Konspirasi untuk mengalahkan kemalasan. Kemalasan. Truisme dan kata-kata mutiara tentang kemalasan Kemalasan adalah pengantar menghindari bergidik

“Kemalasan yang terus-menerus memang menyedihkan, tetapi Anda tetap mengulanginya
bayangkan ada keabadian di depan dan Anda menghadapi hari esok
hari dengan senyuman kosong dan tanpa ekspresi”
Melankolis Haruhi Suzumiya

Manakah dari dua keadaan yang paling sering Anda alami: dalam suasana kerja yang ceria dan gembira, atau dalam keadaan sedih, bermalas-malasan di Internet?

Produktivitas luar biasa, konsentrasi mendalam, keterlibatan terus-menerus, dan kesenangan dalam prosesnya. Apa ini? Kenyataan atau hanya mimpi yang disayangi?

Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari cara berhenti berselancar di Internet yang tidak ada gunanya dan langsung terjun ke pekerjaan yang selalu Anda hindari.

“Kami memulai dan mengakhiri hari kerja”

“Kamu paling lelah karena kemalasan”
Pepatah Karelia

“Kemalasan bukanlah istirahat”
James Fenimore Cooper

Bagaimana Anda memulai hari kerja Anda? Di zaman kita dengan banyaknya layanan Internet yang membuat ketagihan, sangat sulit untuk memulainya dengan apa pun selain memeriksa email, meluncurkan ICQ atau Skype, memeriksa komentar baru di blog, atau melihat postingan terbaru di forum.

Apa yang terjadi selanjutnya? Seseorang mengirimkan link yang menarik, mengkliknya akan menampilkan link lain yang tidak kalah menariknya. Pada saat yang sama, kami menanggapi pesan di ICQ. Seorang teman mengirimi saya tautan ke video YouTube yang lucu. Kami menonton video, menjawab email, menulis di forum...

Selama aktivitas yang sibuk ini, sebuah suara licik, yang terdengar dari suatu tempat di kedalaman, mengingatkan kita bahwa kita harus mulai bekerja. Dua jam telah berlalu, namun pekerjaan masih terhenti!

Videonya telah ditonton. Sekarang mari kita minum kopi dan kita pasti akan mulai. Jadi kita kembali ke komputer kita dengan cangkir panas, duduk dan memutuskan untuk memeriksa email kita sekali lagi sambil minum kopi. Tidak ada surat baru. Ini berarti Anda perlu membaca feed teman Anda di LiveJournal, Facebook, atau melihat apa yang baru di Twitter...

Di luar sudah mulai gelap, namun pekerjaan masih belum selesai. Oke, tidak ada waktu lagi untuk bekerja - kita merasa lelah dan tidak fokus. Bagaimana Anda bisa bekerja dalam kondisi seperti itu? Besok kami pasti akan menyelesaikan laporan bulanan untuk bos, menyusun jadwal penjualan, atau terakhir memperbaiki kesalahan pada website pelanggan.

“Situasi umum?”

Saya juga Dan jika Anda tiba-tiba memutuskan bahwa Ivan Pirog adalah orang yang sangat bermotivasi dan produktif yang sekarang akan mengajari Anda kebijaksanaan, maka sebenarnya tidak demikian. Beberapa tahun lalu masalah ini menjadi nomor satu bagi saya. Saat ini segalanya jauh lebih baik, namun minat saya terhadap masalah ini belum surut.

Jadi, mari kita coba bersama-sama mencari tahu masalah sulit ini.

Jadi, kami mendapati diri kami terjebak dalam web. Di World Wide Web disebut Internet, di mana miliaran pengguna beterbangan seperti lalat untuk mengantisipasi laba-laba berbahaya.

Akankah kita punya waktu untuk melarikan diri sebelum laba-laba hitam dan berbulu itu menyusul kita? Kami akan segera mengetahuinya.

"Inersia Pikiran"

Terkadang seseorang benar-benar membutuhkan waktu untuk istirahat, yang harus ia curahkan untuk bermalas-malasan. Namun jika hal ini terus berlanjut hari demi hari, dan tidak ada akhir yang terlihat, maka kita telah jatuh ke dalam perangkap kelembaman Pikiran.

Apa yang dimaksud dengan kelembaman Pikiran? Untuk lebih jelasnya, mari kita ambil sepeda dan membalikkannya. Apakah ini berkelanjutan? Besar. Karena sekarang kita akan memutar roda depan.

Apakah kamu siap? Ayo mulai! Kami memutar, kami memutar, kami memutar. Mari kita coba dengan baik. Sama seperti kita memutar roda sepeda bagian dalam kita setiap hari dengan membaca berita, mengobrol di ICQ, dan tetap menggunakan VKontakte.

Sudahkah Anda menambah kecepatan? Lalu kita melepaskannya. Berapa lama lagi ia akan berputar? Itu pasti akan ada di sana untuk sementara waktu, secara bertahap mengurangi kecepatannya. Tapi tidak, kami menanggapi pesan berikutnya di ICQ, memberikan dorongan tambahan untuk menjaga roda tetap berputar. Lalu dorongan lagi. Dan lagi, dan lagi, dan lagi.

Kita pulang kerja (atau tidak pulang jika Anda seorang freelancer) dan terus memutar roda. Kapan roda akan berhenti? Ketika kita menyadari bahwa kita mendukung perputarannya. Itu akan berputar sampai kita memutuskan untuk menghentikannya.

Untuk mulai bekerja, Anda perlu menghentikan roda dan memutarnya ke arah lain. Dan, segera setelah kami berhasil mendapatkan kecepatan rotasi yang layak, kami segera menemukan diri kami dalam keadaan “mengalir”.

Ya, mudah untuk mengatakannya! Lagipula, memikirkan pekerjaan saja sudah membuat Anda merasa jijik. Ugh, betapa menjijikkannya pekerjaan ini. Seperti pil pahit. Ya Tuhan, betapa tidak menyenangkan dan membosankannya melakukannya. Tidak mau. Saya tidak akan melakukannya!

Dan di sini kita jatuh ke dalam perangkap mental kedua - ilusi bahwa pekerjaan akan menjadi tidak menyenangkan dibandingkan dengan apa yang kita lakukan sekarang.

