Setelah putus dengan pria itu, dia bilang aku membencinya. Pergi untuk pergi? Langkah dasar untuk menghilangkan perasaan negatif

Itu terjadi. Romansa indah Anda meledak seperti gelembung sabun. Mungkin perpisahan itu adalah awal yang baru. Awal di mana Anda mengubah pandangan dunia dan pandangan hidup Anda.

Dengan kemarahan di jiwaku

Kamu tidak pantas berada di sampingku! Saya mengambil kembali semua barang yang dibeli dengan uang saya! Ya Tuhan, dengan siapa aku tinggal! Ini bukan pertama kalinya Anda mendengar semua ini darinya sejak berpisah. Sayang sekali, sayang sekali, tapi oh baiklah! Anda harus mengatakannya.

Alasan perilakunya:

Dia tidak dapat bertahan dari keunggulan Anda yang nyata atas dirinya (misalnya, Anda memiliki pertumbuhan karier, gaji yang bagus, di masyarakat mana pun Anda dapat memamerkan kefasihan dan kecerdasan Anda);
kamu selingkuh;
seratus kali lebih buruk: Anda berselingkuh dengan temannya;
dia menuduh dan menghina Anda sepenuhnya tanpa dasar. Dia ingin Anda merasa bersalah atas putusnya hubungan, dan dia sendiri telah mengalami hubungan lain selama satu tahun dua bulan. Dan dia tinggal di tempat yang sama denganmu. Mereka bertemu ketika dia sedang membuang sampah. Ugh betapa rendahnya!!!
Anda tinggal terpisah, tinggal bersamanya (tidak memperhitungkan keinginannya, menghabiskan lebih banyak waktu bersamanya, dll.). Pada saat yang sama, semuanya cocok untuk Anda.

Kesimpulan:

Dia tidak menghargai, tidak mencintai, tidak tahu bagaimana berperilaku bermartabat, berada di posisi kedua dalam persatuan Anda. Lagi pula, Anda tidak pernah mencela dia karena penghasilannya lebih sedikit. Anda hanya menyukainya, tidak menghitung persentase gaji Anda dalam anggaran keluarga.

Nah, jika kita berbicara tentang pengkhianatan Anda, maka laki-laki, harus saya katakan, juga merupakan jagoan yang hebat dalam hal ini. Jadi kesalahan ini bisa dimaafkan (jika Anda bertobat dan menghargai hubungan). Catatan - memaafkan, karena tidak mungkin melupakan. Terutama seorang pria.

Tapi, kemungkinan besar, dia tidak layak untukmu. Lagi pula, seorang pria dewasa dan cerdas, pada masalah pertama dalam hidup bersama, tidak melontarkan hinaan, tetapi mencoba menyelesaikannya bersama-sama.

Dengan santai di hati

Dia tidak berteriak atau menyalahkanmu. Setelah beberapa botol bir terlewat, ketika emosi mulai meluap, dia tidak berteriak kepada teman-temannya bahwa kamu adalah seluruh hidupnya. Melalui “dari mulut ke mulut” yang sama Anda akan mengetahui bahwa hidup ini mudah dan indah tanpa Anda. Dan secara umum, “tidak ada yang lebih baik di dunia ini selain berkeliling dunia bersama teman-teman.” Mungkinkah kebencian lebih baik daripada ketidakpedulian? Bukankah hubungan kalian mampu meninggalkan setidaknya beberapa emosi dalam dirinya?

Alasan perilakunya:

Perasaan Anda (dia) berangsur-angsur memudar. Tersesat dan bingung;
dia tidak memiliki keterikatan serius padamu. Dia hanya menghabiskan waktu bersamamu. Dan Anda menganggap semuanya begitu saja;
dia terlalu bangga dan mandiri. Dengan tingkah lakunya, dia menutupi apa yang sebenarnya ada dalam jiwanya setelah kalian putus. Dan itu dia!!!
Anda langsung menjadi “batu tulis kosong” baginya. Wanita tanpa misteri menjadi tidak menarik;
dia belum dewasa untuk dewasa dan hubungan serius. Kebebasan adalah yang utama baginya.

