Pijat sikat sebelum sesudahnya. Sikat pijat untuk selulit: bagaimana cara memilih dan menggunakan? Pijat tubuh dengan kuas akan membersihkan dan mengencangkan pori-pori

Setiap wanita ingin memiliki tubuh yang indah dan bentuk tubuh yang kencang, bahkan ada pula yang berhasil menjaga kecantikannya hingga usia lanjut. Banyak wanita mengalami kulit “kulit jeruk” yang tidak enak dilihat dan dirasakan seiring bertambahnya usia. Dengan kata lain, selulit muncul. Kami telah lama belajar untuk mengatasi masalah ini. Cara utama dan paling mudah diakses adalah menggosok menggunakan sikat pijat khusus.

Sikat pijat dapat membantu menghilangkan selulit, terlepas dari tahap perkembangan atau lokasinya. Apalagi prosedurnya sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak meninggalkan bekas atau memar di tubuh.

Semua orang tahu bahwa selulit adalah perubahan struktur jaringan lemak subkutan. Benjolan dan cekungan yang terbentuk di bawah kulit bisa dihilangkan dengan pijatan. Pijat profesional untuk selulit adalah kesenangan yang mahal, tetapi pijat sendiri menggunakan sikat khusus terjangkau dan sama efektifnya.

Prosedur ini merangsang proses metabolisme di semua lapisan epidermis, mengaktifkan sirkulasi darah, dan bersamaan dengan itu suplai nutrisi ke lemak subkutan. Proses metabolisme memungkinkan Anda membuang kelebihan cairan dan memperbaiki kondisi epidermis.

Menggosok di rumah dengan sikat berkontribusi terhadap iritasi pada ujung saraf. Hasilnya, kondisi tubuh secara umum membaik.

Jika Anda ingin melakukan prosedur ini di rumah, Anda memerlukan sikat pijat kering, permukaan kulit yang sama keringnya. Manipulasi dilakukan dengan gerakan menggosok sebelum mandi atau mandi.

Efektivitas prosedur ini bergantung pada durasinya: setiap sesi harus berlangsung setidaknya 20 menit. Penggosokan kering dilakukan setiap hari dalam 2-3 bulan pertama. Setelah jangka waktu tersebut habis, Anda dapat melakukan sesi dua hari sekali hingga hasilnya muncul dan “kulit jeruk” hilang atau menjadi kurang terlihat.

Ketika hasil yang diinginkan tercapai, Anda bisa menggosoknya 2-3 kali seminggu untuk mempertahankan efeknya.

Keuntungan

Manfaat manipulasi adalah berkat pola gerakan khusus, kita mencapai percepatan aliran getah bening dan darah dari area yang bermasalah, mempercepat proses metabolisme, dan membuang kelebihan cairan dari sel.

Pola pergerakan selama prosedur adalah sebagai berikut:

dari kaki ke lutut: gerakan linier dari kaki ke lutut;
di pinggul dan bokong: gerakan memutar;
daerah perut dan dada: gerakan memutar.

Jadi, selama prosedur, kami menyentuh semua area yang bermasalah dan mempengaruhi seluruh tubuh.

Kontraindikasi untuk digunakan

Prosedur ini tidak menimbulkan rasa sakit, namun tetap terdapat kontraindikasi: luka, kerusakan kulit - memar, goresan, lecet dan varises, karena peningkatan aliran darah dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang meregang dan lemah.

Jika varises memiliki lokalisasi yang jelas, Anda dapat melewati tempat-tempat ini dengan memijat area tubuh yang sehat. Kami juga memiliki artikel terpisah di situs kami tentang perang melawan selulit akibat varises.

Pijat sendiri ini memiliki kontraindikasi, jadi harap membacanya sebelum melakukan prosedur.

Perangkat mana yang lebih baik untuk digunakan?

Efektivitas prosedur ini tidak bergantung pada produk yang Anda gunakan, namun pada kualitas instrumen. Sikat dapat dibuat dari bahan yang berbeda dan mungkin memiliki rol pijat yang berbeda atau tidak. Bagaimana cara mengetahui apa yang terbaik dan menemukan pilihan terbaik? Kami akan memberi tahu Anda lebih lanjut.

Jadi, semua perkakas dapat dibagi menjadi model dengan bulu alami atau gigi kayu, dan analog silikon atau karet. Semuanya memiliki tingkat kekerasan yang berbeda. Desainnya mungkin berbeda-beda dan mencakup pegangan, slot, atau dudukan lainnya.

Dengan bulu alami

Sikat dengan bulu babi alami dan gigi kayu lebih kaku, namun efektif menghilangkan selulit. Menggosok bisa dilakukan pada kedua sisi.

Kayu untuk selulit

Kuas kayu tidak kalah populernya dengan kuas dengan bulu alami.

Karena bahan tersebut tidak menyebabkan alergi, ramah lingkungan, tahan lama, menggosok dengan alat yang berjerawat kayu sama efektifnya dengan menggunakan bulu alami.

Silikon

Sikat satu sisi silikon untuk menghilangkan “kulit jeruk” cukup keras, dan gigi tidak terlalu melukai kulit selama pemijatan kering. Ini akan menjadi pilihan bagus bagi mereka yang memiliki kulit sensitif dan tipis.

Gigi di atasnya letaknya berbeda-beda arah dan berbentuk bulat di satu sisi.

Kering

Menyikat kering paling populer di kalangan wanita. Berkat pijatan ini, pori-pori dibersihkan, kulit menjadi kencang, tanpa kehilangan lapisan minyak pelindungnya.

Dengan bantuan prosedur ini, efeknya tidak hanya terlihat secara eksternal, tetapi proses pencernaan, sirkulasi darah, fungsi ginjal, dan pembaruan sel juga meningkat. Namun sebaiknya jangan memilih perangkat yang terlalu kaku, karena dapat menyebabkan cedera pada epidermis.

Saat ini Anda dapat menemukan kuas satu sisi yang sedang dijual. Alat ini memiliki slot untuk tangan dan gigi plastik atau kayu di sisi lainnya. Perangkat satu sisi mencakup model yang dilengkapi dengan rol berputar. Mereka terbuat dari plastik tahan lama dan dilengkapi dengan pegangan di sisi lainnya.

Dengan tekanan kuat, roller memijat lapisan dalam lemak subkutan. Produsen model tersebut mengklaim bahwa mereka adalah analog dari alat pijat roller untuk selulit.

Oleh karena itu, pemilihan kuas harus didasarkan pada jenis kulit dan hasil yang diinginkan. Namun perlu diingat bahwa menghilangkan kulit jeruk adalah proses yang rumit dan panjang. Dalam hal ini ketekunan dan kerja keras pasti akan membuahkan hasil berupa sosok yang cantik.

Pijat antiselulit

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda perlu mengetahui cara melakukan prosedur dengan benar, mengikuti aturan, dan berpedoman pada prinsip. Jika Anda melakukan pemijatan dengan benar, dijamin Anda akan mendapatkan hasil yang bagus.

