeriksa email saya terlebih dahulu di pagi hari. Saya harus secara sadar menghentikan kebiasaan ini. Memeriksa email Anda di awal hari berarti membiarkan orang lain menentukan prioritas Anda untuk hari yang akan datang. Jika pagi hari dimulai dengan surat, tugas terpenting ditunda hingga sore hari, dan waktu paling produktif dihabiskan untuk memproses korespondensi yang tidak mendesak.

Apa yang Anda lakukan sebelum tidur untuk memanfaatkan pagi Anda sebaik-baiknya?

Saya mengidentifikasi dua atau tiga hal terpenting bagi diri saya sendiri. Pada dasarnya, saya membuat jadwal untuk hari berikutnya. Perencanaan memungkinkan Anda bekerja secara efektif dan mengalokasikan waktu secara sadar.

Apakah Anda menggunakan jam alarm?

Saya hanya menyalakannya jika saya memiliki penerbangan awal. Namun secara umum, saya terbangun tanpa jam alarm selama bertahun-tahun.

Seberapa cepat setelah bangun tidur Anda sarapan?

Biasanya, otak saya bangun sebelum perut saya. Saya sarapan hanya setelah saya minum kopi dan melakukan sebagian besar pekerjaan saya. Saya makan makanan berprotein tinggi kalori. Saya sangat suka daging asap.

Apakah Anda berolahraga? Mungkin Anda bermeditasi?

Tidak, saya tidak menggabungkan pelatihan dengan konsentrasi kerja yang mendalam. Saya lebih suka pergi yoga saat makan siang atau jalan-jalan di sore hari sambil menelepon beberapa kali. Saya melakukan meditasi di malam hari. Ini membantu untuk menenangkan diri setelah hari yang sibuk dan meningkatkan kualitas tidur.

Kapan Anda menjawab email?

Saya menerima ratusan email setiap hari. Sayangnya, saya tidak punya waktu untuk menjawab semuanya, tapi saya pastikan untuk membacanya. Saya bekerja dengan surat hanya di pagi atau sore hari, menyisihkan waktu khusus untuk ini. Memeriksa email terus-menerus sepanjang hari mengganggu konsentrasi dan mengganggu alur kerja.

Apakah Anda menggunakan aplikasi seluler?

TIDAK. Saya bukan pendukung penyelesaian masalah kehidupan dengan bantuan program. Perencanaan sederhana dan disiplin itulah yang membantu saya. Jika tidak ada disiplin, tidak ada aplikasi yang bisa membantu.

Itu pendapat saya. Meskipun beberapa orang menganggap aplikasi seluler bermanfaat. Ini adalah “fetisisme teknologi”. Saya bertanya-tanya bagaimana Isaac Asimov bisa menulis 500 buku tanpa menggunakan aplikasi?

Dia mengembangkan jadwal untuk dirinya sendiri dan mengikutinya dengan ketat. Pada titik tertentu, keterampilan ini menjadi kebiasaan.

Seberapa cepat setelah bangun tidur Anda mengangkat telepon?

Saya mencoba untuk tidak melakukan ini di pagi hari. Jika ada pertanyaan mendesak atau muncul situasi darurat, saya akan selalu dihubungi. Tapi secara umum, sebagai aturan, saya tidak terganggu oleh hal itu.

Apa yang paling penting di pagi hari?

Apakah Anda minum sesuatu yang lain di pagi hari?

Kopi. Secepat mungkin.

Jika Anda tidak di rumah, apakah Anda menyesuaikan jadwal Anda dengan lingkungan baru?

Saya mencoba mempertahankan rutinitas saya yang biasa - bangun, membaca, berpikir, dan seterusnya. Namun terkadang segalanya berubah. Misalnya, ketika saya bepergian, saya sering mengadakan “program wajib” berupa pertemuan. Dalam situasi seperti itu, rezim saya ditentukan oleh prioritas lain.

Apa yang Anda lakukan jika Anda tidak bisa mengikuti rutinitas pagi Anda? Bagaimana pengaruhnya terhadap sisa hari itu?

Saya mencoba lagi keesokan harinya. Yang utama adalah menghindari maksimalisme dalam semangat “semua atau tidak sama sekali”. Anda hanya perlu memulihkan rezim secepat mungkin.

Baca: 1.113

Aturan 15 menit harus disebut sebagai inti perencanaan. Ini adalah pil ajaib yang memungkinkan Anda mengintegrasikan penerapan kebiasaan yang diinginkan ke dalam rencana Anda saat ini, meluangkan waktu untuk mempelajari hal-hal baru, berolahraga, menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda – banyak lagi. 15 menit adalah waktu yang sangat singkat, namun kemungkinannya tidak terbatas. Jadi, apa yang bisa Anda capai dalam 15 menit, dan apa manfaat dari aturan ini?!