Kesimpulan:

Tidak ada yang dapat Anda lakukan mengenai hal itu. Dan tidak perlu menyiksa diri sendiri dan tidak ada yang bisa dihindari. Dia tidak peduli. Baik atau buruk bagi Anda - kepalanya tidak sibuk dengan pikiran-pikiran ini. Ketidakpedulian adalah ketika Anda dan bangku taman berdiri pada langkah yang sama, tanpa menimbulkan emosi apa pun. Ya, mungkin lebih baik

Ada stereotip gender bahwa laki-laki adalah orang yang sinis dan tidak menganggap serius putus cinta. Apakah begitu? Mitos sinisme datang dari masyarakat, seks yang lebih kuat seringkali tidak diperbolehkan menunjukkan emosi dan rasa sakitnya. Faktanya, jenis kelamin laki-laki bisa jadi lemah, romantis, dan rentan. Lalu bagaimana cara pria mengatasi putus cinta?

Fitur psikologi pria

1. Setelah perceraian, perempuan lebih rentan mengalami depresi, dan laki-laki lebih cenderung menyalahgunakan alkohol.
2. Pria lebih sulit mengatasi stres setelah putus dengan orang yang dicintai. Mereka mengalami stres yang lebih lama dan lebih parah setelah perpisahan, karena mereka tidak mengungkapkan pengalaman tersebut secara verbal, tetapi mendorongnya ke dalam.
3. Setelah putus cinta yang menyakitkan, seks yang lebih kuat cenderung tidak pergi ke teman atau kerabat untuk mendapatkan penghiburan dibandingkan perempuan. Hal ini menyulitkan mereka.

Penulis lain berpendapat bahwa sulit bagi laki-laki untuk putus karena kekhasan komunikasi di lingkungannya. Jenis kelamin laki-laki jarang berbagi masalahnya, dalam perusahaan laki-laki yang bersahabat lebih banyak persaingan ringan daripada gotong royong. Berpisah dengan wanita yang dicintai, segala kesulitan perceraian dan aspek emosional suatu hubungan adalah contoh kelemahan, dan pria tidak ingin “kehilangan muka”.

Bagaimana perasaan seorang pria ketika meninggalkan seorang wanita?

Situasi kehidupan berbeda-beda, terkadang ada rasa kesal, kelelahan karena konflik saat berpisah, kegembiraan karena berakhirnya “hubungan yang membosankan”, rasa bersalah, malu atau lega.

Setelah pengkhianatan

Apakah pria khawatir setelah pengkhianatannya? Bagi banyak suami, berhubungan seks dengan wanita lain tidak sama dengan pengkhianatan atau fakta bahwa cintanya telah berlalu. Apa yang dirasakan pria dalam kasus ini? Itu semua tergantung lingkungan, pola asuh, nilai, prinsip moral. Putusnya hubungan dengan kekasih mungkin mengindikasikan perubahan prioritas dan keinginan untuk menyelamatkan keluarga. Pria yang sudah menikah akan memikirkan berbagai pilihan agar istrinya tidak mengetahui perselingkuhannya. Tetapi psikolog memastikan bahwa emosi selama pengkhianatan bergantung pada individu. Beberapa akan tersiksa oleh perasaan bersalah yang kuat, dan bagi yang lain, pengkhianatan adalah alasan untuk mendiversifikasi kehidupan mereka.

Bagaimana cara pria mengatasi putus cinta jika wanita selingkuh?

Umumnya, pria jarang memaafkan wanita yang selingkuh. Emosi utama adalah kebencian, agresi, kebencian. Suami yang tertipu menderita, dan ada juga persaingan yang dipaksakan.