Bagaimana cara melakukannya dengan benar? Teknik dan prinsip

Prosedur ini harus dilakukan pada pagi atau sore hari, karena sangat menyegarkan. Namun banyak wanita yang menghabiskannya untuk menonton serial TV favoritnya. Hal ini tentu saja mungkin, tetapi hanya setelah Anda menguasai teknik pijat dengan sempurna.

Mulailah prosedur dari ujung jari Anda, gerakkan alat pijat secara bertahap ke area jantung. Gerakannya harus ringan dan halus, hanya setelah area tubuh menjadi hangat barulah intensitas tekanan dapat ditingkatkan.

Kaki dan tungkai dipijat dengan gerakan lurus panjang, dan paha serta bokong dipijat dengan gerakan memutar. Lebih baik melakukannya berlawanan arah jarum jam. Setelah itu, Anda bisa melanjutkan ke bagian perut dan punggung. Hal utama di sini adalah jangan berlebihan, karena masalah serius, misalnya prolaps rahim, mungkin timbul.

Setelah ini, Anda bisa melanjutkan ke bahu, lengan, punggung atas, dan dada. Gerakan pada tangan harus melingkar, dan pada bahu “menyapu”.

Aturan pijat yang efektif

Selama prosedur, aturan berikut harus dipatuhi:

Setelah dipijat, tubuh akan menjadi sedikit kemerahan. Pantau kondisi kulit Anda. Jika menyala, manipulasi yang dilakukan salah.
Gerakannya sebaiknya hanya melingkar, lurus dan dari atas ke bawah.
Prosedurnya dilakukan pada pagi hari atau 3 jam sebelum tidur.
Jangan mempercepat proses dengan menggosok kulit lebih keras atau menekannya. Tidak akan ada manfaat dari hal ini.
Anda tidak dapat menggabungkan penyamakan kulit dan pijat. Jangan menyentuh papiloma atau tahi lalat dengan sikat.

Jenis pijatan di rumah

Saat ini, di rumah, Anda dapat melakukan pijatan basah dan kering tanpa banyak kesulitan. Anda hanya perlu mengetahui aturan dan prosedurnya.

Prosedur untuk kulit basah

Jadi, prosedur basah.

Jika memilih jenis pijatan ini, Anda harus merendam sikat pijat terlebih dahulu dan mengoleskan shower gel atau body scrub ke kulit.

Kini Anda bisa memijat tubuh Anda mulai dari kaki hingga lutut, paha, bokong, perut, dan area dada.

Dengan menggunakan gerakan menggeser, Anda perlu menggosok kulit dari bawah ke atas. Tangan dipijat dari pergelangan tangan hingga bahu. Selama prosedur, Anda perlu meluangkan waktu 10-15 menit untuk setiap area masalah. Selanjutnya, Anda bisa mandi kontras.

Yang terbaik adalah menyelesaikan pijatan dengan pelembab. Hal ini dapat dilakukan dengan minyak biji anggur (pelajari lebih lanjut tentang penggunaan minyak organik untuk selulit) atau produk kosmetik lainnya.

Perawatan untuk kulit kering

Pijat kering atau pembersihan kulit kering dilakukan pada kulit kering. Ahli kosmetik dan ahli lainnya menyatakan bahwa jenis ini lebih efektif karena menggunakan otot dan jaringan ikat.

Prinsip pijatan ini sama dengan pijatan sebelumnya: semua gerakan diarahkan dari kaki menuju jantung. Setelah prosedur, Anda perlu mandi dan membersihkan partikel kulit mati dengan shower gel.

Kedua jenis pijatan ini efektif, dan setelah masing-masing pijatan, sedikit sensasi kesemutan akan terasa. Pijat anti selulit kering dengan sikat sebaiknya dilakukan setiap hari selama 10 menit.

Pijat video dengan kuas dari DreamBodyClub

Saat ini, perang melawan selulit membawa aturannya sendiri pada produksi kosmetik, sehingga di rak-rak toko Anda dapat menemukan krim dan gel anti-selulit yang mengaktifkan proses metabolisme di kulit dan mengencangkannya. Harga dana semacam itu terkadang menakutkan.

Banyak wanita terpaksa memproduksi kosmetik di rumah. Mereka membutuhkan produk yang ada di setiap dapur dan tidak mahal. Misalnya madu, kopi, kakao, garam, soda, minyak atsiri, jamu dapat dibeli di toko atau apotek mana pun.

Mereka dapat digunakan secara mandiri, menggosok area yang bermasalah dengan bubuk kopi, misalnya, atau Anda dapat membuat scrub berdasarkan kefir atau madu rendah lemak. Pijat anti selulit dengan bantuan alat tersebut tidak hanya akan meningkatkan proses metabolisme pada kulit, tetapi juga memperkayanya dengan vitamin dan unsur mikro.

Segala cara memungkinkan Anda menemukan jawaban atas pertanyaan tentang cara menghilangkan selulit dalam 1 bulan, tampak hebat pada usia berapa pun.

Pijat dengan sikat kering, yang dilakukan di rumah, menjadi sangat populer akhir-akhir ini. Namun nyatanya, nenek kami mengetahui dan menyukai prosedur ini. Tidak heran mereka mengatakan bahwa segala sesuatu yang baru sudah lama terlupakan. Bagaimana cara melakukan pijatan seperti itu dan apa yang dikatakan gadis-gadis yang telah mencoba prosedur ini tentang hal itu?

Memilih kuas yang tepat

Seringkali, pijat menyikat kering dipilih karena biayanya yang rendah dan kesederhanaannya dipadukan dengan hasil yang baik. Banyak gadis yang sudah menguasai teknik perawatan diri ini mengaku sudah lama meninggalkan body scrub. Salah satu kelebihan pijat kering adalah Anda tidak memerlukan apa pun selain sikat untuk melakukannya. Bagaimana cara memilih aksesori ini? Saat membeli, perhatikan bahan dari mana bulunya dibuat. Preferensi harus diberikan pada yang alami. Seringkali badan pemijat semacam itu terbuat dari kayu. Perhatikan bentuk dan panjang gagangnya. Untuk seluruh tubuh, sikat pijat kering dengan bulu alami dan gagang panjang adalah yang terbaik. Saat ini, aksesoris perawatan pribadi tidak hanya terbuat dari bulu binatang, tetapi juga dari serat tumbuhan. Jika Anda berencana memberikan perhatian terbesar pada area yang bermasalah, Anda dapat memilih aksesori yang pas di tangan Anda. Yang pertama untuk tubuh Anda harus lembut. Seiring waktu, bisa diganti dengan yang sedang atau keras. Jangan lupa untuk merawat aksesori pijat Anda dengan baik. Sekitar seminggu sekali, sikat harus dicuci dengan sabun dan kemudian dikeringkan secara menyeluruh sebelum digunakan. Alat pijat apa pun hanya boleh digunakan oleh satu orang. Jika sikat patah atau bulunya berubah bentuk, pastikan untuk mengganti aksesori dengan yang baru. Anda dapat membeli produk pijat paling sederhana untuk tubuh dan wajah di apotek, toko kosmetik, dan bagian perlengkapan mandi.