“Ilusi Pekerjaan yang Tidak Menyenangkan”

“Kemalasan membuat segalanya menjadi sulit”
B.Franklin

Ilusi pekerjaan yang tidak menyenangkan muncul dalam berbagai bentuk. Ini mungkin ketakutan akan kekecewaan: jika Anda mulai melakukan pekerjaan, tidak ada hasil dan kekecewaan yang pahit akan datang. Ini bisa berupa perasaan terpaksa: Anda mulai melakukan pekerjaan dan merasa kewalahan dan terpaksa. Hal ini bisa berupa rasa bosan, tidak tertahankan, monoton, atau ketidakmampuan berkonsentrasi.

Dengan satu atau lain cara, ilusi pekerjaan yang tidak menyenangkan (IUR) mencoba memperingatkan kita bahwa begitu kita terjun ke bisnis, kita akan segera mulai mengalami emosi negatif.

Ilusi Pekerjaan Tidak Menyenangkan (INR) adalah musuh kita yang keji dan jahat!

Dari mana INR berasal? Penyebab ilusi kembali ke masa kanak-kanak. Misalnya, selama masa sekolah, ketika kita dipaksa duduk di depan meja selama berjam-jam atau dilarang keluar rumah sampai pekerjaan rumah kita selesai. Hal ini sebagian didasarkan pada keharusan untuk mengatasi emosi negatif yang tak terhindarkan yang telah meninggalkan bekasnya. Ada banyak alasan.

Bagaimanapun, ilusi itu tetaplah ilusi belaka. Roda berputar dan bagi kami tampaknya mencoba menghentikannya dengan memegang ban secara tajam dengan tangan akan menimbulkan rasa sakit. Tapi itu tidak benar. Jika kita mengumpulkan keberanian dan “berhenti”, maka segalanya akan menjadi jauh lebih sederhana dari yang kita bayangkan.

Jika Anda masih takut mengerem kemudi dengan tangan, maka saya telah menyiapkan sarung tangan pelindung khusus untuk Anda, yang akan saya ceritakan di lanjutan artikel. Dan sekarang…

“Kami bahkan membenci cita rasa pekerjaan,
Tapi kami sangat suka memikirkan kesuksesan!”
Obelisk hitam

Saya belum menulis apa pun di blog saya selama tiga bulan berturut-turut. Itu sungguh mengerikan. Saya benar-benar tidak sanggup melakukannya! Ketika saya berpikir bahwa saya sekarang harus menulis, saya diliputi rasa kebas. Bagi saya, proses kreatif pasti akan menyakitkan. Saya yakin bahwa saya harus mengatasi hambatan yang luar biasa dan pekerjaan itu tidak akan mendatangkan kegembiraan.

Tentu saja, pada saat ini roda bagian dalam saya sudah mendapatkan momentum kemalasan yang mengancam. Saya hanya takut untuk menghentikannya, karena berhenti akan menimbulkan siksaan kreativitas yang paling mengerikan.

Tentu saja, saya dapat mengatasi masalah psikologis saya dengan menggunakan metode paling efektif yang tersedia saat ini. Tapi saya sengaja tidak melakukan ini, mengharapkan semacam wawasan, momen kebenaran.

Dan kini, momen kebenaran telah tiba. Terlebih lagi, keputusan tersebut ternyata sangat dangkal. Dan hal itu bermuara pada satu kalimat yang sudah kuno: “Lakukan saja.”

“Aku sudah lama ingin memberitahumu. Tidak ada bahan rahasia…” (c) Kung Fu Panda

Pertama, saya menyadari kelembaman saya, yang didukung oleh mekanisme internal yang disebut homeostasis dalam sains. Di alam bawah sadar, homeostasis menjaga semua keyakinan, pandangan dunia, peta realitas kita, serta semua kebiasaan mental dan perilaku kita tetap stabil. Roda yang sama yang sedang kita bicarakan.

Oleh karena itu, saya memutuskan untuk menghentikan inersia dan mengarahkannya ke arah yang berbeda - untuk bekerja. Pada saat yang sama, dia berani menguji ketakutannya akan kekuatan. Akankah mereka benar-benar menjadi nyata ketika pekerjaan dimulai? Sejujurnya, saya sangat takut. Bagaimana jika ternyata pernyataan tersebut tidak berdasar?

Ketika saya memutuskan untuk bertindak, pada awalnya saya hanya berhenti melakukan omong kosong. Saya berjalan berkeliling selama setengah jam lagi, mendengarkan sabotase internal dan meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Akhirnya saya menarik napas dalam-dalam, mengambil laptop, menutup semua program yang tidak perlu, mematikan WiFi dan meluncurkan editor teks. Saat melihat selembar kertas kosong, ada sedikit rasa tidak nyaman di dalam, namun sejauh ini tidak ada kejadian fatal yang terjadi. Kemudian saya menyalakan pengatur waktu selama 15 menit dan dengan cepat mulai menuliskan garis besar artikel tersebut. Ketika rencana itu selesai, tanpa berpikir panjang, saya menulis semua yang terlintas di kepala saya.

Tiba-tiba pengatur waktu berbunyi - 15 menit telah berlalu. Apakah saya dalam keadaan "mengalir" pada saat itu? Tidak. Keadaan penuh kebahagiaan dari muse dan "mengalir" terjadi dalam setengah jam berikutnya saat mengerjakan teks tersebut. Sementara itu, saya tidak merasa yakin teksnya akan bagus. Namun ketakutan saya tidak menjadi kenyataan, yang membuat saya bahagia. Agak tidak menyenangkan untuk mengatasi kelembaman itu, tapi tidak lebih.

“Bagaimana semuanya berakhir?”

Akhirnya setelah sekitar satu setengah jam, pekerjaan menyita banyak waktu saya sehingga dunia di sekitar saya tidak ada lagi. Saya mendengarkan musik favorit saya, menulis artikel baru, dan sekarang sangat sulit bagi saya untuk beralih ke musik lain. Misalnya untuk memulai Skype atau memeriksa email.

Kini roda itu berputar ke arah lain dengan kecepatan yang mengerikan. Sekarang setiap proposal artikel baru mendorongnya lagi dan lagi, membuatnya terus berputar dengan cepat. Saya duduk, menulis teks dan secara berkala memarahi diri sendiri karena membuang-buang waktu tiga bulan penuh!

Ketika saya mulai mengatasi kelembaman Pikiran, jarum jam menunjukkan tengah malam. Ketika saya menyelesaikan teks dan mempostingnya di situs, matahari sudah lewat tengah hari. Sangat sulit bagi saya untuk berhenti dan tidur.