Tahapan pemisahan pada pria

Jenis kelamin laki-laki seringkali mengalami perpisahan yang menyakitkan dalam diam. Namun peneliti dari Universitas Königsberg menetapkan tujuh tahapan dan menemukan bagaimana pria mengalami putus cinta. Tahapan:

1. "Saya tidak percaya". Seks yang lebih kuat menyangkal apa yang terjadi. Dia tidak percaya wanita yang dicintainya meninggalkannya, terjadilah perpisahan.
2. Manifestasi perasaan negatif. Pada tahap ini, seorang pria mengalami berbagai macam emosi negatif - mulai dari agresi hingga kebencian terhadap wanita.
3. Depresi. Pada tahap ini, kesadaran akan keterpisahan muncul. Bagaimana keadaannya saat ini? Harga diri menurun, rasa melankolis hadir, momen-momen bahagia hidup bersama teringat.
4. Kesadaran akan masalahnya. Setelah refleksi, muncul perasaan bersalah, misalnya jika harus putus atas inisiatif sendiri.
5. Upaya untuk memecahkan masalah. Beberapa pria menghilangkan rasa sakitnya dengan alkohol, yang lain membenamkan diri dalam aktivitas kerja. Banyak orang mencoba memulai hubungan baru, tetapi pada tahap ini kisah cintanya hanya berumur pendek. Bertemu gadis bisa menjadi cara untuk meningkatkan harga diri Anda.
6. Setelah masa yang menyakitkan, makna hidup muncul, keinginan baru muncul, dan harga diri kembali.
7. . Pasangan yang berpisah telah menemukan atau sedang mencari pasangan baru. Pria menerima keadaan, dia siap menjalin hubungan baru.

Tipe psikologis dan perilaku selama perpisahan

Psikolog memastikan bahwa orang berperilaku ketika memutuskan suatu hubungan sesuai dengan psikotipe mereka. Mereka membagi seks yang lebih kuat menjadi empat tipe. Apa bedanya?

Pemangsa

Tipe ini selalu memperjuangkan kepemimpinan, termasuk dalam hubungan. Ia karismatik, percaya diri, dan memiliki harga diri yang tinggi. Pada saat terjadi perceraian, suami akan memberikan tekanan pada pihak perempuan, dalam perkawinan seperti itu jarang sekali pihak perempuan menjadi pemrakarsa perpisahan. Dia jarang peduli dengan perasaan istrinya, dia otoriter dan kejam. Jika tipe seperti itu menderita, itu hanya tentang peluang yang hilang.

Rentan

Orang yang lembut, baik hati, sensitif. Ia jarang menjadi penggagas perpisahan, tidak pernah memberikan tekanan pada seorang wanita, dan berkorban demi keluarganya. Ketika putus cinta terjadi, ia menjadi depresi dan khawatir dalam waktu yang lama. Ia sangat membutuhkan bantuan dari teman dan kerabatnya selama perceraian.

Dewasa

Tipe ini mampu membangun hubungan yang matang berdasarkan kepercayaan dan pengertian. Saat berpisah, dia mengalami berbagai perasaan dan melakukan aktivitas yang hiruk pikuk. Setelah bercerai, ia bisa menjaga hubungan persahabatan dengan istrinya.

Kekanak-kanakan

Tipe ini membutuhkan perawatan yang konstan. Dia menganggap setiap perpisahan sebagai situasi pengkhianatan terhadap dirinya sendiri. Ia tidak bisa hidup sendiri, ia kerap memeras seorang wanita dan melontarkan histeris.

Lalu bagaimana cara pria mengatasi putus cinta? Perwakilan dari seks yang lebih kuat mungkin diam, tetapi bukan berarti mereka tidak peduli. Biasanya pengalaman mereka tersembunyi, mereka tidak terbiasa berbagi kepedihan, tapi mereka juga butuh dukungan.

Dalam kehidupan hampir setiap orang, cepat atau lambat akan terjadi perpisahan. Hidup kita dibangun sedemikian rupa sehingga dari waktu ke waktu kita harus berpisah dengan sesuatu atau seseorang. Terkadang hal itu menimpa kita secara tiba-tiba, dan terkadang secara alami, ketika hubungan sudah menjadi usang.