Aturan umum untuk semua orang

Anda bisa memijat dengan sikat kering hanya pada kulit kering. Jangan menggunakan losion atau formulasi berminyak apa pun. Jika Anda berkeringat, coba keringkan tubuh Anda dengan tisu dan serbet. Menggosok kulit basah dengan bulu sikat dapat meregangkannya atau menyebabkan iritasi. Dilarang keras menggunakan sikat pijat di kamar mandi - belilah kain lap khusus untuk prosedur air. Anda bisa melakukan pemijatan hanya jika kulit benar-benar sehat. Periksa dengan cermat tubuh Anda sendiri: memar, lecet, goresan, luka dan iritasi merupakan kontraindikasi terhadap efek tersebut. Anda sebaiknya tidak menggunakan sikat kering jika Anda menderita psoriasis atau penyakit kulit lainnya. Dianjurkan untuk melakukan sesi pijat segera sebelum mandi atau berendam. Jangan takut jika Anda melihat kemerahan pada kulit - ini adalah reaksi normal terhadap pijatan apa pun. Metode ini seharusnya tidak menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan. Selama prosedur, penting untuk bersantai secara menyeluruh. Ambil posisi yang nyaman, nyalakan musik yang menyenangkan dan tenang. Mulailah dan akhiri pijatan dengan sentuhan lembut dan perlahan. Di tengah sesi, Anda bisa sedikit meningkatkan kecepatan gerakan dan intensitas tekanan.

Bagaimana cara memijat tubuh Anda dengan benar?

Prosedur ini tidak boleh dianggap enteng; efek dangkal apa pun pada kulit mempengaruhi banyak organ dalam dan sistem tubuh. Gerakan pemijatan dalam teknik apapun sebaiknya dilakukan searah dari kaki dan tangan hingga ke jantung. Pijat dengan sikat kering dilakukan dengan sapuan langsung dan gerakan memutar. Mulailah dengan kaki Anda, bergerak ke atas dari jari-jari kaki Anda. Hingga lutut, setiap kaki bisa dipijat dari semua sisi. Namun area paha bagian dalam dan selangkangan sebaiknya tidak digosok terlalu intens. Pijat tubuh bagian atas harus dimulai dengan tangan. Gerakkan dari ujung jari ke bahu, lalu pindah ke punggung dan pijat ke arah punggung bawah. Area dada dan décolleté tidak boleh terkena sikat, karena kulit di area ini sangat tipis dan halus. Pijat harus diselesaikan di area perut. Perhatian: area sekitar pusar hanya bisa dipijat searah jarum jam tanpa tekanan kuat. Ikuti aturan sederhana ini, dan menyikat kering hanya akan memberi Anda emosi positif dan hasil yang diinginkan. Setelah menyelesaikan prosedur, mandi. Hindari menggunakan waslap dan oleskan sedikit gel langsung ke kulit. Anda dapat membilasnya tanpa kosmetik apa pun. Setelah mandi, tepuk-tepuk lembut kulit Anda hingga kering menggunakan handuk, hindari menggosok terlalu keras.

Kapan waktu terbaik untuk melakukan sesi pijat diri dan seberapa sering harus diulang?

Kebanyakan gadis modern membeli sikat tubuh untuk menghilangkan selulit. Jika ada masalah yang nyata, pemijatan sebaiknya dilakukan setiap hari. Segera setelah Anda melihat perubahan yang menyenangkan, Anda dapat melanjutkan ke sesi dua hari sekali. Setelah beberapa bulan, pijatan 2-3 kali seminggu sudah cukup. Satu sesi berlangsung dari 5 hingga 10 menit. Selama waktu ini, penting untuk mengerjakan seluruh permukaan kulit. Anda tidak boleh menggosok satu tempat terlalu keras dan dalam waktu lama. Kapan waktu terbaik untuk memijat dengan sikat kering? Prosedur ini menyegarkan dan memberi energi. Dalam ulasan mereka, banyak gadis mengklaim bahwa pijatanlah yang membantu mereka belajar bangun di pagi hari dalam suasana hati yang baik dan menjaga semangat sepanjang hari. Tidak semua orang memiliki cukup waktu segera setelah bangun tidur untuk melakukan prosedur kosmetik khusus. Anda dapat mencoba menjadwal ulang sesi pijat untuk malam hari. Dan jangan takut Anda akan sulit tertidur setelahnya. Fakta yang terbukti bahwa perawatan kecantikan malam hari membuat rileks dan membantu Anda mengalihkan pikiran dari masalah sehari-hari. Faktanya, pijatan dengan sikat kering melawan selulit bisa dilakukan kapan saja sepanjang hari. Analisis rutinitas harian Anda dan buat jadwal sesi pribadi. Usahakan untuk tidak bermalas-malasan dan memijat setiap hari, dan tak lama lagi sikat tubuh alami akan menjadi aksesori yang familiar bagi Anda. Dan pijat diri sebelum mandi akan dianggap sealami ritual menggosok gigi.

Keuntungan

Pijat dengan sikat berbulu alami adalah alternatif yang layak untuk semua jenis pengelupasan. Selama prosedur ini, kulit diperbarui dan sel-sel kulit mati diangkat dari permukaannya. Dalam reviewnya, banyak penggemar teknik ini yang mengklaim bahwa dengan prosedur rutin, kulit menjadi halus dan berkilau, seperti model di majalah glossy. Teknik pijat ini merangsang sirkulasi darah dan aliran getah bening. Ini meningkatkan nutrisi jaringan pada tingkat sel dan menormalkan proses metabolisme. Sulit dipercaya, namun jika dilakukan secara teratur, pijatan akan bermanfaat bagi banyak organ dalam, persendian, dan ligamen. Setelah 3-4 minggu menjalani prosedur rutin, Anda akan melihat bahwa kulit menjadi lebih elastis dan pembengkakan berkurang. Menyikat kering sangat membantu menghilangkan efek kulit jeruk. Beberapa gadis mengklaim bahwa prosedur pijat menggunakan teknik "kering" membantu mereka mengurangi volume tubuh mereka sendiri. Kami memperingatkan Anda: jangan mengharapkan penurunan berat badan yang ajaib dan cepat. Dikombinasikan dengan diet dan olahraga, prosedur ini benar-benar dapat membantu menormalkan berat badan. Pijat dipercaya dapat membantu tubuh membuang limbah dan racun. Untuk meningkatkan efek ini, ada baiknya minum segelas air segera setelah sesi berakhir. Pijat sendiri secara teratur meningkatkan kekebalan dan memiliki efek positif pada kesehatan secara keseluruhan. Manfaat dari prosedur sederhana ini sangat besar. Terlepas dari kenyataan bahwa daftar kontraindikasi penerapannya minimal. Pastikan untuk berkonsultasi dengan spesialis tentang kemungkinan melakukan pijatan selama kehamilan atau selama eksaserbasi penyakit kronis.