Apakah menurut Anda saya pada dasarnya memiliki konsentrasi yang tinggi? Sama sekali tidak. Saya memiliki banyak pengalaman pribadi yang membuktikan sebaliknya. Namun, seringkali, konsentrasi yang rendah disebabkan oleh fakta bahwa saya terus-menerus memutar roda ke satu arah atau yang lain: Saya bekerja sedikit, kemudian memeriksa surat, forum, pesan ICQ dan kembali bekerja.

Seharusnya tidak melakukan hal itu! Entah kita terus-menerus memutar roda ke satu arah atau ke arah lain. Kalau tidak, tidak ada pembicaraan tentang efektivitas apa pun.

Begitu kita mengatasi kelembaman dalam melakukan hanya satu hal, kita mendapatkan fokus. Tapi, jika Anda sudah melakukan pekerjaan selama dua jam dan masih membuat Anda mual, maka sudah saatnya mengubah jenis aktivitas. Bukankah begitu?

"Kesimpulan"

Bagian pertama artikel ini kini telah berakhir. Itu murni teori dan yang paling penting. Di bagian kedua, Anda akan mempelajari tentang sarung tangan pelindung yang akan membantu Anda mengatasi rasa takut roda akan berhenti dengan cepat.

Dalam kelanjutan artikel ini, kita akan berkenalan dengan teknik pencelupan dalam pekerjaan yang sederhana dan kuat. Sekarang mari kita rangkum:
Kelambanan Pikiran (atau homeostasis) seperti roda. Jika kita memutarnya ke arah kemalasan dan terus-menerus mempertahankan putaran tersebut, akan sulit bagi kita untuk mulai berputar ke arah lain – menuju pekerjaan produktif.
Anda dapat menghentikan inersia hanya dengan gerakan tangan yang tajam.
Yang menghalangi kita untuk mengatur roda ke arah yang berbeda adalah Ilusi Pekerjaan yang Tidak Menyenangkan. Mengatasi ketakutan ilusi ini, kita hampir selalu yakin bahwa sebenarnya tidak ada yang salah. Perasaan bekerja ternyata sangat berbeda dengan apa yang kita bayangkan sebelumnya.
Anda tidak boleh memutar roda dengan satu atau lain cara, terus-menerus terganggu dari pekerjaan di Internet dan sebaliknya. Karena dengan demikian kita tidak melakukan satu pun atau yang lain secara produktif. Efisiensi maksimum dicapai dengan mempertahankan inersia hanya pada satu arah.

Itu saja. Terima kasih atas perhatian Anda dan sampai jumpa lagi!

P.S.: Pastikan untuk mencoba mengatasi kelembaman kemalasan dan memaksimalkan kelembaman kerja. Hal ini sekali lagi akan meyakinkan Anda bahwa setiap kemenangan atas diri sendiri membawa kegembiraan, kesenangan dan meningkatkan harga diri.

Saya suka menemukan hal baik dalam hal buruk. Misalnya saja penundaan. Bahkan kata-katanya menjijikkan, dan kondisinya secara umum buruk. Anda ingin melakukan sesuatu dan Anda tidak sanggup melakukannya. Bukankah itu buruk? Buruk, tapi tidak juga. Karena Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari “penundaan yang buruk”.

Pertama, mari kita cari tahu mengapa kita tidak ingin melakukan apa yang saat ini menjadi prioritas kita. Faktanya adalah tubuh menghemat energi. Dia membutuhkannya dan dia belum siap memberikan segalanya, tetapi sebaliknya, ingin menerimanya. Anda mungkin bertanya: kenapa saya tidak bisa memaksakan diri untuk menulis artikel/membaca neraca/menulis ke pasangan dan lain sebagainya, namun saya dengan mudah dan tanpa paksaan berselancar di Internet mencari paket wisata, baju baru atau gadget ? Toh aktivitas ini juga membutuhkan tenaga. Ya, itu membutuhkan, tapi perhatianlah yang memberikannya. Artinya, Anda menghabiskan energi - Anda menerimanya. Uang kembali energi. Dari mana datangnya kemurahan hati seperti itu?

Sederhana saja: dengan melakukan apa yang Anda inginkan, Anda mendapatkan kesenangan tanpa meninggalkan mesin kasir. Saya menjelajahi Internet (yang tidak perlu saya paksakan) - dan ini dia, gaun baru yang menakjubkan! Bagaimana dengan keseimbangan atau pembersihan? Di sini Anda perlu mengeluarkan energi tidak hanya untuk pekerjaan itu sendiri, tetapi juga untuk mengatasi keengganan Anda terhadapnya. Artinya, dalam kasus pertama, kita menerima kesenangan (dan karenanya energi) baik dari tindakan maupun hasilnya, dan dalam kasus kedua, energi dipompa keluar dua kali. Jumlah energinya terbatas, dan dibutuhkan banyak.

Seseorang membelanjakannya bahkan untuk hal-hal yang tidak dipikirkannya. Anda sedang mengemudi di dalam mobil, wajah-wajah muncul di depan Anda. Perhatian aktif tidak menangkap mereka: Anda hanya melihat ke luar jendela ke lampu lalu lintas, ke jalan, dan wajah-wajah melintas. Dan setiap wajah yang Anda lihat di tengah kemacetan, setiap mobil yang Anda lihat, “menggigit” sebagian energi Anda.

Pemakan energi lainnya adalah adrenalin yang tidak terpakai. Dulu seperti ini: seorang laki-laki keluar dari gua, mendengar seekor mamut menghentak di dekatnya, menjadi takut (opsional, dia senang akan ada makan siang untuk keluarganya), melepaskan adrenalin, mengambil kapak, melemparkannya sekuat tenaga. sebisa mungkin pada mamut, lalu menghabisi binatang itu dengan tangan dan kakinya. Sekarang seorang pria masuk ke kantor bosnya, dan dia mulai membentaknya. Orang tersebut menjadi takut (atau marah), tetapi dia tidak bisa membacok bosnya sampai mati dengan kapak atau bahkan menendangnya, jadi adrenalinnya tidak bisa disalurkan.

Suatu hari mereka membuat percobaan. Sangat kejam, harus saya katakan (aktivis hewan, jangan baca paragraf ini). Sebuah wadah berisi air dan seekor katak yang dicelupkan ke dalamnya dipanaskan dengan sangat lambat di atas api. Suhu tubuh katak meningkat seiring dengan suhu air dan pada titik tertentu menjadi kritis. Katak itu akan melompat keluar, tapi dia tidak bisa. Mengapa? Karena seluruh energinya dihabiskan untuk memanaskan tubuhnya sendiri. Jangan sampai kita menjadi seperti katak itu.