Namun biasanya perpisahan selalu menjadi proses yang menyakitkan, apalagi jika harus berpisah dengan orang yang dicintai. Bagaikan terjerumus ke dalam lubang yang dalam penuh kesedihan, kesakitan dan kekecewaan. Dan terkadang saat ini Anda bahkan tidak percaya bahwa suatu hari nanti Anda akan menemukan jalan keluar dari “lembah air mata” ini. Namun betapapun kita merasa bahwa seluruh dunia sedang runtuh, kita tidak boleh lupa bahwa semua ini hanya sementara.

Sulit untuk membiasakan diri dengan gagasan kehilangan, dan terkadang hal itu tampak mustahil. Melihat ke depan memang menakutkan, tapi melihat ke belakang itu menyakitkan.

Dalam psikologi, perpisahan disebut hilangnya suatu hubungan. Pada tahun 1969, psikiater Amerika Elisabeth Kübler-Ross memperkenalkan sistem yang kemudian dikenal sebagai “5 Tahapan Kehilangan”, yaitu pengalaman setelah putus cinta sebelum kita siap untuk menjalin hubungan baru.

5 tahap kehilangan

1. Tahap – penolakan

Ini adalah keadaan yang mengejutkan ketika hal itu belum “mencapai kita”. Pada tahap ini, apa yang terjadi “tidak dapat dipercaya”. Kepala sepertinya mengerti, tapi perasaan seolah membeku. Sepertinya Anda seharusnya sedih dan buruk, tetapi ternyata tidak.

2. Tahap mengungkapkan perasaan

Setelah kesadaran awal atas apa yang terjadi, kita mulai marah. Ini adalah fase sulit di mana rasa sakit, kebencian, dan kemarahan bercampur. Kemarahan bisa terlihat jelas dan terbuka, atau bisa tersembunyi di suatu tempat dengan kedok iritasi atau penyakit fisik.

Kemarahan juga bisa ditujukan pada suatu situasi, orang lain, atau diri sendiri. Dalam kasus terakhir, kita berbicara tentang agresi otomatis, yang juga disebut rasa bersalah. Cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri!

Juga, sangat sering larangan internal terhadap agresi diaktifkan - dalam hal ini, pekerjaan kerugian terhambat. Jika kita tidak membiarkan diri kita marah, maka kita “terjebak” pada tahap ini dan tidak bisa melepaskan situasi tersebut. Jika kemarahan belum diungkapkan dan kehilangan belum ditangisi, maka Anda bisa terjebak dalam tahap ini dan hidup seperti itu selama sisa hidup Anda. Anda perlu membiarkan semua perasaan keluar dan karena itulah kelegaan dan penyembuhan terjadi.

3. Tahap dialog dan tawar-menawar

Di sinilah kita dibebani dengan banyak pemikiran tentang apa dan bagaimana kita bisa melakukan hal yang berbeda. Kita menemukan berbagai cara untuk menipu diri sendiri, memercayai kemungkinan mengembalikan hubungan yang hilang, atau menghibur diri sendiri bahwa tidak semuanya hilang. Ini seperti kita sedang berayun. Pada tahap kehilangan ini, kita berada di antara ketakutan akan masa depan dan ketidakmampuan untuk hidup di masa lalu.

Untuk memulai hidup baru, Anda harus mengakhiri hidup lama.

4. Tahap depresi

Tahapnya tiba ketika jiwa tidak lagi menyangkal apa yang terjadi, dan muncul pemahaman bahwa tidak ada gunanya mencari orang untuk disalahkan atau menyelesaikan masalah. Fakta perpisahan, hilangnya sesuatu yang berharga yang ada dalam hubungan ini, telah terjadi. Semuanya sudah terjadi, tidak ada yang bisa diubah.

Pada tahap ini, kita berduka atas kehilangan, merindukan apa yang begitu penting dan perlu. Dan kami tidak tahu bagaimana untuk terus hidup - kami hanya ada.