Kesalahan umum di kalangan pemula

Pada tahap awal mengenal sikat pijat, banyak gadis yang takut menggosok kulit kering dengannya dan lebih suka mengoleskan berbagai lotion dan minyak. Setelah diperiksa secara visual, bulu apa pun tampak terlalu keras dan kasar. Tapi percayalah, begitu Anda menyentuh kulit Anda dengan alat pijat seperti itu, semua ketakutan Anda akan hilang. Dilarang keras membasahi atau melembabkan kulit dengan kosmetik sebelum paparan tersebut. Kegagalan untuk mematuhi aturan ini dapat menimbulkan konsekuensi yang paling tidak menyenangkan. Pijat kulit “basah” secara teratur dapat menyebabkan munculnya kerutan dan stretch mark. Setelah sesi pijat, segera mandi. Prosedur kebersihan ini akan membantu menghilangkan semua partikel yang terkelupas dan menenangkan kulit. Penting juga untuk menggunakan losion pelembab ringan di akhir prosedur atau tidak menggunakan produk berminyak. Jika Anda lupa mengoleskan krim, bisa terjadi iritasi. Pada awal kursus pijat, yang sesinya dilakukan setiap hari, tidak perlu menggunakan scrub tambahan dan waslap keras saat mandi.

Menyikat kering adalah perawatan yang semakin populer yang hanya membutuhkan waktu 5 menit sehari dan membantu tubuh membuang racun, memberikan Anda kulit yang indah dan lembut, dan memungkinkan Anda melakukan drainase limfatik di rumah. Sikat pijat tubuh sangat mudah digunakan dan selanjutnya Anda akan mempelajari alasan dan cara menggunakannya dengan benar.

Bagaimana sebenarnya pengaruh pijat menyikat kering pada tubuh?

Sepertiga dari semua racun dikeluarkan dari tubuh kita melalui kulit. Sikat pijat kering membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan racun serta sel-sel mati dari kulit. Selain itu, pijat tubuh dengan kuas selalu meninggalkan rasa segar dan semangat yang menyenangkan, berkat peningkatan sirkulasi. Berikut adalah daftar semua manfaat utama menyikat tubuh kering:

1. Ini adalah cara yang baik untuk melakukan drainase limfatik

Sistem limfatik merupakan bagian vital dari sistem imun tubuh, terdiri dari organ, kelenjar getah bening, saluran dan pembuluh yang membawa getah bening ke seluruh tubuh. Banyak dari pembuluh darah ini terletak tepat di bawah kulit, jadi bila digunakan secara teratur, sikat drainase pijat kering akan merangsang aliran getah bening dan membantu tubuh menghilangkan racun secara alami.

2. Sikat tubuh dengan bulu alami akan mengangkat sel-sel mati.

Sikat pijat tubuh dengan bulu alami ini cukup kasar, sehingga Anda dapat mengangkat sel-sel mati dari kulit tanpa merusaknya. Setelah penggunaan pertama, Anda akan melihat bahwa kulit Anda menjadi lebih lembut secara signifikan, seperti setelah menggunakan scrub yang dapat mengelupas dengan baik.

3. Pijat tubuh dengan kuas akan membersihkan dan mengencangkan pori-pori

Manfaat tambahan memijat tubuh dengan sikat kering adalah menghilangkan minyak dan kotoran dari kulit yang menyumbat pori-pori. Anda juga dapat membeli sikat yang lebih lembut dengan bulu alami agar wajah Anda terasa lembut, bersih, dan pori-pori tidak terlalu terlihat. Pori-pori yang bersih membantu kulit menyerap pelembab dan nutrisi dengan lebih baik, jadi setelah pijatan ini disarankan untuk mengoleskan minyak favorit Anda atau krim perawatan kulit alami.

4. Pijat dengan sikat kering membantu menghilangkan selulit

Salah satu kemungkinan penyebab terbentuknya selulit adalah racun yang menumpuk di sel lemak tubuh. Dan karena memijat tubuh Anda dengan sikat kering meningkatkan sirkulasi dan menstimulasi aliran getah bening untuk membuang racun, tidak ada alasan untuk tidak mencoba menghilangkan selulit dengan prosedur yang sederhana dan bermanfaat.

Jenis sikat apa yang sebaiknya digunakan untuk pijat tubuh?

Seperti yang kami katakan di atas, untuk pijatan lebih baik membeli sikat dengan bulu alami.
Semakin kaku bulu sikat, semakin baik merangsang sistem limfatik tubuh Anda. Namun, tetap disarankan untuk memulai dengan kuas yang lembut hingga Anda terbiasa dan dapat melanjutkan ke level berikutnya.
Ada baiknya jika Anda memiliki satu set kuas: dengan bulu kasar untuk pinggul dan bokong, tidak terlalu kaku untuk dada dan leher, dan paling lembut untuk wajah.
Akan lebih nyaman bagi Anda jika sikat tubuh Anda memiliki pegangan panjang yang memudahkan Anda menjangkau punggung, kaki, dan seluruh bagian tubuh lainnya.
Sikat pijat tubuh dengan bulu kaktus alami dianggap sebagai salah satu yang terbaik karena dapat mengelupas kulit dengan lembut tanpa merusaknya.

Apapun sikat yang Anda pilih, usahakan untuk mencucinya secara menyeluruh dengan sabun dan air setidaknya setiap 2 minggu sekali dan mengeringkannya di tempat yang bersih dan terkena sinar matahari agar sel kulit mati tidak menumpuk di atasnya. Disarankan juga untuk mengganti sikat tubuh Anda setiap 6-12 bulan, karena bulunya akhirnya aus dan tidak lagi berfungsi sebagaimana mestinya.

Bagaimana cara memijat yang benar dengan sikat kering? Skema dan aturan dasar

Bagaimana cara memijat dengan sikat kering? Untuk memulai, belilah sikat lembut dan pijat tubuh Anda dengan gerakan menekan ringan. Jika Anda sudah terbiasa, belilah sikat yang semakin kaku dan tekan kulitnya lebih keras.

Jika Anda lebih menyukai pijatan kering, Anda disarankan untuk mandi setelahnya (untuk membersihkan sel-sel mati, racun dan kotoran) dan melembabkan kulit Anda dengan krim atau minyak pilihan Anda. Banyak orang juga lebih suka mengoleskan sedikit minyak pada kuasnya sendiri. Maka Anda harus mandi sebelum prosedur ini. Gambar di bawah menunjukkan diagram pijat tubuh dengan kuas. Ngomong-ngomong, sangat berguna untuk memadukannya dengan sauna atau ruang uap.

Berikut cara melakukan drainase limfatik dan pijat anti selulit yang benar dengan sikat kering:

Untuk memulainya, gosok tubuh Anda dengan gerakan melingkar ringan, gunakan sedikit tenaga saat memijat lutut, siku, pergelangan kaki, paha bagian luar (tempat selulit biasanya menumpuk), bokong dan bahu (area yang kendur seiring bertambahnya usia). Bersikaplah tegas pada area yang kulitnya kasar atau terdapat benjolan.

2. Biasanya, pemijatan pada berbagai area tubuh dilakukan dengan urutan sebagai berikut: kaki, perut, lengan, dada, dan leher. Setelah Anda menggosok satu area dengan gerakan memutar, lakukan pijatan drainase ke arah dada atau jantung - tempat getah bening bergerak secara alami. Artinya, pertama-tama lakukan gerakan panjang dari kaki ke jantung, lalu dari lengan ke jantung. Pada bagian perut dan ketiak, gunakan gerakan memutar searah jarum jam.