Mengapa jatuh cinta dengan penundaan itu bermanfaat, yang merupakan kebiasaan untuk mengatakan segala macam hal buruk dan yang harus kita lawan. Cobalah menjadikannya sekutu. Masuk akal dan sadar. Karena itu membantu kita melestarikan dan mengumpulkan energi yang berharga.

Pertama-tama, dari waktu ke waktu, izinkan diri Anda untuk tidak melakukan sesuatu dan jangan memaksakan diri karenanya. Langgar salah satu aturan perilaku efektif: ubah prioritas Anda - dari hal-hal penting menjadi hal-hal yang menyenangkan. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa kita harus berbaring di sofa sepanjang hari; yang penting adalah menghindari perlombaan terus-menerus yang menanti kita di setiap langkah. Penundaan yang nyaman dan bermanfaat melibatkan membiarkan diri Anda berhenti sejenak. Artinya, melihat foto-foto mobil secara bodoh di Internet harus berubah dari “Ya Tuhan, mengapa saya duduk di sini, saya masih memiliki dua kontrak yang belum siap” menjadi “Saya membiarkan diri saya melakukan ini, saya menginginkannya - dan saya melakukannya! ”

Dan terakhir, tentang situasi ketika Anda masih harus melawan penundaan. Catatan analitis, suka atau tidak, harus disiapkan tepat waktu, dan Anda tidak dapat melakukannya tanpa perbaikan di rumah. Bagaimana menyelesaikan sesuatu tanpa kekerasan terhadap diri sendiri? Berikut adalah 5 teknik sederhana dan efektif.

Yang pertama adalah langkah kecil. Langkah mini-mini-mini. Anda perlu menulis laporan, tidak berjalan dengan baik, dan Anda kehabisan waktu? Tulis dua baris sekaligus, tulis draf, tulis sedikit demi sedikit.

Cara kedua adalah dengan terlibat, dan kemudian melanjutkan dengan inersia. Misalnya, Anda dihadapkan pada barang bawaan yang paling tidak Anda sukai untuk perjalanan: buka koper Anda, masukkan barang apa pun ke dalamnya, lalu barang kedua, lalu tarik napas dalam-dalam dan lanjutkan ke barang berikutnya.

Yang ketiga bagus jika Anda tidak bisa memulainya. Berdirilah di tengah ruangan dengan tangan kosong. Tidak ada gadget, tidak ada apa-apa, tidak ada apa-apa. Tetaplah seperti ini sampai Anda bosan berdiri tanpa tujuan atau sampai Anda menyadari bahwa Anda siap untuk memulai bisnis.

Keempat - berjanjilah pada diri sendiri hadiah. “Ya, aku akan memilih wallpaper. Tapi kemudian saya akan pergi ke toko dan membeli krim baru.”

Teknik kelima - tuliskan tindakan spesifik dalam perjalanan menuju tujuan Anda. Membuat daftar langkah-langkahnya sepertinya tidak menyelesaikan apa pun, tetapi Anda tidak melakukannya. Namun, daftar apa pun berguna karena menyusun (dan dengan demikian memfasilitasi secara psikologis) tugas dan merupakan langkah pertama (lihat metode kedua). Ini juga memiliki bonus: Anda dapat mencoret item, mendapatkan sedikit kesenangan menengah.

Apakah daftarnya sudah siap? Sekarang bergerak perlahan, dalam langkah kecil, menuju tujuan Anda! Tapi pertama-tama, hari ini, izinkan diri Anda untuk tidak melakukan apa pun setidaknya selama setengah jam. Ini akan menjadi awal hubungan cinta Anda dengan penundaan.

Lihat kemalasan... Kamus sinonim Rusia dan ekspresi serupa. di bawah. ed. N. Abramova, M.: Kamus Rusia, 1999. kemalasan kemalasan; kemalasan, kemalasan, kemalasan (bahasa sehari-hari) ... Kamus sinonim

Kemalasan, saya, Rabu. Tetap menganggur, menganggur. Dipaksa b. Kamus penjelasan Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992 … Kamus Penjelasan Ozhegov

kemalasan- ▲ waktu luang tanpa, kemalasan pekerjaan tetap menganggur. kemalasan. menganggur. duduk santai. kemalasan. menganggur. menganggur. tidak melakukan apa pun (bahasa sehari-hari). tanpa melakukan apa pun. untuk mengobrol. tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri sendiri. buang-buang waktu.… … Kamus Ideografis Bahasa Rusia

kemalasan- kemalasan total... Kamus Idiom Rusia

Menikahi. 1. Kurangnya usaha, pekerjaan; kemalasan. 2. pemindahan Kenyamanan, hiburan yang menyenangkan. Kamus penjelasan Efraim. T.F.Efremova. 2000... Kamus penjelasan modern bahasa Rusia oleh Efremova

Kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan (Sumber: “Paradigma aksentuasi lengkap menurut A. A. Zaliznyak”) ... Bentuk kata

- ... Wikipedia

Pekerjaan aktivitas aktivitas bisnis pekerjaan... Kamus antonim

kemalasan- bezdley, aku... Kamus ejaan bahasa Rusia

kemalasan- (2 detik), Kel. tentang kemalasan... Kamus ejaan bahasa Rusia

Buku

• Sebuah antologi singkat tentang romansa perkotaan sehari-hari. Jilid 2. Di sela waktu, kemalasan,. Antologi ini terdiri dari tiga jilid. Jilid kedua, meneruskan tema jilid pertama antologi “Cinta adalah senjata yang menandingi…”, merupakan terbitan independen yang menyajikan kisah langka bahkan lengkap…
• Ratu Muda June. Buku 1, Kim Young Joo. Akademi Kerajaan Rohini dianggap sebagai sekolah terbaik di dunia - terutama karena Ratu Cahaya dipilih dari antara siswanya, yang tugasnya termasuk melindungi segala sesuatu dari...

Teks: Anastasia Rubtsova

Suatu hari saya dan suami sepertinya terbang ke Istanbul. Atau ke Kaliningrad. Di bandara kami bercakap-cakap dengan seorang wanita yang, dengan sangat tegas, dengan intonasi seorang guru, menyebutkan tempat-tempat wisata utama kota itu kepada kami. Dan dia menambahkan dengan mengesankan: “Berapa lama Anda tiba? Hanya untuk dua hari? Baiklah. Anda harus bekerja keras."