5. Tahap penerimaan

Perlahan-lahan kita mulai merangkak keluar dari rawa kesakitan dan kesedihan. Kami melihat sekeliling, mencari makna dan cara hidup baru. Tentu saja pikiran tentang apa yang hilang masih mengunjungi kita, namun kini kita sudah bisa memikirkan mengapa dan mengapa semua itu terjadi pada kita. Kami menarik kesimpulan, belajar hidup mandiri dan menikmati sesuatu yang baru. Orang-orang baru dan peristiwa-peristiwa baru muncul dalam hidup.

Berapa lama setiap tahap pemisahan berlangsung?

Dari beberapa hari hingga beberapa bulan, bahkan ada yang bertahun-tahun. Untuk setiap kasus, angka-angka ini bersifat individual, karena dipengaruhi oleh berbagai faktor: durasi dan intensitas hubungan, alasan perpisahan. Seringkali tahapan emosi yang berbeda mengalir dengan lancar satu sama lain atau berulang.

Selain itu, perilaku dan sikap setiap orang terhadap peristiwa kritis ini bersifat individual. Sementara beberapa orang mengalami kesedihan ini selama berbulan-bulan, yang lain dengan cepat menemukan petualangan baru untuk segera melupakan perpisahan. Dan sangat penting untuk memberi diri Anda cukup waktu untuk bertahan dari perpisahan agar dapat menerima, menyadari, mengubah situasi, dan mempelajari pelajaran hidup.

Kebenaran umum diketahui: “Situasi sulit apa pun, krisis apa pun bukanlah “kemalangan”, tetapi sebuah ujian. Tantangan adalah peluang untuk bertumbuh, mengambil langkah menuju keunggulan pribadi dan kehidupan yang lebih baik.”

Untuk meningkatkan keadaan emosi Anda, jangan biarkan diri Anda menjadi “malas” dan menutup diri dalam empat dinding. Biarlah setiap hari membawa sesuatu yang baru, biarlah diisi dengan tindakan, perbuatan, perjalanan, pertemuan, penemuan baru dan sedikit kesenangan. Pergilah ke mana pun ada alam, matahari, tawa anak-anak, tempat orang tersenyum dan tertawa.

Jangan abaikan kesehatan Anda

Duka memiliki banyak manifestasi fisiologis, menyebabkan insomnia, apatis, kehilangan nafsu makan, gangguan pada saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, dan memicu penurunan sifat pelindung tubuh.

Temui Psikoterapis

Jika terjadi perpisahan yang belum selesai, bantuan psikoterapis diperlukan, karena trauma kehilangan orang yang dicintai terus menghancurkan kehidupan, merenggut kekuatan batinnya. Jika Anda merasakan sakit, dendam, marah, khawatir, mudah tersinggung, atau cemas saat mengingat perpisahan, berarti perpisahan masih belum berakhir.

Psikoterapi ditujukan untuk membantu seseorang melewati semua tahap pengalaman kehilangan. Psikolog membantu klien untuk mengenali dan mengekspresikan perasaan yang sebelumnya tertekan dengan menggunakan metode terapi berorientasi tubuh (berdasarkan kerja dengan tubuh dan emosi).

Dengan cinta, Angela Lozyan-mu

Halo, para pembaca yang budiman! Tentu saja wanita mana pun bisa mengembangkan keengganan terhadap pria. Tampaknya tidak ada prasyarat untuk ini, hanya “ada yang tidak beres”. Biasanya, anak perempuan bahkan mungkin menyadari perlunya cinta, berusaha, beberapa menginginkan anak, tetapi pada saat yang sama mereka secara tidak sadar mengasingkan pria, pasangan, atau tidak bisa memandang lawan jenis. Mereka tidak cocok untuk semua orang.

Hari ini saya akan bercerita tentang rasa jijik terhadap pria – penyebab perasaan tersebut, cara mengatasinya, dan masih banyak lagi dari dunia psikologi yang semoga bermanfaat.