3. Usap lembut area halus di dada dan leher. Seiring berjalannya waktu, sensitivitas kulit di seluruh tubuh akan menurun dan Anda akan dapat beralih ke gerakan yang lebih kuat, seperti gerakan menggosok. Terakhir, Anda bisa melakukan pijatan ringan pada wajah sesuai pola di bawah ini.

4. Segera setelah memijat tubuh dengan kuas, mandi kontras. Ini dengan sempurna merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan aliran darah ke lapisan atas kulit.

5. Setelah mandi, oleskan produk yang memberi nutrisi atau pelembab ringan pada kulit Anda, seperti shea atau mentega kelapa. Selain itu, penggunaan scrub atau krim agresif juga tidak diinginkan, karena Anda baru saja menghilangkan lapisan permukaan kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap iritasi untuk sementara.

Dengan penggunaan sehari-hari, body brush akan meremajakan kulit Anda pada akhir bulan pertama. Yang diperlukan hanyalah sedikit pengendalian diri. Jangan memegang sikat seperti sedang menggosok panci dan wajan. Mulailah dengan gerakan membelai dan pastikan kulit setelah dipijat agak merah muda, tapi tidak merah.

Apakah menyikat kering benar-benar menghilangkan selulit?

Tidak ada bukti ilmiah bahwa menyikat kering dapat membantu mengatasi selulit. Beberapa ahli yakin bahwa ini adalah kelainan genetik, yang lain menyalahkan lemak tak jenuh ganda Omega-6, yang banyak terdapat dalam makanan banyak orang.

Pada saat yang sama, tidak ada yang menyangkal bahwa selulit ditandai dengan nutrisi yang tidak mencukupi pada jaringan lemak dan gangguan sirkulasi darah dan getah bening, yang pada akhirnya mempengaruhi pijatan sikat. Selain itu, banyak ulasan di Internet yang menyatakan bahwa pemijatan kulit secara teratur dengan sikat berbulu alami membantu menghilangkan selulit atau setidaknya mengurangi penampilannya. Perawatan ini juga membantu memperkuat kulit dan mencegah stretch mark, yang merupakan alasan lain untuk mencobanya sendiri!

Saya melanjutkan topik detoks dan hari ini saya ingin memberi tahu Anda tentang komponen yang sangat penting dari proses ini - pijat tubuh limfatik dengan sikat kering.

Ini adalah “trik kesehatan” yang sangat sederhana yang hanya membutuhkan waktu lima menit sehari, yang akan membantu Anda membersihkan tubuh luar dan dalam serta mendekatkan impian tubuh cantik dan sehat kepada Anda☺

Pijat seluruh tubuh dengan sikat kering merangsang sistem limfatik, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, mengelupas kulit dengan lembut dan banyak lagi.

Tetapi bahkan masalah sederhana seperti biasa, memiliki kehalusannya sendiri dan aturan-aturan penting yang harus dipatuhi untuk mencapai hasil terbaik.

Itulah yang akan saya ceritakan hari ini ☺

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Pijat tubuh limfatik dengan sikat kering - rahasia implementasi

Saya akan langsung mengatakan bahwa prosedur ini dapat dilakukan setiap hari, dan tidak hanya selama periode detoks, jadi ada baiknya menambahkannya ke daftar kebiasaan SEHAT!

Apa manfaat pijat tubuh dengan sikat kering?

Mari kita lihat manfaat terpenting dari pijat tubuh dengan sikat kering:

1. Perbaikan seluruh sistem limfatik

Ketika sistem limfatik tidak berfungsi dengan baik, hal ini mengarah pada fakta bahwa semua “produk limbah” kita tidak dapat dikeluarkan dari tubuh dengan lancar dan tepat waktu.

Akumulasi mereka terjadi dan, sebagai akibatnya, ini adalah keracunan tubuh dan "mengerikan" yang sama...

Kita sering merasa tidak enak badan, lemas, lesu, corak wajah dan badan tidak bagus, kondisi rambut semakin parah...

Dengan memijat kulit dengan sikat kering searah dengan aliran getah bening, kita secara harfiah “mempercepat” getah bening kita, memaksanya untuk mempercepat dan mulai sepenuhnya memenuhi “tanggung jawab langsungnya”, yaitu: membersihkan ruang antar sel di dalam tubuh. kelebihan cairan dan racun.

Hasilnya, pembengkakan hilang, dan tubuh memulai semua proses metabolisme dengan kekuatan baru, dan fungsi organ dalam meningkat dengan sempurna.

Bahkan jika Anda adalah salah satu dari mereka yang cukup skeptis tentang semua detoksifikasi dan pembuangan racun dan semua hal lainnya, namun Anda tidak dapat menyangkal fakta bahwa selulit menjadi lebih TERLIHAT hanya ketika stagnasi terjadi di getah bening!

2. Meningkatkan fungsi seluruh sistem peredaran darah.

Pijat dengan sikat secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah di kulit, dengan kuat “merangsang” kemampuannya untuk secara aktif menghilangkan produk metabolisme.

Percepatan aliran darah akan terjadi tepat di area kulit yang aktif dipijat dengan sikat.

Dan Anda dan saya tahu bahwa kunci kulit elastis dan awet muda tanpa kendur dan selulit justru adalah sirkulasi darah yang aktif!

3. Pengelupasan (eksfoliasi) kulit tubuh.

Pijatan ini menghilangkan semua sel mati dari permukaan kulit dengan sempurna, Anda akan segera melihat efek ini.

Pengelupasan kulit membantu memperbaiki tekstur kulit tubuh, secara sempurna mendorong pembaharuan semua sel, dan ini mempunyai efek yang luar biasa pada penampilan kulit secara keseluruhan, karena kulit kita HIDUP, dan BERNAPAS!

Namun sayangnya, bagi sebagian besar orang, salah satu fungsi terpenting tubuh kita, yaitu pelepasan racun melalui kulit, biasanya berfungsi di bawah rata-rata.

Dan semua itu hanya karena pori-pori kulit benar-benar “tersumbat” oleh sel-sel mati. Itulah mengapa penting untuk membantu proses ini sendiri dan setiap hari.

4. Pengurangan signifikan pada tanda-tanda selulit.

Dipercaya bahwa ini adalah stagnasi getah bening kronis dan penumpukan racun di sel-sel tubuh, yang menyebabkan pengerasan sel-sel lemak.

Dengan bantuan pijatan kering dengan sikat, Anda dapat secara fisik mempengaruhi endapan ini sedemikian rupa sehingga secara harfiah “mengguncang dan menghancurkan” mereka dan memberikan tubuh kesempatan untuk mengeluarkannya melalui getah bening.

5. Perasaan keceriaan yang luar biasa.

Pijatan ini menyegarkan dan meningkatkan mood Anda, setelah sesi lima menit Anda ingin berlari dan melakukan sesuatu, lakukan, lakukan!..

Saya sangat menyukai efek ini, gadis-gadis!☺

Mereka mengatakan bahwa inilah mengapa dianjurkan untuk melakukan pijatan seperti itu di pagi hari, tepat sebelum mandi, tetapi jangan sekali-kali di malam hari, jika tidak, Anda tidak akan tertidur.