Kata “kerja keras” ini kemudian menjadi meme keluarga kami, yang artinya bertentangan dengan gagasan istirahat. Karena kami tidak akan pergi jalan-jalan. Kami tidak ingin memeras esensi “keuntungan” dari kota asing dalam dua hari, mengisi tas dengan suvenir, atau bepergian ke semua tempat yang disebutkan dalam buku panduan. Kami hanya ingin berjalan, tertawa, makan, tidur, melihat-lihat. Bernapas. Gambarlah peta kita sendiri tentang kota ini, yang mungkin berisi, mungkin, jembatan di tengah hujan gerimis, pelayan lucu di kedai kopi, bau besi berkarat di pelabuhan, atau mungkin kepik yang merayap di sepanjang dinding katedral. Siapa tahu.

Saya sering mengingat “bekerja keras” ini. Biasanya ketika saya mendengar cerita dari teman, klien, dan kolega tentang bagaimana mereka menggunakan liburan dua minggu yang telah lama ditunggu-tunggu untuk pergi ke pelatihan dan “meningkatkan bahasa mereka.” Atau saya mendengarkan laporan ceria tentang perjalanan tersebut (kami menyewa mobil, berkeliling seluruh pulau, mengunjungi semua katedral, dan di malam hari kami punya waktu untuk konser di opera, pergi menyelam setiap hari, sayang sekali kami tidak sampai ke Galeri Uffizi, tetapi tiket harus dipesan secara online selama enam bulan!). Ini hampir selalu diakhiri dengan kata-kata: "Kami beristirahat dengan baik, tapi entah kenapa saya kelelahan seperti anjing." Dan anjing di sini bukanlah suatu kebetulan.

Setiap perjalanan kita, perjalanan apa pun membuat tubuh stres. Sebuah ujian kecil (dan bagi sebagian orang agak besar) bagi jiwa. Katakanlah kepala Anda ingin pergi ke Paris, ke Menara Eiffel dan Katedral Notre Dame. Secara sekilas, kata “Paris” dan “katedral” sangat berarti: Gotik Prancis, romansa, estetika, dan prestise. Mereka sama sekali tidak berarti apa-apa bagi tubuh. Tubuh bereaksi terhadap banyak rangsangan dengan cara yang sama seperti reaksinya seratus, seribu, dan dua ribu tahun yang lalu. Dapat dibayangkan - tentu saja dengan sangat kondisional - sebagai seekor anjing yang matanya ditutup. Bagi seekor anjing, perjalanan udara merupakan suatu kejutan. Dan hal-hal yang tampaknya sepele seperti perubahan iklim, suhu dan kelembapan udara, suara dan bau baru menjadi alasan untuk waspada, waspada, dan menghabiskan waktu lama untuk memeriksa area yang tidak diketahui apakah ada ancaman terhadap kehidupan. Dalam perjalanan apa pun, “anjing batin” kita selalu waspada, dan tingkat kecemasan meningkat beberapa kali lipat. Ini berarti campuran adrenalin, kortisol, dan hormon stres lainnya dilepaskan ke aliran darah. Ngomong-ngomong, inilah sebabnya, biasanya, Anda tidak bisa tidur nyenyak di tempat baru yang asing atau dalam perjalanan, terutama saat Anda bepergian sendirian. Dan kenangan perjalanan tetap begitu jelas dan tidak luntur dalam ingatan justru karena tingginya kadar hormon stres dalam darah.

Terkadang sangat sulit memberi diri Anda hak untuk bersantai, tidak menjadi “membantu” dan “efektif”

Bagi sebagian orang, level pada skala kegembiraan melonjak ke kegembiraan yang menggembirakan, “anjing batin” mereka penuh kekuatan, tidak mengharapkan trik dan dengan gembira melompat di sepanjang rumput atau di sepanjang trotoar yang asing. Dan bagi sebagian orang, kecemasan meningkat hingga mencapai tingkat panik - apa yang menyenangkan itu? Dan yang pertama, tentu saja, tidak memahami yang terakhir; mereka dituduh malas, kurang ingin tahu, atau konservatisme yang berlumut. Meskipun karakteristik reaksi individu kita sangat terkait dengan konstitusi dan fisiologi, serta pengalaman hidup.

Namun, seringkali sisi lain dari tingkat kecemasan yang tinggi justru adalah gagasan tentang “efisiensi”, gagasan bahwa kita perlu memanfaatkan setiap menit, setiap hari sebaik-baiknya, jika tidak, kita akan diliputi oleh rasa malu dan perasaan yang sangat buruk. tidak berharga. Untuk melindungi diri dari perasaan ini, kami menyusun program budaya yang intens - sehingga tidak ada kesempatan untuk duduk, sehingga di pagi hari kami bisa pergi ke Louvre, di sore hari kami pergi ke pasar loak, dan di sore hari. malam kami pergi ke aula organ, dan di sela-sela semua ini kami juga belajar matematika tingkat tinggi. Dan kita juga memuat jiwa yang membutuhkan justru sebaliknya.

Sistem saraf memerlukan istirahat. Omong-omong, ini menjelaskan keinginan untuk kembali dari waktu ke waktu ke tempat yang dikenal dan dipelajari dengan baik, yang karena alasan tertentu dianggap sedikit lucu dan memalukan. Meskipun pengakuan itu menyenangkan, dan kembalinya itu menenangkan. Tubuh tidak membuang waktu dan tenaga untuk menguji lingkungan (“berbahaya” - “aman”) dan segera terjun ke dalam kemalasan yang menyenangkan.

Terkadang sangat sulit untuk memberikan diri Anda hak untuk bersantai, bukan untuk “membantu” dan “efektif”. Hal ini berlaku untuk liburan baik pada hari libur maupun pada akhir pekan, malam hari kerja bahkan saat istirahat makan siang. Istirahat tidak ada hubungannya dengan “keharusan” atau manfaat apa pun. Ini murni “keinginan”, ini bermain dan tidak melakukan apa pun. Mantra “tidak ada kata “mau”, yang ada kata “butuh” telah meresap ke dalam bahasa kita sehari-hari di mana-mana: diulang-ulang oleh pria dan wanita, tua dan muda, bahkan anak-anak sekolah saat ini. Kebobrokan rumus ini bukan karena ada kata “harus” – ini faktanya, dalam hidup cukup banyak hal yang harus dilakukan, berguna dan perlu, meski terkadang membosankan. Masalahnya adalah tidak ada kata “ingin”. Dalam rumusan ini, segala keinginan ternyata tidak sepenuhnya sah, dan “seharusnya” menjadi instrumen pemaksaan dan kekerasan terhadap diri sendiri. Anda perlu membaca sepuluh buku (“untuk pendidikan mandiri” atau “untuk bekerja”). Kita perlu melalui kursus intensif. Kita perlu melakukan lima perjalanan dalam dua minggu (“jangan berbaring di pantai seperti sayur”). Semua ini bukanlah istirahat, melainkan substitusi yang kurang lebih cerdik dari satu “kebutuhan” dengan “kebutuhan” lainnya.