Masa kecil

Tidak ada sesuatu pun yang terjadi secara kebetulan dalam jiwa manusia. Masing-masing mempunyai alasan tersendiri. Namun, tidak setiap gadis dapat secara mandiri memahami mengapa perubahan terjadi pada dirinya.

Yang paling tersembunyi dari pemahaman adalah asal muasal permasalahan yang terpendam di masa kecil seseorang. Tampaknya hal-hal ini sudah terjadi sejak lama, Anda tidak memikirkannya dan sama sekali tidak menyalahkan orang tua Anda atas “pendidikan yang salah”.

Namun, hubungan yang buruk dengan ayah atau hanya satu perbuatan buruk yang berkaitan dengan hubungan antar orang tua dapat berdampak buruk pada nasib masa depan anak. Yang paling menyedihkan adalah Anda mungkin tidak ingat kejadian itu. Jiwa dengan andal memblokir ingatan-ingatan yang membawa penderitaan khusus. Peristiwa seperti itu berpindah ke . Yang tersisa hanyalah kesimpulan: “Laki-laki itu berbahaya”, “Jangan terlibat”, “Mereka hanyalah masalah.”

Cara terbaik untuk mengatasi fenomena ini adalah dengan berkonsultasi dengan psikolog. Dia membawa masa lalu Anda ke permukaan dan mencoba mengubah sikap Anda terhadapnya di masa sekarang.

Pengaruh orang tua tidak hanya bersifat sementara; terkadang mereka memberikan tekanan terus-menerus. Ibu mulai mengalihkan pengalaman negatifnya kepada remaja tersebut, dengan berbagi informasi yang tidak sesuai dengan usianya, misalnya tentang atau membicarakan beberapa aspek negatif pernikahan.

Tampaknya bagi seorang wanita bahwa dia hanya berbagi informasi, tanpa menyadari bahwa pada usia ini kita tidak cenderung untuk “hanya melihat”, bersikap kritis dan menganalisis apa yang terjadi berdasarkan pengalaman kita sendiri. Kita menganggap cerita atau penilaian apa pun sebagai elemen pembelajaran dan mentransfernya ke dalam kehidupan kita, terutama jika kita mendengarnya dari sumber yang menurut kita dapat dipercaya.

Akibatnya, seorang ibu atau bahkan ayah yang terlalu perhatian dapat menanamkan dalam diri seorang gadis penilaian yang tegas bahwa tidak ada hal baik yang bisa diharapkan dari laki-laki. Di sinilah rasa jijik muncul.

Perubahan hormonal

Dalam beberapa kasus, sikap negatif terhadap jenis kelamin laki-laki mungkin dikaitkan dengan transisi ke Perempuan yang lebih beruntung, seperti yang ditunjukkan oleh tubuh mereka.

Mengarah pada penilaian ulang nilai-nilai, perubahan prioritas, dan bahkan... Ini merupakan kejutan besar bagi jiwa. Jika seorang wanita tidak siap secara mental untuk bertransformasi, maka hal ini mengakibatkan masalah psikologis. Dia mulai menarik kesimpulan yang salah dan mungkin merasa muak dengan laki-laki.

Pengalaman negatif

Wanita juga sering menghadapi masalah dengan orang yang dicintainya. Ini adalah sifat pelindung jiwa. Setiap orang membangun pemahamannya tentang dunia berdasarkan pengalamannya, yang tidak selalu positif.

Begitu Anda berada di negara yang benar-benar baru, Anda akan membandingkan pemandangannya dengan pemandangan yang biasa Anda lihat di rumah. Sama halnya dengan pria. Setelah perpisahan yang sulit, Anda mempelajari tindakan pasangan baru mana pun melalui prisma pengalaman yang diperoleh: "Dia juga berperilaku baik pada awalnya", "Mantan saya memberi saya bunga setelah pengkhianatan."