Jika ada, saya melakukannya saat makan siang, dan di sore hari, dan semuanya baik-baik saja: Saya tidak merasakan hal seperti itu, saya tidur seperti bayi... Saya tidak melakukannya sebelum tidur, saya tidak melakukannya tahu...

6. Produk anti selulit apa pun yang dioleskan ke kulit setelah dipijat dengan sikat kering bekerja lebih efektif!

Beberapa aspek positif yang lebih penting dan menginspirasi dari pijat menyikat kering:

peningkatan signifikan dalam fungsi seluruh sistem pencernaan,
memperkuat sistem kekebalan tubuh,
meningkatkan tingkat energi dan suasana hati yang baik sepanjang hari,
memperkuat sistem saraf dan meningkatkan keadaan psikologis dalam hal meningkatkan ketahanan terhadap stres dalam situasi yang tidak menyenangkan,
meningkatkan penampilan dan kecantikan tidak hanya tubuh, tetapi juga wajah (yah, logis, semuanya SATU sistem! J),
normalisasi latar belakang hormonal,
normalisasi kelenjar sebaceous, dan, sebagai hasilnya, “selamat tinggal, kulit kering!”, pencegahan varises yang sangat baik dan banyak lagi.

Untuk kulit apa yang cocok disikat kering?

Tentu saja untuk siapa pun.

Keunggulan teknik ini adalah bersifat universal dan cocok untuk semua jenis kulit, bahkan yang sangat sensitif.

Anda hanya perlu memilih kuas yang sedikit lebih lembut untuk tugas ini, itu saja.

Jika pemijatan ini dilakukan secara rutin, maka wanita lanjut usia pun yang memiliki kulit tubuh kering dan sangat lembek, yang banyak terdapat “benjolan” dan “lubang”, stretch mark dan “kesalahan” lainnya, akan mengalami perubahan.

Cara melakukan pijat tubuh limfatik yang benar dengan teknik sikat kering

Tidak banyak teknologi seperti itu di sini.

Anda hanya perlu memperhatikan nuansa penting:

Untuk pijatan ini Anda memerlukan sikat berbulu alami. Itu penting.

Ini bisa berupa serat alami apa saja, pilihannya sekarang sangat besar, yang utama adalah memilih tingkat kekakuan bulu alami “sendiri”, mereka bisa sangat berbeda!

Konsultan penjualan akan membantu dalam hal ini jika Anda tidak dapat memutuskan sendiri.

Yang penting model kuasnya nyaman bagi Anda, sehingga nyaman untuk Anda pegang di tangan, sebaiknya yang gagangnya panjang.

Saya memiliki sikat dengan gagang panjang dan bulu kaktus.

Pijatan jenis ini sebaiknya dilakukan secara eksklusif pada kulit kering, bukan SETELAH, melainkan SEBELUM mandi.
Semua gerakan Anda harus dilakukan ke arah jantung dan secara eksklusif dari bawah ke atas, seperti halnya getah bening bergerak!

Oleh karena itu, pemijatan SELALU diawali dari telapak kaki, lalu jari kaki dan telapak kaki itu sendiri, lalu pergelangan kaki dan tungkai bawah, paha, bokong, perut, hingga ke dada, bahu, leher, dari leher hingga ke dada, lengan (mulai dari telapak tangan ke lengan, ke arah leher dan turun ke dada), punggung dari leher ke punggung bawah.

Perut dan bokong harus dipijat dengan gerakan memutar (perut - hanya searah jarum jam!).

Sangat penting! Kelilingi semua tempat di mana kelenjar getah bening berada. Ini adalah ketiak, area selangkangan, fossa poplitea.

Aturan yang sangat penting - Anda tidak akan merasa tidak nyaman!

Setelah prosedur, Anda tidak akan merasa tubuh Anda “terbakar api”, dan warna kulit Anda menyerupai warna udang karang rebus. Terlepas dari leluconnya, ini serius, gadis-gadis!

Dalam hal ini, akan lebih banyak kerugiannya daripada kebaikannya.

Anda mungkin menggunakan sikat yang terlalu keras untuk Anda, atau Anda menggosok terlalu keras... Atau keduanya...

Jika pemijatan dilakukan dengan benar, maka kulit Anda hanya akan sedikit “memerah” setelah prosedur.

Anda juga sebaiknya tidak mencoba mempercepat dan meningkatkan hasil dengan sengaja menekan kulit lebih keras selama teknik ini. Selain itu, untuk mendapatkan “hasil yang cepat”, Anda tidak boleh melakukan prosedur ini terlalu lama.

Hal ini hanya dapat menyebabkan rasa sakit dan peningkatan sensitivitas kulit. Dan Anda tidak akan bisa melakukan teknik ini sama sekali untuk beberapa waktu sampai kulit Anda pulih. Jaga dirimu!

Mulai pijatan dengan 3 menit, tidak lebih. Dan secara bertahap tingkatkan durasinya. Namun sebaiknya jangan melakukannya lebih dari 8-10 menit.

Selama pemijatan, jangan terburu-buru, semua gerakan harus halus dan hati-hati.

Pijat dapat (dan harus!) dilakukan secara rutin, setiap hari! Kami membutuhkan hasil TERBAIK!!!

Jika memungkinkan, dan jika kulit Anda merespons prosedur ini dengan baik, lakukan pijatan ini dua kali sehari, hanya sebentar.

Saya melakukannya 5-7 menit di pagi hari, dan di sore hari, menjelang malam, juga 5-7 menit.

Setelah dipijat, ada baiknya segera mandi.

Jika Anda melakukan pemijatan pada pagi hari, maka setelah mandi biasa saya sangat menyarankan untuk mandi kontras dan mengubah suhu air minimal 3-5 kali.

Ini benar-benar meningkatkan semua efek dari prosedur pijat, menyegarkan, membebani Anda dengan kepositifan yang tidak realistis! Saya merekomendasikannya dari lubuk hati saya!

Setelah mandi, oleskan minyak, losion, krim, dll., apa pun yang biasa Anda gunakan, ke tubuh Anda. Jika Anda sedang menjalankan program dektos, Anda tidak perlu mengoleskan apa pun ke tubuh Anda!!!

Setelah dipijat dan mandi, pastikan untuk minum satu atau dua gelas air panas hangat, mungkin dengan sedikit lemon.

Anda mungkin tidak memiliki konsentrasi yang kuat.

Ngomong-ngomong, Anda perlu minum cairan itu SEGERA setelah dipijat, dan bukan setelahnya. Saya perhatikan bahwa saya merasa haus segera setelah setiap sesi pijat. Tubuh memberi tanda dan saya mendengarkannya. Bagaimana denganmu? Tulis di komentar, saya tertarik!

Pastikan untuk merawat sikat pijat Anda!

Setidaknya seminggu sekali, cuci sikat Anda secara menyeluruh dengan air sabun lalu keringkan secara menyeluruh.

Anda dapat membeli sikat pijat yang bagus dengan bulu alami Di Sini

Kontraindikasi apa yang ada untuk melakukan pijatan seperti itu?