Istirahat dibutuhkan saat kita lelah, dan perjalanan diperlukan saat kita penuh energi dan haus akan sesuatu yang baru.

Di dunia modern, alat kerja kita adalah kepala dan jiwa kita sendiri. Akal sehat sederhana menyatakan bahwa alat memerlukan waktu istirahat. Otak dan kemampuan kreatifnya dipulihkan hanya dalam keadaan istirahat dan kemalasan. Bahkan pelatih kebugaran sering memberi tahu Anda bahwa otot tumbuh selama periode istirahat, bukan selama periode aktivitas maksimal. Dengan jiwa semuanya sama. Saya tidak akan menggabungkan liburan dan perjalanan sama sekali. Istirahat dibutuhkan saat kita lelah, dan perjalanan diperlukan saat kita penasaran, penuh energi dan haus akan sesuatu yang baru.

Faktor lain yang diremehkan dan sangat penting untuk relaksasi adalah keheningan. Otak kita biasanya menyaring kebisingan di sekitar kita saat kita bangun dan tidur, dan kita jarang bisa menyadari seberapa banyak kebisingan tersebut. Sebaliknya, kita hanya bisa menebak hal ini, ketika tiba-tiba, dalam keheningan dan hutan belantara, kita secara ajaib berhasil mendapatkan tidur malam yang nyenyak, yang tidak pernah bisa kita lakukan di kota.

Oleh karena itu, setiap kali kita merencanakan liburan (baik itu liburan tiga minggu di luar negeri atau jalan-jalan sore di taman), masuk akal untuk mengingat “anjing batin” kita. Apa istirahat baginya? Tentunya tempat yang bagus untuk tidur (bukan kasur tua yang kendur, bukan sofa lipat yang tidak nyaman), pakaian dan sepatu yang nyaman. Mungkin lebih banyak gerakan, atau mungkin lebih banyak keheningan. Mungkin orang baru, atau tidak ada orang sama sekali. Bagaimanapun, Anda tidak boleh mencoba mengatur jadwal pertemuan untuk diri Anda sendiri selama liburan Anda, seperti Perdana Menteri Inggris Raya, dan bertemu dengan semua teman dan kerabat Anda yang sudah enam bulan tidak Anda temui. Istirahat adalah waktu untuk menggambar peta Anda sendiri, memulihkan apa yang terkuras, dan mengkonfigurasi ulang apa yang terganggu. Dan tidak selalu layak menggunakannya untuk menanam tujuh semak mawar, mengapur dinding, dan mengenal diri sendiri.

KONSPIRASI MENUJU KEMENANGAN ATAS KEMALAS..

Mantra untuk membantu melawan kemalasan adalah ritual magis yang sederhana dan sangat berguna yang dapat digunakan untuk menghilangkan kemalasan pada diri sendiri atau orang lain. Ritual yang menghilangkan rasa malas yang berlebihan dari seseorang, juga memberinya kekuatan dan energi untuk pencapaian baru.

Ada situasi kehidupan ketika intervensi magis dalam kehidupan seseorang sangat diperlukan, misalnya, ketika diperlukan untuk menghilangkan dampak negatif mata jahat atau kerusakan.

Perjuangan melawan kemalasan hampir tidak bisa disebut sebagai kasus di mana sihir diperlukan, tetapi hal ini sangat diinginkan, karena kemalasan, pertama-tama, merugikan orang itu sendiri dan orang yang dicintainya. Tentu saja, Anda dapat mencoba menghilangkan kemalasan tanpa bantuan kekuatan yang lebih tinggi, tetapi dengan bantuan konspirasi, hal ini jauh lebih mudah dilakukan.

Masing-masing dari kita ditandai dengan rasa malas, kita semua terkadang tidak mau bekerja, tidak mau berbuat apa-apa, hal ini wajar. Namun sebagian orang dapat mengatasi rasa lelah dan keinginan untuk bermalas-malasan, sedangkan sebagian lainnya tidak. Dari sudut pandang magis, jika kemalasan menguasai dan seseorang menyerah pada godaan, maka dia bisa disebut sakit. Kemalasan adalah keadaan yang tidak wajar bagi orang sehat.

Plotnya membantu memulihkan kekuatan fisik dan memberikan gelombang kekuatan dan energi yang kuat.

Bagaimanapun juga, setiap orang memiliki keinginan untuk mengubah dan mengubah hidupnya menjadi lebih baik; jika keinginan tersebut tidak mendapat respon dalam tindakan, maka orang tersebut membutuhkan bantuan dari luar. Kemalasan adalah kelemahan yang harus diatasi dengan cara apa pun, dan sihir dalam banyak hal merupakan cara terbaik untuk mengatasi masalah ini.

Di bawah pengaruh konspirasi khusus, seseorang mampu mengubah pandangannya terhadap banyak hal, ia dapat mengubah dirinya menjadi lebih baik. Sasaran ritualnya adalah mampu menyadari bahwa kemalasan adalah jalan menuju kegagalan dan penyebab utama kegagalannya dalam hidup; ia akan menyadari bahwa jika ia tidak malas, ia akan mampu meraih lebih banyak dalam hidup ini, akan mampu membuktikan dirinya dan pasti akan diapresiasi. Menyadari semua ini, akan lebih mudah bagi seseorang untuk berubah, mengubah dirinya dan menyingkirkan kekurangannya.

RITUS DENGAN ROTI DAN MADU.