Sulit untuk mengatakan kapan periode perbandingan ini akan berlalu. Semuanya bersifat individual. Beberapa gadis mencoba, yang lain tetap dalam keadaan ini selama bertahun-tahun. Secara alami, semakin tua seorang wanita, semakin sulit untuk menata ulang jiwanya.

Kasus khusus

Ada kasus “khusus” ketika seorang gadis merasa jijik tanpa alasan yang jelas, misalnya jika dia tinggal dalam waktu lama. Dia mulai terbiasa dengan keadaan ini dan secara tidak sadar menemukan aspek positif dari keberadaannya. Agar tidak mengalami ketidaknyamanan dan penderitaan, jiwanya beradaptasi dengan keadaan saat ini dan menunjukkan rasa jijik terhadap pria.

Gadis itu sendiri tidak mengerti mengapa hal ini terjadi, tetapi hanya mengamati hasilnya.

Seperti yang sudah saya katakan, tidak ada yang terjadi sia-sia dalam perilaku manusia. Cara terbaik untuk menghilangkan penilaian yang menyusahkan Anda adalah dengan berbicara dengan psikolog. Dia akan dapat menemukan masalah spesifik dan membantu mengubah pandangan dunianya.

Sementara itu, saya dapat merekomendasikan, betapapun lucunya kedengarannya, untuk membaca buku tentang. " Cara Morgan"Colin McCullough," Lingkaran setan"Wilbur Smith," Selamat Hugh Glass“Elizabeth Buta adalah contoh literatur yang bagus mengenai topik ini.

Ini mungkin tampak lucu bagi Anda, tetapi dalam beberapa kasus, metode ini membantu menghilangkan rasa jijik. Jangan lupa juga berlangganan buletin. Sampai jumpa lagi dan semoga berhasil.

Setelah memulai hubungan dengannya, saya meninggalkan teman-teman saya, dan sekarang hubungan tersebut tidak dapat dipulihkan lagi. Dan secara umum, seluruh hidupnya berputar di sekelilingnya, terpaku padanya. Dia tidak lagi memiliki kepentingannya sendiri, pendapatnya sendiri.

Dia meminta maaf kepada saya karena telah mengambil 6 tahun dari saya, tetapi itu tidak berakhir dengan apa pun (tidak membuatnya lebih mudah).
Hidup bukanlah suatu kebahagiaan. Saya berjalan, makan, tidur seperti robot.

Teman berkata: dia tidak diciptakan untuk kehidupan keluarga dan tidak akan pernah berubah, cepat atau lambat dia akan selingkuh. Tapi saya tidak mendengarkan. Saya mungkin yang paling sabar dari semua gadisnya.

Musim panas ini dia mengatakan bahwa dia tidak ingin menikah. Saya sangat kesal, saya menangis. Dan setelah 5 menit dia tertawa, memelukku dan berkata dia bercanda.
Aku tahu bukan pikiranku yang tidak membiarkanku pergi, tapi akulah yang tidak melepaskannya. Sulit ketika dunia yang sudah lama Anda tinggali dan biasa Anda tinggali runtuh dalam sekejap. Suasana hati saya berubah 100 kali sehari: jika saya mengingat hal buruk, suasana hati saya meningkat, saya pikir saya pantas mendapatkan sikap yang lebih baik daripada sebelumnya, tetapi semenit kemudian saya mengingat saat-saat bahagia dan hanya itu. Pada saat-saat seperti itu, Anda mengidealkan dia, Anda berpikir bahwa dia adalah yang terbaik dan Anda tidak akan pernah bertemu dengannya lagi. Ketika saya marah dengan perilakunya, dia berkata: Saya berperilaku dengan Anda sebagaimana Anda mengizinkan. Aku lolos dengan terlalu banyak hal. Sangat mengecewakan mendengarnya: Saya ingin 3 anak, tetapi kapan Anda punya waktu untuk melahirkan? Dan saya mulai menghitung berapa umur saya sekarang, berapa jarak antar kelahiran yang seharusnya, dan pada usia berapa kehamilan terakhir. Dia membicarakannya seolah-olah itu adalah suatu hal, seolah-olah saya lebih rendah, cacat.