Jadi, ini penting:

Sebaiknya jangan menggosok tubuh dengan sikat jika terdapat lecet, terpotong, lebam, radang, dan lain sebagainya.
Anda sebaiknya tidak melakukan prosedur ini jika suhu tubuh Anda tinggi.
Usahakan untuk tidak menyentuh papiloma dan tahi lalat selama pemijatan.

Kesan pribadi saya tentang pijat tubuh dengan sikat kering

Jadi, yang paling mencolok:

Secara harfiah saya segera menyadari bahwa kulit saya menjadi lebih lembut, lebih empuk, dan kehalusannya meningkat secara signifikan (Saya suka perasaan kulit halus!).
Minyak tubuh harian saya yang biasa menjadi lebih terdistribusi ke seluruh kulit dan diserap lebih cepat.
Kulit menjadi kencang dan lurus, kulit kendur hilang, dan kesan keseluruhan tubuh lebih awet muda pun muncul.
Saya sudah menulis tentang efek gelombang semangat dan suasana hati yang baik: semangat yang luar biasa!☺
Selain semua hal di atas, prosedur ini membuat saya bersemangat setiap saat!

Selain itu, saya perhatikan bahwa efek dari prosedur ini bersifat kumulatif! Perbaikan terus terlihat hingga saat ini. Saya senang (saya senang melihat hasil jerih payah saya!).

Hal utama di sini adalah keteraturan!

Kulit saya tentu saja tidak menjadi super sempurna, bukan. Tapi SHINE-nya yang sehat dan cantik muncul. Bagi saya, ini sangat berharga!

Jadi saya dapat mengatakan dengan pasti bahwa ini adalah praktik yang sangat berguna, layak untuk dijadikan kebiasaan sehari-hari, Ritual Kecantikan dan Kesehatan sehari-hari, dan tidak hanya selama periode detoksifikasi tubuh, itu sangat berharga!

Saya harap artikel ini bermanfaat bagi Anda. Beritahu kami, apakah Anda melakukan pijatan tubuh limfatik ini dengan sikat kering, apakah Anda menyukainya, efek apa yang telah Anda terima dan apa lagi yang ingin Anda capai?

Saya sangat senang berkomunikasi dengan Anda di komentar, saya menghargai tanggapan Anda!

Bagikan artikel ini kepada teman-teman, ibu-ibu dan saudara-saudaramu, biarlah mereka, berkat teknik pijat tubuh kering ini, juga percaya akan keefektifannya yang luar biasa dan mampu membuat tubuhnya semakin cantik dan sehat!

Sampai berjumpa lagi!

Alena Yasneva bersamamu, selamat tinggal semuanya!

Wanita tidak berhenti untuk memiliki sosok cantik. Sayangnya, kebanyakan anak perempuan, tanpa memandang usia, berat badan, dan keturunan, mengembangkan selulit yang tidak menyenangkan, yang secara visual mengingatkan pada kulit jeruk. Stagnasi cairan dalam tubuh manusia menyebabkan munculnya perubahan patologis pada jaringan. Namun untuk melawannya, Anda tidak perlu menyiksa tubuh Anda dengan diet, mengeluarkan uang untuk prosedur kosmetik, menghadiri pelatihan, atau menjelajahi Internet untuk mencari metode dan nasihat ajaib.

Nutrisi yang tidak tepat dan tidak mencukupi menyebabkan gangguan sirkulasi darah, yang memperlambat proses pemecahan makanan dan pembuangan racun dari dalam tubuh. Semua ini terakumulasi dalam sel-sel lemak, yang memicu pertumbuhannya. Hasilnya paha dan bokong Anda menyerupai jeruk matang.

Anda dapat dengan cepat menghilangkan kulit jeruk hanya dengan mempengaruhi timbunan lemak secara langsung, menormalkan sirkulasi darah. Dan hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah kosmetik yang diiklankan mudah digunakan dan tidak memerlukan pengetahuan khusus atau keterampilan profesional. Kebanyakan gadis dan wanita naif sangat mempercayai tawaran menggiurkan tersebut. Namun kenyataannya ternyata jauh lebih keras daripada janji-janji iklan. Setelah beberapa bulan menggunakan krim dan losion “ajaib”, depresi dan kekecewaan total pun muncul.

Perhatian!
Tidak peduli seberapa mahal atau murahnya produk anti-selulit, masalah proliferasi sel lemak jauh lebih dalam daripada kemungkinan tata rias. Masalah ini perlu diselesaikan secara sadar dan radikal dengan cara lain.

Sikat selulit- solusi radikal dan sederhana untuk masalah ini
Pijat adalah obat universal untuk melawan kulit kendur dan kendur. Sikat pijat akan menjadi asisten terbaik dalam tugas sulit melawan timbunan lemak. Pijat dengan sikat selulit tidak memerlukan keahlian khusus, krim mahal, atau waktu.

Manfaat pijat menyikat kering

Menurut ahli kosmetik terkemuka di Eropa, pijat anti-selulit dengan sikat kering, bila digunakan secara teratur, akan meningkatkan:

meningkatkan sirkulasi darah;
memperkuat pembuluh darah;
percepatan metabolisme;
menghilangkan racun dari lapisan atas epidermis;
pengelupasan sel-sel mati.

Anda bisa membeli sikat pijat di toko dan salon yang menjual produk perawatan kulit. Anda harus memilihnya dengan hati-hati, tidak memperhatikan bentuk asli, warna cerah, atau harga.

Aturan utama memilih sikat pijat anti selulit

Panjang gagang minimal 15 cm, tidak boleh licin. Jangan ragu untuk mengambil kuas di tangan Anda untuk merasakan apakah nyaman digunakan;
perhatikan bahan dari mana kuas itu dibuat. Kayu adalah pilihan yang lebih mahal, namun ramah lingkungan dan tahan lama. Plastik, cantik dari luar, tetapi tidak praktis, tidak tahan terhadap kerusakan mekanis - jatuh;
bulu. Panjang serat minimal harus 2 cm. Pijat dengan sikat keras terhadap selulit dapat melukai kulit, sehingga kekakuan bulu harus dipilih secara individual untuk setiap jenis kulit.

Perhatian!
Pijat dengan sikat selulit sebaiknya tidak digunakan jika terdapat goresan atau luka terbuka pada kulit. Psoriasis, eksim, dan ruam alergi juga merupakan kontraindikasi untuk prosedur ini. Pijat anti selulit dengan sikat menggantikan scrub mahal dan pengelupasan tubuh.

Jenis sikat anti selulit

Kuas anti-selulit diklasifikasikan menurut fitur fungsional berikut:

sesuai dengan bentuk elemen pijat - roller dan jarum;
berdasarkan sifat pekerjaan - listrik dan manual;
berdasarkan jenis dampak - mekanis, getaran.

KE pemijat tangan termasuk sarung tangan pijat, sikat, dan perangkat roller.

Sarung tangan pijat Ini adalah sarung tangan dengan banyak jerawat, yang dikenakan di tangan. Alat pijat anti selulit ini terbuat dari plastik atau silikon. Efektivitas sarung tangan pijat sangat rendah dan tidak diminati.