Untuk melaksanakan ritual ajaib ini, Anda perlu mengolesi sepotong roti hitam dengan lapisan tipis madu dan membaca kata-kata mantranya tiga kali:

“Dari kekuatan dalam remah roti, dari manisnya biji-bijian, kemauan, kekuatan dan keinginan datang setetes demi setetes kepada hamba Tuhan (nama). Hamba Tuhan (nama) tidak boleh lemah lagi, jangan menyerah pada kemalasannya. Di tangannya ada palu tembaga, di kakinya ada batang tembaga. Melalui pembuluh darah ke lidah, melalui perut ke dalam rahim. Manisnya manis setelah bekerja, dan sedikit itu kecil dalam banyak pekerjaan. Hamba Allah (nama) tidak akan mengalami kemalasan, kelemahan, atau penyakit. Tidak ada yang akan mengganggunya. Biarkan apa yang dikatakan menjadi kenyataan. Amin".

Plot ini bisa digunakan baik untuk menghilangkan rasa malas pada diri sendiri maupun orang lain. Yang terpenting target ritualnya memakan sepotong roti yang dimantrai dengan madu.

KONSPIRASI MELAWAN KEMALAS.

Ini adalah ritual magis yang sederhana dan mudah dilakukan, yang hanya membutuhkan tiga sejumput daun kastanye. Daun yang sudah disiapkan harus dibakar di atas lilin dari gereja dan kata-kata diucapkan tiga kali:

“Melalui udara ke jantung, melalui angin ke tenggorokan. Bukan karena kelemahan, tapi karena kekuatan, bukan karena kemalasan, tapi karena keinginan. Hamba Allah (nama) tidak boleh lagi bermalas-malasan, tidak bermalas-malasan, tetapi bekerja agar bisa mencapai apa yang diinginkannya dalam hidup.”

RITUAL DARI KEMALAS DENGAN VODKA.

Ambil sedikit vodka di telapak tangan Anda, usap wajah Anda searah jarum jam dengan telapak tangan Anda dan ucapkan kata-kata mantranya tiga kali:

“Semangat saya kuat. Apapun yang diungkapkan dengan kekuatanku, akan direspon sesuai dengan kemauan hatiku. Jika saya menginginkan keberuntungan dalam hidup, saya akan menemukan kebahagiaan untuk diri saya sendiri. Aku, hamba Tuhan (nama), tidak akan hidup dari kemalasan, tapi dari kekuatan. Saya mencapai apa yang saya inginkan bukan secara kebetulan, tetapi melalui keinginan dan tindakan. Biarkan apa yang dikatakan menjadi kenyataan. Amin. Amin. Amin".

Setelah mengucapkan kata-kata tersebut, jangan usap wajah Anda, tetapi biarkan vodka mengering. Anda akan segera merasakan gelombang vitalitas.

Ritual kuno melawan kemalasan.

Anda perlu bangun setiap hari saat matahari terbit (Anda dapat menentukan waktu pasti terbitnya benda langit menggunakan kalender), setelah menyiapkan baskom berisi air di malam hari. Wadah harus dibiarkan di balkon atau di udara terbuka agar air terisi energi Alam. Setelah bangun tidur, para pesulap merekomendasikan, Anda perlu mengambil air dari baskom dengan sendok, berdiri di dalamnya dengan kedua kaki, dan, menuangkan air yang telah diisi ke telapak tangan Anda, menuangkannya ke atas kepala Anda. Air harus dituangkan dengan hati-hati, hati-hati jangan sampai tumpah melewati baskom.

Selama periode ini, akan berguna untuk menghubungi malaikat pelindung Anda, yang membantu menyelesaikan semua situasi kehidupan yang sulit:

“Malaikatku, pelindungku, lindungi aku dengan dirimu sendiri, selamatkan aku dari kemalasan, lindungi aku dari kemalasan, lindungi aku dari kemalasan dan ajari aku bekerja. Amin."

Perlu dicatat bahwa pada saat serangan kemalasan dan kehilangan minat, orang-orang Ortodoks dapat berdoa kepada Biksu Arseny yang Pekerja Keras, seorang petapa dari Kiev Pechersk Lavra, yang belum pernah dilihat siapa pun dalam kemalasan, serta kepada Seraphim dari Sarov dan Macarius Agung.

Pekerjaan spiritual, meminta bantuan Malaikat Pelindung Anda dan menjalankan puasa keagamaan, pada gilirannya, akan memungkinkan Anda menghindari godaan untuk menyerah pada kemalasan dan, sebagai akibatnya, terjadinya serangan kemalasan dan kelambanan yang tidak dapat dijelaskan.

KONSPIRASI PADA ORANG TIDUR.

Semua konspirasi yang ditujukan untuk memerangi kemalasan adalah keajaiban rumah tangga yang sederhana dan aman. Ritual magis ini menunjukkan hasil yang sangat baik jika pelakunya memenuhi semua persyaratan yang ada.

Untuk melaksanakan ritualnya, tunggu sampai target Anda tertidur dan bacalah kata-kata konspirasi sebanyak tiga kali sambil berdiri di depan kepala:

“Halo, Hari Krisostomus, halo, Sabtu Lazarus. Ingatlah hamba Allah (nama) akan kemalasannya, jangan berpuasa di hari Sabtu, jangan bermalas-malasan di hari Senin. Biarkan dia menyadari kekuatannya, biarkan dia mendapatkan kebebasan, biarkan dia menyingkirkan yang buruk. Aku menutup kata-kataku dan melemparkan kuncinya ke laut dalam. Amin".

Agar ritualnya seefektif mungkin, harus dilakukan selama tiga hari, saat bulan purnama.

RITUS MELAWAN KEMALAS SAAT MATAHARI TERBENAM.

“Aku, hamba Tuhan (nama), akan bangun, memberkati diriku sendiri, dan meninggalkan rumah sambil menyilangkan diriku. Saya akan pergi ke halaman gereja, ke Buevomerkov, saya akan pergi ke gereja Tuhan. Saya akan melihat patung-patung suci di gereja dan membungkuk kepada semuanya tiga kali. Sebagaimana semua orang pergi ke gereja suci, tetapi tidak ada yang malas, dan semua orang berpuasa dan berdoa dengan tekun, maka hamba Tuhan (nama) tidak akan malas. Kemalasan akan hilang dari tubuh dan jiwanya, dia sendiri akan meninggalkan kemalasan selamanya. Aku menutup kata-kataku dengan sebuah kunci dan melemparkannya ke dalam hutan lebat. Apa yang dikatakan akan menjadi kenyataan. Amin".

DARI KEMALAS SUAMI.