Saya sendiri kadang punya pikiran untuk putus, tapi saya tolak, saya tidak punya keberanian. Tetap saja, saya terbiasa setelah 6 tahun. Aku marah pada diriku sendiri: dia tidak menyembunyikan sikapnya, terkadang dia berbicara langsung di depan wajahku, tapi aku tetap berharap.
Semua orang mengatakan itu menjadi lebih baik. Teman-temanku kini malah senang hal ini terjadi; sebelumnya mereka takut membicarakannya, agar tidak disalahkan atas pertengkaran tersebut (mereka merasa ada yang tidak beres, mereka tidak menyukai hubungan kami dari luar).
Saya iri padanya: dia terus belajar, bekerja, berkomunikasi dengan teman dan perempuan, dan mengambil segalanya dari kehidupan. Dan saya duduk di rumah dan menderita karena kenangan.
Sekarang sudah sedikit lebih baik dari pada awalnya, aku sekarang tahu bahwa perpisahan kita adalah menjadi lebih baik dan tidak ada kebahagiaan yang terlihat, tapi sekarang rasa sakit itu terasa perih, mengganggu. Kepala mengerti (kemungkinan besar tidak akan ada kebahagiaan bersamanya), tapi hati dan jiwa tidak menerima. Saya menyalahkan diri sendiri atas percakapan itu, jika saya tidak memulainya, kami akan bersama sekarang.
Saya membungkuk untuk memata-matai: Saya melihat siapa yang dia komentari di jejaring sosial, pacarnya yang mana yang sedang online.
Tips: maafkan dan biarkan dia pergi, doakan dia bahagia, itu membuatku kesal. Setidaknya aku tidak bisa berpikir begitu sekarang. Saya merasakan kebencian, kemarahan, kebencian terhadapnya.
Liburan favoritku sudah dekat, tapi aku sedang tidak mood. Dia akan bersenang-senang dari hati...
Saya tidak ingin hidup. Saya akan tertidur dan tidak bangun. Tangan terjatuh. Saya tidak ingin bekerja atau belajar. Saya tidak bisa hidup tanpanya.
Bagaimana ini bisa terjadi, karena bahkan 1 hari sebelum putusnya dia menelepon ke tempat kerja dan mengatakan bahwa dia mencintainya? Ternyata itu bukan cinta, tapi kebiasaan, kata-kata itu tidak ada artinya baginya? Bagaimana cara terus menjalani dan menikmati hidup? Bagaimana caranya agar aku bisa menghilangkan dia dari pikiranku?

Maaf karena banyak menulis, itu terakumulasi. Terima kasih sebelumnya!
Menjawab
Hubungan terkadang berakhir. Ini berarti dia tidak punya apa-apa lagi untuk diberikan kepada Anda. Ini tidak ada hubungannya dengan fakta bahwa Anda tidak pantas mendapatkannya. Bukan berarti anda dikhianati, ditipu, diusir, ini hanya tafsir anda saja, anda ingin balas dendam. Perasaan dendam dan ketidakadilan telah mengikat Anda dengannya sekarang, dan momen menyenangkan yang Anda ingat “membantu” Anda mempertahankan peran sebagai korban dan membenarkan penderitaan. Seluruh hidupnya ada di sekelilingnya, dia tidak punya pendapat, tidak punya keinginan. Dia berhutang padamu atas pengorbanan ini, tapi dia bangkit dan pergi, dia tidak membutuhkan merger, atau dia sudah keluar dari situ, itu sempit dan sulit baginya dalam hubungan seperti itu. Anda perlu melihat apa yang terjadi secara berbeda, namun ini tidak mudah, karena kekuatan melalui manipulasi penting bagi Anda. Saya tahu Anda akan menolak semua yang saya tulis sekarang, jadi bacalah lagi dalam enam bulan, setahun. Hubungan Anda selanjutnya akan bermasalah, Anda perlu mengatasi diri sendiri.