Pemijat rol berbentuk roda gigi dengan pegangan agar mudah digunakan. Mereka sebagian besar terbuat dari kayu dan plastik, dan dalam kasus yang jarang terjadi, dari karet. Alat pijat roller anti selulit bagus karena dapat digunakan pada kulit kering.

Sikat anti-selulit - aturan penggunaan yang aman

Anda perlu mengetahui cara menggunakan sikat pijat anti selulit agar tidak membahayakan kulit. Ada beberapa aturan dasar yang harus diikuti sebelum setiap sesi pijat:

kulit benar-benar kering, tanpa krim atau kosmetik. Menggunakan pelembap dan pengoles tambahan merupakan kesalahan umum yang sering dilakukan terutama oleh para pemula. Menggeser sikat di atas kulit mengurangi efektivitas pijatan;
sikatnya harus kering. Jika setelah sesi pijat pertama ada goresan di tubuh, dan prosesnya sendiri disertai rasa sakit yang parah, Anda perlu menuangkan air mendidih ke atas sikat selama 10-15 menit. Kemudian aksesori tersebut harus dikeringkan secara menyeluruh.

Cara memijat dengan sikat kering melawan selulit.

Ada teknik tertentu dalam melakukan prosedur yang memiliki nuansa tersendiri.

Penting untuk memulai pemijatan dengan sikat selulit dari bawah ke atas, yaitu dari tumit hingga lutut. Ini merangsang sistem limfatik dan membersihkan tubuh dari kelebihan cairan. Tekanan pada bagian kulit ini harus cukup kuat, tetapi tanpa rasa sakit yang akut.
Kemudian perhatian dialihkan ke area tubuh yang paling bermasalah - pinggul dan bokong. Gerakan memijat melingkar di sini seharusnya sedikit lebih mudah, namun tetap diarahkan ke atas menuju jantung. Kami memberikan perhatian dan waktu maksimal pada area di mana kulit jeruk paling menonjol.
Tahap pemijatan selanjutnya adalah rongga perut. Di sini, kulit halus dan rentan terhadap cedera serta membutuhkan gerakan pemijatan yang paling lembut. Mereka harus meniru gesekan melingkar. Transisi mulus dilakukan dari perut ke area punggung. Gerakan progresif dimulai dari punggung bawah, tangan bergerak naik ke bahu. Dalam hal ini, Anda harus meningkatkan tekanan secara bertahap.
Tahap terakhir adalah pemijatan pada korset lengan dan bahu. Menggosok dimulai dari pergelangan tangan, kemudian sikat bergerak ke sendi siku dan berhenti di bahu.

Pijat dengan sikat anti selulit - rekomendasi praktis

Pijat anti selulit di rumah dengan sikat bisa dilakukan oleh pemula yang belum memiliki pengetahuan dan pengalaman. Pada awalnya, durasi prosedur tidak boleh lebih dari 5–7 menit. Seiring waktu, durasi pemijatan pada area yang bermasalah harus 30 menit, tetapi tidak lebih.
Pijat dengan sikat kering melawan selulit paling baik dilakukan di pagi hari. Prosedur yang menyenangkan dan menyegarkan akan bermanfaat dan mengaktifkan ujung saraf serta merangsang proses fisiologis tubuh. Semua ini akan memungkinkan Anda mendapatkan dorongan energi, mengisi tubuh Anda dengan energi positif, dan membawa Anda selangkah lebih dekat ke impian Anda - sosok ideal tanpa selulit.
Tidak ada rekomendasi mengenai jumlah sesi pijat dengan sikat kering. Itu semua tergantung pada keinginan gadis itu sendiri untuk mengatasi area masalah. Sulit bagi seorang pemula untuk menyesuaikan diri dan terbiasa dengan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, pada awalnya Anda bisa melakukan pemijatan dua hari sekali, namun lambat laun penggosokan anti selulit harus menjadi prosedur sistematis yang dilakukan setiap pagi atau sore hari. Harus diingat bahwa tanpa pendekatan sistematis, sikat anti selulit tidak akan mengatasi timbunan lemak.
Setelah menyelesaikan semua manipulasi dan menghangatkan kulit sebanyak mungkin, Anda perlu melanjutkan ke tahap berikutnya untuk menghilangkan selulit. Mandi kontras akan memberi Anda perasaan ringan yang luar biasa dan sekaligus kelesuan yang menyenangkan. Pori-pori kulit terbuka dan membutuhkan perawatan tambahan.
Sehabis mandi, jangan sekali-kali kita mengeringkan tubuh dengan handuk, melainkan dengan sentuhan ringan. Oleskan krim atau losion dengan tekstur yang lapang pada tubuh yang kering, atau lebih baik lagi, yang berbahan dasar minyak alami. Setiap orang memilih sendiri produk mana yang paling cocok, tetapi melembabkan kulit setelah dipijat dengan sikat kering dan mandi kontras merupakan prasyarat untuk mencapai hasil.

Aturan merawat sikat anti selulit

Perawatan diperlukan tidak hanya untuk kulit, tetapi juga untuk sikat itu sendiri. Beberapa kali dalam seminggu sebaiknya diobati dengan larutan berbahan sabun cuci. Pengeringan sikat pijat secara menyeluruh diperlukan untuk mencegah masuknya jamur dan mikroba patogen. Perawatan yang tidak tepat dan tidak tepat waktu akan merusak produk anti lemak yang efektif.

Hasil penggunaan sikat anti selulit

Setelah bulan pertama prosedur, pijat dengan sikat kering untuk selulit, kemajuan menjadi nyata. Terlepas dari semua kesulitan dan kekhawatiran seperti adaptasi terhadap prosedur sistematis, kemungkinan melukai kulit, dan lecet yang tidak menyenangkan, hasilnya akan terlihat jelas.
Seiring waktu, gairah dan insentif untuk meningkatkan bentuk tubuh Anda akan muncul. Jika pertama kali sedikit menyakitkan, maka pijatan selanjutnya hanya membawa kesenangan. Namun di sini penting untuk mengingat aturan dan rekomendasi.

Akibat pemijatan, sel-sel mati sebenarnya terangkat, kulit menjadi halus dan halus saat disentuh. Efek visualnya juga akan menyenangkan Anda - benjolan dan ketidakrataan akan hilang, dan tekstur kasar pada lapisan atas kulit akan hilang. Banyak yang memperhatikan bahwa setelah mengoleskan minyak atau kabut ke tubuh, masih ada bekas dan guratan putih yang tidak terserap ke dalam pori-pori. Penggunaan sikat anti-selulit secara sistematis juga mengatasi masalah ini. Pengelupasan pada siku dan lutut juga akan hilang setelah beberapa bulan.

Dan jika Anda tidak menyukai kuasnya, Anda bisa mencobanya.

Yang penting kulit jeruk di paha dan bokong benar-benar hilang. sikat kering akan memukau bahkan orang-orang yang skeptis dan fanatik. Selain kehalusan, kekencangan muncul dan elastisitas kulit meningkat. Yang penting jangan berhenti sampai disitu saja, terus bertumbuh dan berkembang.
Pijat anti selulit dengan sikat kering, sama seperti diet atau olahraga lainnya, hanya memberikan hasil setelah jangka waktu tertentu dan memiliki efek kumulatif.