Ambil barang apa pun yang tidak perlu dari pakaian suami Anda dan bawalah keluar ke tempat yang sepi. Sebarkan pakaian di tanah dan baca kata-kata konspirasi:

“Kamu (benda) diambil dari tubuh hamba Allah (nama suami), dan diserap ruhnya. Bantu aku dalam tujuanku yang benar, tujuan murniku. Mulai sekarang, kamu adalah roh hamba Tuhan (nama), kamu adalah tubuhnya. Dan apa yang saya katakan akan menjadi kenyataan bagi Anda dan dia. Tuhan Allah telah mengkonfirmasi kata-kataku. Amin".

Setelah itu, kubur barang suamimu di tanah dekat sarang semut dan bacalah kata-kata sebanyak lima kali:

“Seperti halnya semut-semut kecil yang bekerja dan bertahan hidup dengan jerih payahnya, demikian pula hamba Tuhan (nama suami), suamiku, akan bekerja. Bekerjalah, suamiku, seperti semut, sama seperti mereka saling membantu, jadi kamu membantuku, sama seperti mereka melakukan segala sesuatunya bersama-sama dalam kesepakatan, maka kamu dan aku akan setuju dan akan melakukan sesuatu bersama-sama. Kedamaian dan harmoni akan memerintah di antara kita. Amin. Amin. Amin".

Sekarang Anda perlu menuangkan sedikit gula di dekat sarang semut yang dipilih dan berkata dengan lantang: “Dibayar.”

SAMPAIKAN DIRI DARI KEMALAS.

Ritual ini harus dilakukan pada malam hari, sesaat sebelum tengah malam. Nyalakan tiga lilin gereja di atas meja, lihat apinya dan ucapkan kata-kata:

“Penyelamat suciku akan melindungiku, hamba Tuhan (nama). Dia akan menyelamatkan jiwa dan ragaku dari kemalasan, dia akan menguburku dari kemalasan. Dia akan mengajariku untuk bekerja dengan benar, dan melindungiku dari kemalasan. Dia akan membantuku menyelamatkan diriku sendiri, dia akan membantuku untuk tidak terjebak dalam kemalasan yang melekat, dan dia tidak akan membiarkanku terjebak dalam sifat buruk. Akan membersihkan jiwaku dari kemalasan. Akan membersihkan tubuhku dari kemalasan. Saya akan bekerja keras, saya akan hidup dengan pekerjaan saya. Biarkan seperti itu. Amin".

Lilin harus dibiarkan padam, dan jenazahnya harus dikubur di tempat yang sepi.

AGAR ANAK TIDAK MALAS.

Jika Anda sedang berjuang melawan kemalasan anak Anda, ritual kuno ini pasti akan membantu.

Mantra ajaib ini sangat ideal untuk Anda jika Anda sudah kehilangan harapan untuk mengajari anak Anda bekerja dan melawan kemalasan.

Ini adalah ritual magis yang kuat, yang membutuhkan beberapa benda dari kuda tua, misalnya sanggurdi, tapal kuda, cambuk atau pelana.

Anda perlu membersihkan barang yang dipilih secara menyeluruh, mencucinya dengan tujuh air bersih dan membiarkannya kering di bawah sinar matahari siang hari.

“Seperti halnya kuda ini tahu kerja, tetapi tidak tahu kemalasan, demikian pula hamba Tuhan (nama) akan tahu pekerjaan, akan menyukainya, dan tidak akan pernah malas. Tahu pekerjaan, cinta pekerjaan. Amin. Amin. Amin".

Setelah mengucapkan kata-kata ajaib, Anda perlu membawa pulang benda ajaib itu. Letakkan benda itu di depan anak Anda, lalu berbalik dan, tanpa mengucapkan sepatah kata pun kepadanya, pergilah ke ruangan lain. Jangan jawab pertanyaannya; biarkan benda ajaib itu tergeletak di depannya.

Cepat atau lambat, anak itu akan mengambil alih benda itu dan pada saat itu kekuatan konspirasi akan mulai bekerja. Ini adalah ritual kuno yang telah berkali-kali terbukti keefektifannya.

Konspirasi melawan kemalasan manusia.

Konspirasi yang ditujukan terhadap kemalasan seseorang membantu orang yang suka bersantai dari tempat tidur. Energi Anda sendiri dan keinginan selangit untuk mengatasi kemalasan adalah bantuan yang sangat diperlukan untuk konspirasi apa pun.

1). Pergi ke toko gereja dan beli tujuh lilin bagus. Selain itu, Anda akan membeli tiga untuk menempatkannya satu per satu dengan Ikon tercantum di bawah.
2). Anda juga dapat membeli Ikon Ortodoks Yesus Kristus, Perawan Maria yang Terberkati, dan St. Nicholas sang Pekerja Ajaib di sana.
3). Ambil air suci ke dalam wadah yang sudah disiapkan sebelumnya.
4). Sebelum mengunjungi Pura dan melakukan ritual magis, jangan lupa memakai salib suci.
5). Nyalakan lilin.
6). Saat meninggalkan gereja, ucapkan kalimat berikut:

Hari demi hari, tapi saya tidak malas. Saya berjalan pulang dari gereja di sepanjang jalan setapak. Dia ada di belakangku, dan kemalasan tidak bersamaku. Amin!"

7). Tepat tengah malam, tutup diri Anda di kamar dan nyalakan lilin.
8). Tempatkan ikon Ortodoks dan wadah berisi air suci di dekatnya.
9). Bacalah Doa Bapa Kami “Bapa Kami” tujuh kali berturut-turut.
10). Minumlah air suci sedikit demi sedikit.
sebelas). Perhatikan baik-baik nyala api yang menyala-nyala dan hubungkan energi Anda sendiri, yang bertujuan untuk mengasingkan kemalasan yang korosif. Bayangkan saja hal-hal yang sudah berkali-kali ditunda.
12). Bacalah tujuh kali berturut-turut mantra ajaib melawan kemalasan manusia:

Tuhan Yesus Kristus, anak Allah. Bimbinglah aku di jalan yang benar dan persingkat langkahku menuju amalan yang telah disiapkan untukku. Bantu saya mengatasi kemalasan yang penuh kebencian. Jangan sampai ada orang malas melangkah demi kemaslahatan amal shaleh. Amin!"

13). Minumlah air suci lagi.
14). Tunggu sampai lilinnya padam sepenuhnya.
15). Anda membuang abunya, dan membawa ikon Ortodoks dan sisa air suci ke sudut gereja.
16). Jangan beritahu siapa pun tentang ritual yang dilakukan.
17). Setelah beberapa minggu bisa diulang.

Saya sangat berharap mantra melawan kemalasan akan membantu Anda mengatasi tugas-tugas sulit.