Seberapa sering kita menderita karena tidak mampu mencapai apa pun? Kami merencanakan, mempelajari manajemen waktu, menghadiri seminar, webinar, kursus, tetapi tidak ada yang berubah. Tentu saja, beberapa metode dapat diterapkan dalam kehidupan, dan kehidupan sehari-hari menjadi lebih cerah, lebih baik, lebih produktif, namun masih ada lubang yang tersisa. Lubang adalah hal penting yang kita tidak pernah punya waktu untuk itu. Mengapa ini terjadi dan bagaimana cara mengatasinya?
Pertama, mari kita jawab pertanyaan: “mengapa kita tidak punya waktu untuk sesuatu yang baru?”
Alasannya terletak pada kesalahpahaman yang sering kali keliru bahwa bisnis yang diinginkan membutuhkan terlalu banyak waktu atau uang, yang jumlahnya sudah terbatas. Misalnya:

• Saya ingin memiliki tubuh yang atletis, tetapi keanggotaan gym itu mahal. Ya, dan saya tidak punya waktu untuk membeli peralatan olahraga. Toh ini jalan menuju gym dan kembali, latihannya sendiri memakan waktu sekitar 1,5-2 jam...
• Saya ingin belajar bahasa Inggris/Prancis/Spanyol, tetapi kursusnya memerlukan kehadiran dan pekerjaan rumah, biaya tutornya mahal, saya tidak punya waktu untuk les Skype...
• Saya ingin bekerja dengan anak-anak selama 1-2 jam sehari. Mainkan, baca, bersenang-senang, diskusikan banyak hal menarik bersama mereka. Tapi ketika? Bekerja, memasak, bersih-bersih - tidak ada waktu untuk apa pun.

Keinginan serupa dengan penjelasan pembenaran (coret) dapat ditemukan untuk hampir semua masalah. Hal ini dapat dimengerti. Kita semua menginginkan hasil yang maksimal dalam mencapai tujuan kita, dan untuk itu kita memerlukan waktu.

Tetapi ada cara lain. Ini telah diuji oleh saya secara pribadi dan oleh banyak teman serta klien saya - dan telah menunjukkan hasil yang sangat baik di mana pun. Kami memasukkan berbagai hal ke dalam rencana harian kami dalam 15 menit.

Hal yang dapat dilakukan dalam 15 menit - temukan waktu untuk hidup

Aturan 15 menit berbunyi: “Mendedikasikan 15 menit sehari untuk belajar, kebiasaan, tugas adalah nyata!” Dan poin kedua: 15 menit lebih dari tidak sama sekali.
Dua aksioma inilah yang perlu Anda fokuskan. Mari kita lihat menggunakan contoh yang telah dijelaskan dan lihat apa yang dapat Anda lakukan dalam 15 menit!

• Saya ingin menjadi bugar dan memiliki bentuk tubuh yang cantik serta menghabiskan 15 menit sehari mengerjakan satu area masalah atau melakukan serangkaian latihan yang optimal untuk saya.
• Saya ingin belajar bahasa asing dan menghabiskan seperempat jam mempelajari kata-kata, pengucapan, dan tata bahasa baru.
• Saya ingin berkomunikasi lebih banyak dengan anak-anak, dan saya menghabiskan 15 menit sehari hanya dengan fokus pada minat mereka.

Bukankah 15 menit terasa cukup? Lihatlah dan lihat bagaimana dalam sebulan/kuartal/tahun hidup Anda, penampilan, hubungan dengan orang yang Anda cintai akan berubah jika Anda meluangkan seperempat jam setiap hari untuk mencapai tujuan kecil namun sangat penting.

Aturan 15 menit perlu diterapkan sebagai suatu kebiasaan. Ini berarti:

• Temukan waktu setiap hari untuk aktivitas pilihan Anda
• Tautkan tugas target ke blok tertentu pada hari yang direncanakan
• Jangan memberikan lebih dari satu dosis 15 menit per bulan
• Temukan minat dalam setiap aktivitas yang direncanakan

Saya pikir hanya poin kedua yang memerlukan klarifikasi. Menautkan ke blok hari yang direncanakan atau tugas wajibnya akan memungkinkan Anda mencapai otomatisasi dalam tugas dan mengkonsolidasikan keterampilan yang dipilih dengan cepat dan mudah. Misalnya, Anda bekerja setiap hari menggunakan teknik Pomodoro dan selama istirahat panjang selama 15 menit, Anda menetapkan sendiri pelajaran bahasa asing wajib. Atau apakah Anda merencanakan olahraga 15 menit saat kembali dari sekolah atau bekerja. Artinya, blok standar wajib yang selalu berjalan sesuai rencana dan 15 menit aktivitas yang diinginkan.